5月14日,婷婷-飞
2023/7/6 17:12:00 ('互联网')
体式:侧角转动式
问题:没有收腹,髋不正,后脚没有垂直地面,展肩不够。
改善:多练习骑马式,新月式等练习腿部和肩背力量的体式,强化大腿后侧力量,以及肩背力量。
图片发自飞外App
图片发自飞外App
体式:三角转动式
问题:髋不正,后腿膝盖窝没有展开(腿没有蹬直)
改善:多有意识的练习该体式。
图片发自飞外App
图片发自飞外App
图片发自飞外App
体式:加强背部伸展式
问题:最后一步的时候背没有延展,没有收腹。
改善:多练习站立前弯和该体式,有意识的去注意体式的每个点。
图片发自飞外App
图片发自飞外App
图片发自飞外App
体式:单腿头碰膝式
问题:背部没有延展,拱背了。
改善:多练习该体式和站立前弯和加强背部伸展式。
图片发自飞外App
图(我为你翻山越岭却无心看风景是什么意思?急于找到你,来到你的身边,以至于在路途上没看风景的心情!所爱隔山海,山海皆可平。我跟你隔着山山水水,它们都很美,路上遇到的人也很可爱,但是一想到路的那头有你,我就无心停下来赏花观水,那些想跟我交流的人我也不去搭理。)片发自飞外Ap
扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务!
扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务!
版权声明:
---------------------------------------------------------------
所有信息来源于互联网,本文的版权归原作者所有,不代表本网观点和立场。
本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件至 81480447@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务!