居家spa（松江居家spa

本文目录一览：

• 1、养护头皮用什么办法最好
• 2、家庭spa是什么意思
• 3、居家必备5款精油
• 4、薰衣草精油可以做全身精油spa么,不是高浓度的那种哦!一次大约要多少毫升...
• 5、居家spa的功效是什么?
• 6、在家怎么做水疗?

养护头皮用什么办法最好

如果对头部的穴位不熟悉，也可以采用下述简单的按摩方法：将左右手五指分开，用指腹在头皮上轻轻按摩，先从前发际到后发际，轻推30次；再从双耳尖到头顶轻推30次；最后用十指指腹轻叩头皮各部位5分钟。每日早晚各一次。

勤洗头。勤洗头，适当地按摩头皮，干净是健康的前提。头皮和秀发都是如此。但切记频繁洗头，这样会使头皮营养流失，保护层变薄弱。切忌。自然晾干，切勿用毛巾粗暴地搓揉，按压吸干为最佳。如果要使用吹风机，不要全部吹干。

正确的、适当的头皮按摩，有助于促进血液循环，改善头皮的代谢。不过问题头皮的按摩，最好由专业医师来操作，不仅要有针对性的产品，还要有专业的手法。

头皮是头发的生长基础，保持头皮健康非常重要。以下是一些正确的头皮养护方法：洗发：每周洗2-3次头可以保持头皮清洁。用温水洗头，避免用过热或过冷的水洗头。

通过按摩可以保护头发的健康，进而也可以改善一个人 的发质形象，这是很重要的方面，具体保养头皮健康按摩手法有 哪些，上述介绍的非常全面，大家也可以根据自己的情况来进行日常保健 。

家庭spa是什么意思

homespa，顾名思义就是指家庭式spa的意思，它是spa项目类型中的一种。

对很多没有条件和时间的中国女性，可以利用家中现有的粗盐、植物油及小道具，按照SPA的方法，在家里轻轻松松享受自然疗程的SPA。

SPA是拉丁文的缩写，S-代表健康，P-代表经由……产生，A-代表水，SPA意为由水产生的健康。

家庭式SPA绝对比大部分的店里面要好，感觉不一样，氛围不一样，现在很多优秀的技师都有固定的客源。

SPA是由专业美疗师、水、光线、芳香精油、音乐等多个元素组合而成的舒缓减压方式，能帮助人达到身、心、灵的健美效果。

居家必备5款精油

1、薄荷精油(可添加柠檬)，对于过敏的治疗确实有一定的效果！赶走紧张性头痛。头痛到令您麻木吗？用几滴薄荷精油按摩太阳穴、颈部和鼻窦，可以快速赶走头痛！1帮助孩子们接到球(提升孩子们的专注力)。

2、薄荷精油，薄荷经过水蒸馏或亚临界低温萃取出的成分。薄荷味清爽凉快，心神振奋。主治：清咽润喉、消除口臭具有很好的功效，并有舒缓身心的独特疗效。是精油入门和初学者必备的精油十种之一。

3、喝柠檬水有利于美白，不建议涂抹，柠檬精油具有一定的光敏性，意思就是说涂抹完柠檬精油在一段时间内是不能见光的，推荐蓝艾菊、夏威夷檀香来涂抹达到美白效果，这两款不具光敏性。

4、第五名：冰希黎，源自法国的一款高品质香水品牌，打破传统香水观念，产品全都是天然植物与有机精油制成的，无化学成分，让每一位消费者都拥有独特的气质。

5、美乐家茶树精油（可单独使用） 一滴滴于内裤，可治疗妇科及男性疾病，男女皆可。 一滴滴于手心搓揉，可预防感冒及呼吸道疾病。 取2－3滴配合姜油于木桶泡脚治脚气效果极佳。

6、阿芙摩洛哥坚果护发精油 参考价格：79元/100ml 推荐理由：这款阿芙摩洛哥坚果护发精油是由不含防腐剂不含添加剂纯天然的成分组成。柔顺，不油腻，包含很多种植物精油成分，淡淡的清香。

薰衣草精油可以做全身精油spa么,不是高浓度的那种哦!一次大约要多少毫升...

