对抗雾霾（对抗雾霾的方法

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雾霾季，我们可以适量多吃一些木耳、银耳、海带、蘑菇、山药、芋头、绿色叶菜、水果类的食物，利用这些富含多种维生素、粘多糖、菌类多糖的食物也会帮助清理因烟尘污染带来的呼吸道伤害。

避免雾天晨练晨练时人体需要的氧气量增加，随着呼吸的加深，雾中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危害健康。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。尽量减少外出当遇到浓雾天气，要尽量减少外出。

减少燃放烟花爆竹。出行尽量使用公共交通工具。拒绝使用劣质燃煤。开车注意车速。预防雾霾危害，我们可以这样做。饮食清淡。平常多饮水，可多泡饮菊杞茶这类中医茶饮。多吃蔬菜。

在这个与我们密切相关的自然环境中，我们都是一份子。面对越来越严重的雾霾，为了给地球留下碧水蓝天，给子孙后代一个净爽舒适的家园，在日常中我们可以做一些力所能及的事情。

要购买正规合格、与自己脸型大小匹配的N95口罩，取下后要等到里面干燥后对折起来以防呼吸的潮气让口罩滋生细菌。佩戴的时间不宜过长，老年人和心血管疾病的人要避免佩戴，以免呼吸困难导致头昏。

减少出门：雾霾环境容易对眼睛造成刺激性，要尽快远离雾霾。关闭门窗：如果遇上雾霾天气，要紧闭门窗，避免生活所在的室内环境受到污染，对眼睛健康造成伤害。

1、深入推进废塑料行业整治。在废塑料行业综合整治的基础上，继续对废塑料加工行业保持高压态势，建立长效监管机制，强化日常监管，防止非法废塑料加工反弹。严控重污染行业。

2、要加快能源结构调整。一是下大力气搞好煤炭的高效清洁利用。煤炭占我国一次能源消费的近70%，短期难以大幅改变。因此，煤炭的高效清洁利用为重中之重。二是实施煤炭消费总量控制。

3、问题七：雾霾如何治理雾霾治理的措施有哪些完善空气质量监测，建立空气质量发布体系和重污染天气预警机制。结合实际，设置小型地面空气质量检测点，同时装备流动监测设备，全面反映空气质量真实情况，为空气污染治理做好准备。

对抗雾霾（对抗雾霾的方法）

那么，对抗雾霾有哪些方法呢？生活习惯：早上根据自身选择适当的锻炼，有很多人都已经形成了一个很好的锻炼的习惯了。但是像这样雾霾的天气情况下，我们可以根据自己的体质来选择活动量，和外出的时间。

三是加强脱硫脱硝和除尘等环保设施运行检查，确保相关环保设施正常运行，起到应有作用。

三是加强脱硫脱硝和除尘等环保设施运行检查，确保相关环保设施正常运行，起到应有作用。治理雾霾不是一件能一蹴而就的事，它需要我们每个人从日常生活做起，一同对抗雾霾，保护环境，最后希望本文能够解答大家的疑问。

对策一：逃离雾霾区域雾霾天气爆发时，最彻底的应对方法就是离开雾霾区域，俗话说三十六计，走为上计，干脆彻底。

注重养肺护肺雾霾天气对肺部损伤巨大，如果不加以预防易诱发支气管、呼吸道及肺部疾病等，养肺护肺要高度重视。最直接有效的办法就是在家中常备一些清肺平喘、护肺养肺的清霾防霾药品。

如何应对雾霾天气八大方法：避免雾天晨练。晨练时人体需要的氧气量增加，随着呼吸的加深，雾中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危害健康。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。