本文目录
- 农村老人说“不贪三更色，不恋一更食”，三更“色”为什么不能要
- 如何理解“日晕三更雨，月晕午时风”
- 黎明前的黑暗是什么意思
- 都说半夜三更，三更到底是几点呢
- 三更半夜的三更指的是几点
- 晚上翻来覆去睡不着，大家有没有好的办法
农村老人说“不贪三更色，不恋一更食”，三更“色”为什么不能要
农村俗语“不贪三更色，不恋一更食”，三更“色”为何不能要？
农村俗语是古人们留下来的智慧结晶！在古时候人们对作息时间和吃饭都是有讲究的，古人们为了修养生息，对时间的把握上也是很有分寸，从不乱来。他们该什么时候睡觉就什么时候睡，该什么时候吃饭就什么时候吃饭。当然自律的古人们也是很长寿的，有很多百岁以上的老人，比如张三丰、李清云等，而这些都是古人们自律注重养生的结果。
由上面小引，今天我们就来讲一下老祖宗说的这段农村俗语：“不贪三更色，不恋一更食”，有没有道理，这“三更色”为什么不能要？
何为一更，何为三更
在回答上面的农村俗语之前，我们首先来了解一下，什么是三更、什么又是五更。按照古代的说法：由于古时候没有钟表等计时单位，古人们为了能够准确的记录时辰，就派一人手持着铜锣，用木板敲打发出来的声音来表示作息时间。古人们认为，一晚上就是五更、就是12个小时，一更则是2.4个小时。
一更的时间是：戌初一刻，称为黄昏，而这个时间对应着现在的19点~21点左右。这个时候人们还在活动，在准备睡觉的前期，这个时间人活动的时间最多，因此就有了“一更人”之说。
二更的时间是：亥初三刻，被称为定昏，这个时间对应的时间是21点~23点左右，这个时候大多数人已经进入梦乡，而更夫们在这个时候也是敲响了两声大锣，以代表“二更两点”，所以也有了“二更锣”之说。
三更的时间是：在子时整，被称作子夜。这个时候对应的时间点是23点~凌晨1点左右。这时候是一夜中最黑暗的时刻，大部分的动物都休息了，静的让人毛骨肃然。因此就有了“三更鬼”之说。
四更的时间是：丑正二刻，又名荒鸡。而对应的时间点是凌晨的1点~3点，这个时候正是人们进入梦乡的时候，而贼人们也是趁着夜深人静的时候开始偷窃，所以在这个时间段里也有了“四更贼”之说。
五更的时间是：寅正四刻，又称黎明。这对应的时间点是凌晨嗯3点~5点左右，这个时候鸡开始打鸣了，人们也从梦乡中开始醒来准备开始下地干活。所以这个时间里就有了“五更鸡”之说。
在了解了一更和三更之后，我们再说一下为什么“不贪三更色，不恋一更食”呢？
“不贪三更色”
古人们认为，从三更上来讲，这个时候是一最黑暗的时候，也是阴气最重的时候。而人们在进化过程中形成了“日出而作，日落而息”的生活习惯。人们在经历了一天的繁重体力劳动后，这个时刻也正是身体排毒的时期。此时如果两人过分的透支身体，势必会出现逆势的应为，这对身体是有很大的害处的，而更容易掏空身体。
古人们认为，这个这个时候不仅仅“不贪三更色”，一些上夜班熬夜的人在这个时候也不能过分的去干活，长期以往会造成身体的紊乱，这对身体也是不好的。
“不恋一更食”
一更指的是晚上的19点~21点，这个时间以前，古人们早早的吃了晚饭，到晚上9点的时候很多人准备进去休息时刻。如果在这个一更的时间再去吃晚饭的话，这就会造成人们睡觉之后对食物的不消化，增加人们肠胃负担，严重的也会造成一些老胃病的情况。因为这个时候同样也是违背自然规律的，长此以往更不利于身体的健康长寿，因此就有了“不恋一更食”的说法。
我们现在的很多人是毫无作息可言的，特别是在晚上，人们对宵夜更加的“疯狂”，各种酒类，菜类在这个“一更”时刻，更加的享受美食。但是这样的后果就是造成各种身体上的不适，影响人的身体健康。
综上所述
农村俗语“不贪三更色，不恋一更食”，在我认为还是比较有道理的，而这也是古人们伟大的智慧。我们在了解这农村俗语的时候也要更加的自律，“一时痛快不能换来一直痛快”！所以说古人们的话我们还是要听的。
如何理解“日晕三更雨，月晕午时风”
这些都是生活中的谚语，一般都与农家生活有着密切关系。由于古时候没有科学的天气预报，人们只能观察大自然一些比较有规律的现象。从而指导农业生产与生活。类似这样的谚语都有着地域性。南方与北方的谚语各有不同。比如东北就有“腊七腊八冻掉下巴”。形容这几天特别寒冷，滴水成冰。而南方肯定都不会结霜。还比如:“早霞不出门，晚霞行千里”等等。一般都是指天气而言。
黎明前的黑暗是什么意思
比喻人在艰难困苦的时候，只要坚持不懈，永不放弃，一定会迎来美好的明天。
都说半夜三更，三更到底是几点呢
三更天：子时23:00一一1:00时为三更
古代的晚上，一夜分五更，每更为一个时辰。一更天戌时19：00一一21：00时，二更天亥时21：00一一23：00时，三更天子时23：00一一1：00时，四更天丑时1:00一一3:00时，五更天寅时3:00一一5:00时。
子时一一夜半三更，又称午夜。过了午夜则进入下半夜。
三更半夜的三更指的是几点
“三更”是古代的子时，就是现在夜里的十一时到一时。半夜是十二时，在子时中，也就是在“三更”中。据此，“三更半夜”也就不难理解了。依此类推：头更: 戌时，下午七时到九时。二更：亥时，晚九时到十一时。三更：子时，夜里十一时到一时。四更：丑时，夜里的一时到三时。五更：寅时，夜里的三时到五时。
晚上翻来覆去睡不着，大家有没有好的办法
睡不着。这是自己造成的。因为您人生中缺少了一个字”静“。安静，镇静，而不急不惊不燥是静的化身。您细思想，想哪么多又有什么用呢？过去的就让它过去吧，不思多美省的费心神。今天的事今天完，明天还有明天的矛质。人静一生，不静则乱。
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