可以哦，薰衣草spa有镇静舒神，改善疲劳和失眠的作用，不是高浓度的每次大概10毫升左右＋适量基础油。

， 香薰：在香薰炉内取适量的水，并滴入2-3滴的薰衣草精油，放置在卧室内，可放松身心，帮助睡眠。

多效性：摒弃单方精油的弊端，多种护肤精油与薰衣草精油以科学完美的黄金比例调配而成复方精油，多重功效相互协作，大大提升了深层修护的效果，在祛痘除印、控油去黑的同时收敛毛孔、紧致肌肤，展现白皙嫩滑的天然瓷肌。

把薰衣草精油和基础油调配后，作为有机护肤品使用，一般10毫升的基础油滴进5滴左右的薰衣草精油调配后，可以直接在洁面后使用，由于薰衣草精油本身具备温顺万能的作用，适用于任何肤质，所以长期使用会持续改善肤质。

居家spa的功效是什么?

1、SPA是水疗，指利用水资源结合沐浴、按摩、涂抹保养品和香熏来促进新陈代谢，满足人体视觉、味觉、触觉、嗅觉和思考达到一种身心畅快的享受。

2、spa的功效作用3： 瘦身 水疗治疗也同时具有瘦身效果。只是水疗治疗并不足以减轻体重，关于这点无庸赘述。摄取低热量饮食、运动、以及态度的改变，才是瘦身根本之道，而水疗不过是整套方法中的组份。

3、家下来看一下做SPA的功效。【排泄功能】 在热作用下，汗腺分泌加强，汗液大量排出，而使血液浓缩，组织内的水份进入血管，故可促使渗出液的吸收，许多有害代谢产物及毒素随汗排出。

4、spa水疗具有以下功效：美容美颜、放松身体、舒缓身心、健康皮肤、治疗疾病等。人体内部所有器官都与皮肤上反射区域保持互动关连，因而水疗的水床在治疗过程中可产生安抚效果。为了特定男士spa治疗的目的，可组合不同的水疗程序。

5、如果你想瘦身，那么你应该尝试做SPA。低温度的水疗可以作用于脂肪的新陈代谢，加速体内的脂肪进行燃烧。当你做着水疗按摩时，并配合着上海藻，可以减轻一定量的体重。这样便达到了你想要的瘦身目的，还对你的身体百无一害。

在家怎么做水疗?

再次把脸洗干净之后，水疗就算是完成了，做完之后还要再继续平时的护肤步骤，给肌肤进行后续的护理，帮助锁住肌肤的水分，这是非常有必要的，如果没有及时进行护理的话，那么这个水疗就会等于白做了。

做水疗的步骤：洁肤。取适量洁面乳于手心，轻轻揉搓至起泡，然后再涂抹到脸上，已打圈式清洁。然后用温水洗净，注意发际线周围不要有残留，否则容易长痘痘。有条件的话可以洁面后再做一个绿豆面膜面部排浊。

找一个比较硬点包装带的边缘对脸部进行刮肤，由脸的下端向上端刮，这样就是把毛孔里的脏东西都会刮出来，有心的妈妈可以拿一块化妆棉试一下，多数都会刮出的油乎乎的东西是黑色的。

将开水倒50ml左右让开水自然冷至温热；加入适量的爽肤水，比例约为1：1备用；将纸膜拆开放入刚刚调好的水中浸泡。纸模只有硬币大小，泡开。

洁面，选择适合自己皮肤的洗面奶，用清洗洗脸后，再用洗面奶清洗脸部。在碗里面倒入爽肤水和乳液。将压缩面膜泡在面膜碗里面。待面膜将乳液和爽肤水的精华充分吸收以后，将面膜拿出来，平敷在脸上。

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