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美媒评现役十大中锋：约基奇领衔，阿德巴约第4，唐斯入前3
近日，知名美媒《nba sector》在社交媒体ins上发布了一份榜单，榜单上列出了现役联盟十大中锋，引发球迷广泛关注。
第10位，努尔基奇
上赛季数据：14.2分10.4篮板3.6助攻，投篮命中率44%
上赛季末，努尔基奇伤愈复出，在归来后的5场比赛里，表现不俗。努尔基奇有吨位，有足够的单防能力；同时在进攻端，也有扎实的低位进攻技术；但缺点是移动速度比较缓慢，缺乏足够的三分射程。
第9位，阿尔德里奇
上赛季数据：18.9分7.4篮板2.4助攻，投篮命中率49%
尽管已经35岁，阿尔德里奇依然在攻防两端有着出色的状态，他不仅保持了扎实的低位进攻，还逐渐开发出了三分球，在防守方面，他的能力虽非联盟顶级，但也中规中矩，尤其是对篮板的拼抢和保护十分积极。
第8位，艾顿
上赛季数据：18.2分11.5篮板1.9助攻1.5封盖，投篮命中率55%
艾顿是2018年的状元秀，上赛季是他生涯的第二年。艾顿有着成为顶级中锋的身材，但却未能全部展现出来，目前他已经展现出了不错的面框技术，包括稳定的中距离以及行进中面框终结；他的防守和背身技术还需要锤炼。
第7位，武切维奇
上赛季数据：19.6分10.9篮板3.6助攻，投篮命中率48%
武切维奇是一个在进攻端才华横溢的中锋，不仅拥有扎实成熟的低位技术，还有不俗的三分射程。不过相比进攻，武切维奇虽然单防能力不俗，但受限于脚步，协防能力一般，尤其是面对对方的挡拆战术时，有时候会无所适从。
第6位，波尔津吉斯
上赛季数据：20.4分9.5篮板1.8助攻2封盖，投篮命中率43%
波尔津吉斯的身高达到221cm，臂展则达到了224cm，再加上出色的移动能力，让他的防守覆盖面积极大，堪称一个遮天蔽日的内线大闸；而在进攻端，他又是一个出色的外线高炮台。伤病是波神最大的障碍，场外因素是波神最大的隐患。
第5位，戈贝尔
上赛季数据：15.1分13.5篮板1.5助攻2封盖，投篮命中率69%
戈贝尔有着217cm的身高以及229cm的臂展，加上修长身材与快速移动能力，让他有着极佳的护框效果，作为两届最佳防守球员，他堪称联盟最好的禁区防守者，不过相比进攻，戈贝尔在进攻端手段不多，基本全靠吃饼。
第4位，阿德巴约
上赛季数据：15.9分10.2篮板5.1助攻1.3封盖，投篮命中率56%
阿德巴约同样是一个以防守立足的中锋，力量对抗强，单防能力突出；运动能力劲爆，移动速度快，协防能力也很强；在进攻端，他拥有开阔的传球视野和策应能力，上赛季，他的终结区域也在不断外扩。
第3位，唐斯
上赛季数据：26.5分10.8篮板4.4助攻1.2封盖，投篮命中率51%
唐斯拥有成为顶级中锋的身体条件，已在联盟效力5年，其中2次入选全明星。唐斯在进攻端才华横溢，面框能力出众，甚至还有稳定的外线投射，在防守端，虽然他目前的防守表现并不令人满意，但他有足够的天赋，需要一位出色的教练来雕琢。
第2位，恩比德
上赛季数据：23分11.6篮板3助攻，投篮命中率48%
上赛季无论是恩比德的个人表现还是76人的战绩表现都不能让人满意，但这丝毫不能否认恩比德在攻防两端的影响力。他拥有扎实的低位脚步，同时也有一定的中远距离射程，而在防守端，他无论单防还是协防能力都非常出众，堪称联盟攻防最全能的5号位。
第1位，约基奇
上赛季数据：19.9分9.7篮板7助攻，投篮命中率53%
