拆掉思维里的墙(如何摆脱单向的思考方式
发布时间: 2023-07-17

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如何摆脱单向的思考方式

首先我们先通过一个小故事来了解一下什么是单向思维?

一个饥饿的人想找点果子充饥,他看见了河对面的苹果树,可是他不会游泳,接下来他会怎么办?

单向思维的人,因为要去河对面摘苹果,就要会游泳,于是他开始一点一点学游泳。

而思维灵活的人,或许他会在周边转转就会发现附近就有桃子可摘,他可以先吃桃子充饥,然后一边学习游泳,为去对面摘苹果做准备。

从上面的故事,很明显感受到,单向思维的局限性。常常听说有人做事一根筋,不懂得转弯。其实这个人是一直在对问题进行单向思考。就是上面一直要学会游泳去摘果子的人,他只知道这种方法,也不去全面思考,因为局限性错失很多机会。在未饿死之前学会游泳是幸运,但是如果没有学会游泳吃不到苹果,那难道要活活饿死吗,或许最后还是要去周边寻找吃的。浪费很多时间精力也有可能达不到最终目标,这就是因为单向思维所带来的局限。

反向思维更灵活有效。而如果能够在思维上有一些不同,做一些思维突破,就会寻找解决问题的方法,而不是固步自封,摘果子总是为了充饥,只要能先解决饥饿问题就都可行。生活中会看到好多人明明说要做这个而中途却去做了别的,就像故事里的人说是要摘果子却去摘了桃子,很多时候并不是表面上的半途而废,这是因为他知道从最终结果出发,反向思考。

想要摆脱单向思维,就要清楚地明白单向思维所带来的局限和窘境。我们摆脱单向思维就是为了让自己不处于尴尬境地。有时候会有置之死地而后生,但若果能够避免死地的局面,不是更好吗。如何摆脱我们的单向思维呢?

有两种情况来具体问题具体分析。

一.学会反向思考

这种思考运用在已经发生的事情上。有名的司马光砸缸的故事,就是摆脱了单向思考,学会反向思考。

遇到已经成定局的危急事情,司马光不是去喊大人,而是奔着救人的结果直接砸缸,而不是去喊大人。以结果为导向的思考就是反向思考,这种的思考往往能出其不意,达到出人意料的效果。

二.学会正向逻辑思考

还有一种事情是结局未定,这时候就需要自己有强大的思维体系,拥有超强的思考力,即逻辑思考

比如一个新项目要不要推行,这种情况下事情还未发生,就需要自己做到全面思考,将这个方案施行与不施行的结果都分析一遍。就需要用到金字塔结构来分析问题。横向纵向的来剖析问题。逻辑思考的核心就是金字塔结构原理。在纵向上既要从上而下思考,也要从下而上思考,同时还要横向思考。

我们在初中时期做数学证明题就经常用到金字塔结构来思考,有时候会直接从问题出发,有时候有直接从想要的结果出发自下而上来思考。

思考力是看不见的,我们看见的往往都是思考后的行为举动。人生的棋盘,如何排兵布阵,单向思维太过局限,练习强大的思考力,刻不容缓。

(关于逻辑思维,想要更多了解的可以看我的书评:以为只是不会写作,没想到竟是不会思考,希望可以帮到你)

推荐3本思考力有关的书:

《金字塔原理》

《思考,快与慢》

《麦肯锡教我的思考武器 : 从逻辑思考到真正解决问题》

作者:书评姑娘

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职场生活中,如何战胜负面情绪

工作中能控制自己情绪的人,究竟有多占便宜?答案是可能是:情绪好胜过能力强!

聪明的人都知道,工作中最好先处理情绪,再处理事情。情绪处理不好,事情往往也难办。

生涯规划是古典在《拆掉思维里的墙》一书中提到过:在职场中,人的价值=才华-情绪成本-沟通成本。

处理好负面情绪,就是在降低情绪成本,同时也有助于降低沟通成本,因为很多沟通成本的增加,往往出在情绪上。如果你不是很有才华,但能处理好情绪,你的个人价值未必会比有才华的人低。

在职场我见过不少才华和能力出众的同事,因为遇事情绪化,不爽就摆臭脸,和同事吵架,跟老板摔门,最后不是成为不招待见也无晋升的刺猬,就是愤愤不平地离开。

而那些能力中上,总是给人如沐春风,喜怒不形于色的人,反而发展得更好,生活也更幸福。

一位老板走进办公室,向某位秘书咆哮。你猜结果怎么样?秘书当然是被虐了,而办公室里其他40个人在接下来的两个小时里,行动比以前快了20%,但整体效率却下降了40%。这是加州大学曾做过的一个实验。你也遇到过类似的情况吧?

负面情绪不仅会打败你自己,也会引发连锁反应。无论是老板还是普通员工,都一样,差异只在于影响程度和范围。

工作是一种社交关系,人作为一种社交动物,没法不关注对方的情绪。所以,你的情绪不仅仅属于你,这也是一个组织的“潜规则”。在工作中,请一定对你的情绪负责。

你的情绪一旦在公共场合出现,就会影响对面、周围人,而对方需要花更多的心力和自我调适才能够与你合作。而没有人应该忍受和将就你的坏情绪!

大多数人都认为顺遂和成功才会带给我们积极的正面情绪,比如幸福和快乐。也就是说,成功是因,幸福是果。

但哈佛大学的研究结果却是:幸福是因,成功是果。

身心愉悦、积极的正面情绪、舒畅的心情,有助于激发创造力,提高工作积极性和效率,进而有助于充分发挥你的潜能和领导力,让你更容易获得成功。

那么,身在职场,如何管理自己的负面情绪,保持正向积极的情绪?

一,不抱怨

抱怨非但不能解决问题,反而会有巨大的破坏力。越是抱怨,越集聚负面情绪,状态越糟糕。停止抱怨,把精力放在平复心情和解决问题上。

二,冷处理,等待回归理性

漫长的进化过程造就了人类现在的大脑,我们的大脑基本分为爬行脑、 情绪脑和理性脑三个部分,而理性脑是进化年龄最年轻的大脑区域。所以情绪反应的速度远远超过我们的有意识的理性思考。

所以我们往往来不及思考就情绪上脑。当情绪上脑的时候,不要直接了当地表达出来。给自己一点时间,先冷处理30分钟,等待理性回归之后,再开始行动和请求帮助。而且大家看到你自己在努力,也会愿意帮你。

三,改变观念

美国社会心理学家费斯汀格,有一个著名的理论,即“费斯汀格法则”:生活中的10%由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则由你对所发生事情的态度决定。

这个法则告诉我们,我们对待事情的态度直接决定了我们会过怎样的生活,而态度是我们可控的,取决于你的观念和看法,以及你的选择。有人遇事选择看到积极正向的一面,以乐观的心态面对。有人则总是看到负面消极的一面。

四,找一个健康的,不影响他人情绪的发泄渠道

是人就难免会有情绪,找到适合自己的发泄渠道很重要。比如跑步锻炼、画画、看书、打游戏、购物什么的。千万别把工作中的情绪带到家里。

记住,不要用糟糕去对付糟糕,不要用黑暗去对付黑暗,你的人生才会顺遂和光明。

作者 :厦九九,上市公司品牌总监,职场二宝妈,成长学习博主、头条号签约作者,写作教练,《撑过去,你终将成为更好的自己》作者。写走心的成长感悟、实用的职场分享、高效的写作技巧,欢迎关注我。

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