近几年筋膜枪的市场发展可以说是如同坐上了直升机，市场上涌现了越来越多的筋膜枪品牌，产品的质量、价格参差不齐，许多朋友都在担心选到推力不适合自己、震频不稳定、击打精准度低的产品。我作为一个专业的健身教练，也被很多朋友问筋膜枪应该怎么挑选，今天我就来给大家解答一下应该怎么挑选筋膜枪，大家快来查收这份筋膜枪选购指南。

（以上是我测评过的部分产品图）

筋膜枪是个非常好的按摩产品，不仅可以缓解肌肉酸痛，还可以预防筋膜炎，促进血液循环。下面我就来给大家介绍几个选购方法，大家不要错过。

1.震幅要选择适合自己的

不必挑选过大的震幅，过大易导致肌肉红肿酸痛，震幅过小没有按摩放松的效果，所以深度健身和专业人士10-13mm为宜，普通人群选择8-10mm就足够了。

2.不要购买低价劣质产品

低价筋膜枪最好不要选购，不专业产品的品质做工粗糙，常常选择劣质马达、电池、传动轴等元器件，极易导致震频不稳定，动力衰减度也非常厉害，极易损伤肌肉。

3.选择大枪还是 Mini枪按照自身情况选择

Mini枪的外形可爱、使用方便、但是推力较弱，适合肌肉较薄的女性用户和上班族使用，但是如果是专业的运动爱好者或者健身爱好者，迷你版的筋膜枪难以满足各个场景的按摩需求，必须选择大枪，因为大枪可以更深入击打肌肉的深层筋膜，按摩效果更棒。

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4.打击的精准度非常关键

筋膜枪如果在击打的过程中如果产生偏移，那么就很容易产生错误击打，很容易损伤肌肉。所以选择筋膜枪时尽量选择击打精准度高的筋膜枪。

5.不要过分追求推力

推力的选择，讲究的是“合适”，比如肌肉比较薄的人，筋膜枪推力的力量太大，超过了自身的承受能力，就会导致肌肉肿胀。所以最好选择10~20kg的筋膜枪，10-20kg的推力就是普通人最佳的选择范围。

6.续航时间越长越好

续航时间越长，那么就不用经常充电，出门有时甚至可以不带充电器，既方便又快捷。

筋膜枪怎么挑选？讲完了几个选购技巧，下面我就来给大家推荐几款表现不错的筋膜枪产品，帮助大家选到合适自己的筋膜枪。

第一款：AGVIEE未野筋膜枪

未野筋膜枪是我使用最久的一个品牌了，这一款品牌的独特优势，首推！未野是极限运动的发烧品牌，他们对发烧性能、安全不伤肌肉要求极高！他们推出了一款“非常规”的筋膜枪，备受运动大神和发烧友喜爱！包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！被诸多权威运动媒体誉为筋膜枪中的性能之王！最大的优点是动力推荐刚猛，性能拔尖，且实现肌肉损伤率国内最低！经国家级权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率！

未野是公认的“发烧性能与不伤肌肉”专业品牌，曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案。市面上的品牌为了在竞争中取胜，不断增加功能和玩法，牺牲了质量和性能，导致产品臃肿，性能弱，肌肉损伤率高！增加功能、打价格战对我们国内企业来说很简单，但是要做到严苛的极致性能却很难，不仅要用好材料，还要有技术含量，还要有精准度！

下图为未野的“非常规”运动装备研发理念：

为了达到完美的性能，未野持续减法，不搞多余功能和玩法，一款产品经过多年的研发，迭代了20多次，优化100多个性能细节！只为达到性能巅峰！且稳定性强、衰减度低、精准度高！他还打造了八项不伤肌肉高科技，比如双通道认证、3D动平衡、 ARS牵引调校等等！还针对击打力等百余个性能技术指标调教，在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%，业内鲜有对手！

为了适应国人复杂的肌肉特征，且为了适应极端运动环境，未野的产品在上市前会在严苛环境下高强度测试，保证产品的可靠性，它的抓握感极好，独有椭圆手柄设计，体积和重量较常规大枪缩小20%！而且从不做广告，靠着运动KOL以及发烧友口口相传而火。在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一！

第二款:云麦PB筋膜枪

产品特色：外观大气，颜值超高

筋膜枪怎么挑？云麦PB筋膜枪的颜值相当不错，金属手柄握感扎实稳重，握持感还行，T型造型设计的线条使产品更显优雅。

这款的官方标定振动冲程为12mm，档位力度比较强，存在击打力度太强，震频振幅优化不足等问题，将非常值得一提的是，云麦PB筋膜枪配备了球形头、U形头、圆柱头、平扁头4种专业按摩头，这点还是不错的。

它使用的是2600mAh的锂电池，只能支持14小时的连续使用，续航能力一般，外出携带不是很方便。

第三款：倍轻松

产品特色：表面耐磨，方便使用

筋膜枪怎么挑选？这款倍轻松筋膜枪采用金属烤漆材质，表面很耐磨，手柄直径50mm，机身与手柄有一定的倾斜角度，方便使用。

这款筋膜枪有3档位调节，档位调节采用的是旋钮形式，位于机身尾部。最高档位转速达到2900R/min，击打深度为6mm，实测体验来说受限于迷你枪的类型，击打力度偏弱，另外也很难有效按摩深层肌肉。

倍轻松迷你筋膜枪标配两个按摩头，按摩头选用食品级硅胶材质，这点还是不错的。

第四款：爱康icon筋膜枪

款式特色：做工扎实，推力很强

筋膜枪怎么挑选？爱康icon 筋膜枪是来自美国的产品，特色是比较强的推力。其外观设计非常硬朗,颜值很高，质感很好，而且做工非常扎实。

此外，爱康筋膜枪提供三档模式，和6个按摩头，震幅能达到12mm的按摩深度，而且能达到3200转/min的高频冲击。它的击打力度过强，兼容性较差，国人使用的话会有损伤肌肉的风险。

它具有六款按摩头，可选择性比较强，这款筋膜枪的电池容量为2000mAh，，只有3.5小时的续航时间，要经常充电。

第五款：倍益康HL2筋膜枪

产品特色：阻燃的ABS材质，让筋膜枪更加耐用

筋膜枪怎么挑选？倍益康筋膜枪 HL2 将小巧便携作为主打点，360g的重量，对于女生使用较友好颜值比较高，手柄部分用的是阻燃的ABS材质，让筋膜枪更加耐用。

它作为便携款，推力最大为13.5kg，另外击打深度仅7mm，不能做到对肌肉的深度击打。适合的人群有限，不推荐专业健身人士、大肌肉人群使用。

这款还可以和手机app联机使用，只需在app界面一键设置，筋膜枪便会实时调整对应档位力度，档位操控直接简单。

筋膜枪怎么挑选？本文到此就要结束了，再次再次提醒大家挑选筋膜枪时不要选择推力、震幅都过大的产品，容易损伤肌肉，最好选择专业性强、兼容性高的产品的产品，否则也容易损伤肌肉。

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