本文目录
- 想开一家早餐店，只有10万，有什么建议呢
- 我经营一家早餐店，想系统的做大做强，有什么建议
- 不吃早餐有什么危害,那吃什么好
- 想在农村开一家早餐店，大家有啥建议
- 早餐吃什么有营养，有价值
- 早餐的重要性有什么
- 家里有孩子，一般早饭吃些什么比较好有何建议
- 对于早餐在十点半左右吃早餐的有什么好的意见和建议
- 张宏文医生的早餐建议你怎么看会不会改变自己以后的饮食习惯
- 每天早上做早餐，不知道吃什么，有什么好建议么
想开一家早餐店，只有10万，有什么建议呢
卖早餐，确实可以，别小看这种小本生意。我这边有对夫妻一年十几万很轻松的事。但是要做好，还得看个人。有的人你给100万，他也做不好，有的人有一万也可以把生意做的很好。如果真要做这个生意，给你几点建议:
1.位置一定要好，怎么选址这个大家都应该清楚。人流量大，比如学校、医院、工厂附近。还有竞争比较小，不能开了十个早餐店，都是卖包子的，你可以选择其它没有的去卖。
2.一定要味道好。不能让人吃一次，心里万马奔腾而过，下次再也不敢来了的现象。所以要把自己手艺练到位，有更多的回头客。
3.卫生问题，一定要做到干净整洁。让顾客来吃饭吃的放心，也要让顾客看到你的用心。争取让他们吃了之后还有下次要来的想法。
4.做早餐一定要能吃苦，吃不了苦，趁早打消这个念头。每天得起早贪黑，你受不了那个罪就别去做。
5.卖早餐可以适当搞点晚餐类的，比如米线、混沌等等。可以争取更大点的利益。
总之，就是能特吃苦，会选好点，有好手艺，就放手去干吧！
我经营一家早餐店，想系统的做大做强，有什么建议
你好，不了解你说的系统的做大做强是什么意思？
指的是要做连锁吗？
如果要做连锁，开个几十家，几百家出来，那么最重要的就是要做到“人、财、物”的标准化。
人，就是指团队，要培养店长、管理运营团队、财务等。
财，就是要合理安排开店的资金，是拿单店利润，还是贷款，还是引入新股东，或者做加盟，这个要考虑清楚。
物，就是产品，这个产品包括门店和具体的产品的标准化，门店的设计装修标准化，产品的供应链标准化、出品标准化。这个非常重要，是做连锁的基础。
希望能帮到你，或者再联系，加油！
不吃早餐有什么危害,那吃什么好
墨脱田园二姐：
不吃早餐的危害:第一不吃早餐会降低大脑功能，智力减退；第二不吃早餐可能会出现低血糖、头晕，人体易疲劳，工作注意力不集中；第三还可能引发慢性胃炎、萎缩性胃炎；第四不吃早餐中餐和晚餐就会吃得过多，极易造成脂肪堆积使人发胖。第五长期不吃早餐营养会缺乏，久而会皮肤衰老、干涩。反正不吃早餐危害多多，所以早餐不只要吃还要吃好，早餐建议吃牛奶、水煮鸡蛋、水果呀如果有时间还可以煮点蔬菜，粗粮等等富含碳水化合物，蛋白质，维生素，矿物质的食物，均衡人体所需的各种营养。
想在农村开一家早餐店，大家有啥建议
提问作者，你这个设想很美好，但为时是否有点太早了吧？就目前的农村现状来说，大一些的村镇常住人口也不上万人，一般的村镇都只有二三千人甚至更少，并且村镇人的经济条件和城市人相比毕竟还是有一定差距的。你的动机是很好的，但现在要办，恐怕难以维持你的生意。
一. 目前农民还没集中居住。农村地域辽阔，农民居住分散，绝大多数农家离村镇都在好几公里或十几公里以外，离镇近一点的可以，五六公里以外的农民跑到镇上吃个早点可能吗？