约基奇在防守端没有恩比德影响力，但也算中规中矩，但在进攻端，他比恩比德更具威胁，他不仅低位进攻技术全面扎实，而且具备同位置最好的传球策应能力。当然，奠定约基奇第一中锋地位的是他在季后赛高压防守下的更出色的表现。
阿德巴约是全明星最靓的仔么
是的:
热火队的主力中锋阿德巴约，这也是他职业生涯首次入选全明星阵容。
全能型进攻威胁，核心的主要能力
阿德巴约不仅拥有着良好的策应能力，在进攻端他同样具备选择多样性和强打的点。上图这球巴特勒从中路位置完成突破，防守阿德巴约的武切维奇移动到油漆区进行协防，阿德巴约此时的选择机会很多，他可以跟进过来准备接球扣篮。但是他个人非常自信选择在原地等待接球投篮，阿德巴约也是非常争气，接球投篮命中。这样的进球选择对于球队的帮助很大，阿德巴约命中中距离投篮，能够具备投篮威胁力，这使得防守球员不敢轻易的放空他。所以这就给了队友更大的空间，也为队友提供了更多的选择。这就是全能型大个子在球场上的作用，你大可可以理解为类似约基奇的打法，但是又和约基奇有些不一样。因为他远距离的威胁能力还不够充足，他这样的球员，搭配上外线优质射手，球队就能够具备一定的高度。
第二个可以展示阿德巴约个人能力的战术进攻比较复杂，我们看三分线正面的热火球员从中间迅速向篮下切入，没有选择队友的挡拆，而挡拆球员在挡拆没有发生之后，则是选择转身从阿德巴约挡拆的这个位置通过到底角的落位。正面的进攻球员带走了对手的一名防守球员，而跑向底角位置的球员也再次吸引到了对手的防守注意力，阿德巴约佯装手递手传球，实则直接转身杀到篮下扣篮得分，这个球的配合很复杂，但是球队的整体却非常流畅，最终的扣篮也是技惊四座。阿德巴约投篮和持球能力的提高也为自己的进攻方式作出了很多的改变，进攻的手段更加的多样，球队的进攻也更加的具备威胁性。
在本赛季阿德巴约已经拿到了3次三双，可见他全面的提高。当然阿德巴约在策应进攻的时候也还有很多的进步空间，和约基奇相比，阿德巴约传球时机的选择还需要进一步的打磨，和欧洲中锋相比美国这种暴力美学类型的中锋在这一点上确实欠缺了一些火候。当然阿德巴约成长的时间还有很多，完全有机会继续弥补自己的缺点。毕竟他才只是一位三年级生，而且在相对于西部来说较为平稳的东部，他能够慢慢成长。
防守端的中坚力量，禁飞区的守护者
除了进攻端的进步，在防守端的阿德巴约同样成长得非常迅速，他场均可以贡献1.1个盖帽和1.2个抢断，这两项数据不算是特别的出色。这主要和阿德巴约个人条件相关，他的身高只有2米06，很多时候他都站在大前锋的位置，所以防守数据并不出色，但这却丝毫不会影响他个人防守能力的展示。作为美国肌肉内线，他弹跳非常出色，对于篮筐的保护自然就不用多说，他用自己的双臂捍卫了迈阿密的禁飞区。一位球员的防守能力高低，并不能单纯地通过数据来做判断，因为数据所呈现出的是整合性，只有真正的通过主观录像去看他在球场上的表现才行，比如：防守动态，防守积极性，横向移动速度，补防能力，限制对手得分的能力以及防守意识来判断其在防守上的优劣。
本赛季热火的场均失分只有108.3分，防守效率排在联盟的前十位，在限制对方内线防守上可以将对手的命中率限制在5成以下，这其中阿德巴约是球队防守中的重要一环。在攻防两端完成蜕变的阿德巴约已经成为东部乃至全联盟当中最具潜力的内线球员。阿德巴约能够入选全明星我认为是实至名归的，他不仅在个人的能力上大幅度提高，在帮助球队的作用上也更加的重要。
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