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吃什么能年轻皮肤好
1、皮肤维他命类，比如韩系美白丸里含有va vc ve白参等。提高免疫力，退黑，全身美白皮肤。但停用代谢了，还会恢复原来肤色。
2、猪皮：因为猪皮中含有丰富的胶原蛋白，所以经常吃猪皮可以让皮肤的弹性更好，能防止皮肤松弛下垂，还能减少皱纹的出现。类似的食物还有鸡皮、猪蹄、牛蹄等。
3、猪皮、猪蹄、猪尾中，含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白，其含量可与熊掌媲美，有“美容食品”之誉。
4、咖啡 每天喝2到3杯咖啡可以刺激垂体——肾上腺皮质的反应，增加我们体内的叶皮质，而多余的皮质醇是一种应激激素，会加速老化进程，使皮肤脱水，变暗沉，变薄，增加细纹和皱纹。所以，最好减少咖啡饮量，适当用茶代替。
5、、绿菜花 绿菜花中的一种物质可以很好的保护心脏，降低疾病的侵害。一旦身体素质提高，就会少一些心理压力，心情变得舒畅，皮肤自然就看起来很年轻了。
6、让人看起来更加年轻。此外，维生素A有维持皮肤柔韧、光泽的作用。维生素C、e都是很好的抗氧化剂，可以预防皮肤下的脂肪的氧化，使皮肤表皮以及真皮细胞充满活力，延缓皮肤的衰老。
吃什么可以保持年轻,皮肤不衰老?
苹果是老少皆宜的水果之一，其中含有黄酮醇，一种有效的抗衰老成分，可以保护皮肤细胞免受化学物质的侵害。苹果中的胶质能保持皮肤弹性，防止细纹，延缓衰老。
胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。软骨素类食物：可增强皮肤的弹性 如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。
吃什么能抗衰老1 柠檬蜂蜜汁 先在细长的瓶子晨注入蜂蜜适量，然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服(冬天可用温开水)，此方可使皮肤变得娇嫩、润滑，还可防治雀斑、黑斑。
在日常饮食中，适量摄入这些食物，能够有效增强皮肤的弹性和光泽，延缓皮肤衰老的速度。食用富含维生素C的食物也能够有益于皮肤健康。如橙子、柠檬、菠萝和猕猴桃等，都是富含维生素C的水果。
长期吃什么会显年轻
食用时需要吃些面包、米面类食物。 富含维生素C的水果 诸如猕猴桃、柑橘类水果一定要长期食用，因为这类食物中富含大量的维生素C，这种维生素能够对抗体内的自由基，对皮肤有着滋润美白的功效。
男人长期吃什么能变年轻2 巧克力：巧克力是一种营养很丰富的零食，其中含有的一种特殊物质能够刺激大脑分泌出内啡肽，让人产生恋爱一般的快感，所以达到放松身心，同时供给能量的目的。
吃什么会变年轻1 樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红！樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹。
燕窝中含有22种活性氨基酸、钙、磷、铁、钠、钾等。燕窝具有超强的抗氧化功效。加速细胞代谢，美白肌肤．和淡化色斑。
其实我们生活中有很多食物是有用的，我们一起来看看吃什么能年轻皮肤好吧。 吃什么能年轻皮肤好1 番茄 番茄当中的维生素含量非常高，每天吃一个西红柿能够让皮肤变得更好，而且也不容易长斑。
水果类的食物有哈密瓜柑橘橙子。像马铃薯里面也是有的奥。花青素。蔓越莓、蓝莓、紫葡萄、樱桃、草莓，既满足了口腹之欲又能保持年轻，一举两得。另外像紫薯黑米紫米也可以多多食用。
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