二. 现在的农民手中无钱。近几年来，全国各地的农民如实地说都越来越穷，连同正常的家庭开支都难以维持，哪有每天上镇吃早点的钱呢？
三. 农民没有时间。冬天可以，到春夏秋季，农民一早起来随便在家凑合吃点就急着上地干活，哪有专门上镇吃早点的时间呢？
待愿土地流转后，农民集中居住了，经济条件富裕了，到那时欢迎你在村镇办个早餐店，你赚钱，农民方便，那该多好啊！
早餐吃什么有营养，有价值
感谢邀请。
早餐是一日三餐中的重头戏，早上我们耗费的营养和能量不少，因为是工作学习最繁忙的时候，所以早餐一定不能耽误，一顿好的早餐要有充足碳水化合物、有丰富蛋白质，最好的话还要有多种维生素矿物质。一般来说，早餐推荐每人都摄入充足的蛋奶制品，奶制品摄入300g，选择上不做要求，可以喝牛奶、酸奶、吃奶酪，或者是偶尔喝豆浆，蛋类吃40~70g，也就是一个鸡蛋的量。很多朋友可能不想通过蛋奶制品补充蛋白质，也可以选择鱼虾等富含丰富蛋白质的食物来代替，不过要注意钙质的权衡。
另外，由于还要保证充足的热量，所以主食也是必要的，主食上有很多选择，薯类食物，面食、米饭都是可以的，如果追求健康，可以加入一些粗杂粮，或者选择全麦类、荞麦类、燕麦制品，富含更多膳食纤维，能够增强饱腹感，让血糖更平稳，主食不用摄入过多，大概150g~200g，也就是一个馒头，一平碗米饭就够了。
如果追求更营养，可以适当加入一些蔬菜水果，水果能够提供丰富的水溶性维生素、膳食纤维成分，抗氧化剂，又能够提高食欲。如果还要追求完美，那就再来少量坚果，坚果中富含不饱和脂肪酸成分，能维护大脑健康，补充膳食纤维，预防心脑血管疾病。
早餐的重要性有什么
吃早餐有益于身体，如果长年不吃早餐，容易导致胃病，胆囊结石，上午工作效率低，会因为午餐和晚餐食欲旺盛导致体重增加，肥胖。还有可能会导致提前衰老。
早餐建议这样吃，淀粉类主食+（奶类、蛋类、肉类、豆类）选择一种+（蔬菜、水果）选择一种+坚果。
为了身体健康，工作效率高，控制体重，一定要吃早餐。下面给大家看看我这几天的早餐。
家里有孩子，一般早饭吃些什么比较好有何建议
很高兴回答你的问题，我是两个孩子的宝妈。大宝13岁，二宝6岁。中医理念一直强调，早上吃的像皇帝。所以早餐我一直都很重视，花样多还要营养丰富，全职宝妈这几年，学做早餐也花了心思。宝妈也可以去书 店找几本营养早餐的书。
饺子
原来早餐吃饺子，都是在超市买成品。后来买材料自己做，一来新鲜，二来材料可以自己选择。现在疫情其间，连面皮都是自己学着弄的。吃饺子还要配鸡蛋和水果。鸡蛋和水果是不管吃什么早餐，我的必备品，基本能满足一天的营养。吃饺子还有一个好处，孩子们平时挑食不爱吃的材料都可以放进去。比如我家两宝都不爱吃红萝卜和芹菜，我每次包饺子都会用他们来做配料。孩子吃的营养均衡，身体才会健康少生病。
面条
我是北方人，经常会煮面条吃。原来做面很简单，水开了把材料放进去调味就行，可是味道却一般，不受孩子们喜欢。现在做面很讲究，烧水时一般放姜豆子或者金针菇，配牛排鸡蛋，最后还要放青菜。想要面好吃，一定要炒菜一样的弄料，这样的面才够美味。而一定有有肉有蛋有配菜，还有水果。比如西红柿蛋面。
小米粥或者燕麦粥
原来周六我就喜欢煮粥，小米粥会放山药花生莲子等，燕麦粥营养也很丰富。粥我一般会配煎饼，
