我爱你各国语言写法如下:
汉语 --》 我爱你
英语 --》 I love you (爱老虎油)
法语 --》 Je t`aime,Je t`adore (也带嘛)
德语 --》 Ich liebe Dich (衣西里拔弟兮)
芬兰 --》 Minarakastan sinua (明那拉卡司谈洗奴娃)
荷兰 --》 IK hou van jou (阿荣吼范丸)
捷克 --》 Miluji te (米卢急特) 丹麦 --》 Jeg elsker dig (接个爱死替个)
缅甸 --》 chit pa de (起拍得)
日本 --》 ?郅筏皮い? (阿姨兮带路)
朝鲜 --》 Tangsinul sarang ha yo (3朗嗨哟) 泰国 --》 Ch`an Rak Khun (千软昆)
越南 --》 Em ye`u anh (女生对男生:爱也有阿禾) (男生对女生:爱也有爱恩)
冰岛 --》 e`g elska tig (爱个爱二四卡题)
瑞典 --》 Jag lskar dig (道理4卡体格)
犹太语 --》 Ani ohev otach (啊你 偶和夫 偶踏西)
匈牙利 --》 Szeretlek (赛来特可来)
希腊语 --》 S`agapo (萨哈泼)
立陶宛 --》 Tave Myliu (踏副米卢)
马其顿 --》 Te sakam (特飒侃)
马其他 --》 Inhobbok (音红博客)
波兰语 --》 Kocham Cie (烤蛤蟆去)
葡萄牙 --》 Eu amo-te (哎呜啊木腿)
孟加拉 --》 Ami tomay bhalobashi (阿米动嘛改挖哈喽瓦寺)
柬埔寨 --》 Bong salang oun (波斯郎酒)
菲律宾 --》 Mahal Kita (马哈吉他)
马来语 --》 saya Cinta Mu (洒呀新塔木)
蒙古语 --》 bi chamd hairtal (比掐木弹还日抬) 波斯语 --》 Tora dost daram (土司特大轮)
俄罗斯 --》 Ya vas lyublyu,Ya tibia Lyublyu (鸭鸡不鸭留不留)
西班牙 --》 Te amo,Tequiero (得阿摸)
土耳其 --》 Seni seviyorum (腮内腮围有润)
乌克兰 --》 ja vas kokhaju (家白4哈有)
爱沙尼亚 --》 Mina armastan sind (米那阿马斯叹赛)
意大利语 --》 ti amo (提阿么)
拉托维亚 --》 Es tevi Milu (一司特喂米卢)
罗马尼亚 --》 Te lu besc,Te Ador (有背4克) 亚美尼亚 --》 Yes Kezi Seeroom yem (也可思西容颜)
保加利亚 --》 ahs te obicham (阿斯得袄比樵木) 北印度语 --》 main tumse pyar karta hoon (慢色爹革了地后)
阿拉伯语 --》 Ana Ahebak (女生对男生:不黑不开) Arabic Ana ahebek (男生对女生:无黑不可)
乌尔都语 --》 Mein tumhay pyar kerti hun (女生对男生:没吞黑婆泪卡踢昏) Mein tumhay pyar kerta hun (男生对女生:没吞黑婆泪卡它昏)
爱斯基摩 --》 Nagligivaget (那个立即围鸡特)
塞尔维亚 --》 Volim Te (佛灵特) 印度尼西亚 --》 Saja kasih saudari (萨家卡寺和萨德瑞)
阿尔巴尼亚 --》 T Dua Shume (得蛙问寻)
斯洛文尼亚 --》 Ljubim te (求比恩特)
新西兰毛里语--》 kia hoahai (七呀后阿海)
南亚米泰尔语--》 Tamil n`an unnaik kathalikkinren (踏觅2男有耐克卡后理客)
比利时佛兰芒--》 IK zie u graag (一客也有狼鸡)
西班牙语:蝶阿默
意大利语:迪阿默
日语:a i su te ru(阿伊洗铁炉)
韩语:sa lang he yo(撒浪嗨哟)
看到这个问题,可能大家都会觉得只有受到直接或间接的暴力,骨头才会断,毕竟骨头那么硬呢,怎么会跑跑步也能断了呢?其实,跑步跑多了,真的会引起骨折。
我曾经在某部队医院工作过一段时间,每年新兵入伍后的一段时间,都会接诊那么几个因为跑步导致疲劳性骨折的小战士。
疲劳性骨折是常见的训练伤之一,又叫应力性骨折,在部队训练中发病率较高,也常见于足部承重较多的运动员,与超强度训练或姿势不当有关,多发生于频繁的长跑、越野训练或单一课目的超负荷训练中。好发于胫骨、跖骨和桡骨,临床上无典型的外伤史,早期X线平片通常为阴性,容易漏诊或误诊。
如何预防疲劳性骨折呢?
疲劳性骨折的发生是骨骼系统细微损伤日积月累的过程,避免骨骼疲劳损伤是预防疲劳性骨折的关键。所以运动要循序渐进,根据自身情况制定科学的训练计划,掌握好运动量,避免超负荷运动而导致骨骼损伤。
另外,运动量较大者,每天要摄入充足的营养,补充运动消耗的热量和水分,并且适当增加钙和维生素D的摄入,这样能够显著降低疲劳性骨折的发生率。
疲劳性骨折怎么治疗呢?
疲劳性骨折的治疗方法与暴力骨折基本相同。骨折没有移位或者轻度移位,采用手法复位、固定、制动等方法治疗,后期再进行康复功能锻炼。症状较重,断端出现骨化现象或发生骨不连,骨折愈合较为困难时,需要手术切开复位或石膏外固定治疗。本病早期发现、早期治疗和预防,一般预后良好。
训练要点很关键,莫让健身成伤身!
深蹲训练得当会练出翘臀,这是毋庸置疑的。但错误训练会伤害膝盖,也是时常发生的。
任何运动健身都有受伤的可能性,作为训练之王的深蹲也是如此。怎样安全的训练深蹲从而得到翘臀以及优秀下肢力量呢?
训练前:充分的热身。
深蹲最主要涉及踝关节、膝关节、髋关节,所以在训练前充分活动关节以及其附着的肌肉肌腱等软组织。不仅对于正式训练时状态的提高大大有利,而且大幅度避免了受伤的可能性。
训练时:正确的动作。
深蹲时务必注意“以髋带膝”进行发力,类似向后坐的感觉就对了,同时膝盖指向脚尖方向,这样对于膝盖压力就是正常的,同时对于臀腿肌群刺激是高效的。还要注意上半身,核心绷紧脊柱中立。
训练后:拉伸缓解。
训练深蹲后,肌肉酸胀紧张。如果不拉伸放松,久而久之会有受伤隐患。所以,每次训练后的拉伸放松必不可少。
最后,再正确的训练也要注意循序渐进劳逸结合。长时间的超负荷训练假如得不到休息,不仅肌肉增长陷入瓶颈,而且受伤风险大大提高。
希望我的回答能够帮助到大家哈~
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