本文目录
- 酮体是什么生酮饮食是如何产生酮体的
- 糖尿病人如何看出尿中出现酮体
- 尿酮体1个加号是什么意思
- 如何判读尿酮体是饿的原因还是糖尿病并发症的原因引起的
- 什么是糖尿病酮症什么是糖尿病酮症酸中毒
- 什么是酮体
- 节食尿酮体高喝水多久可以恢复
- 酮体高怎么降
酮体是什么生酮饮食是如何产生酮体的
如果你听过生酮饮食，应该对酮体有或多或少的了解。那究竟就是什么是酮体呢？它是怎么产生的？
今天就让我们来聊聊那些你不知道的生酮小知识。
每个人体内都有酮体
不管你是生酮饮食、低碳水饮食、高碳水饮食、素食、间歇性断食...，每个人身上都有酮体。酮体是脂肪酸在肝脏进行正常分解代谢所生成的特殊中间产物，主要包括：
乙酰乙酸：可从尿液检测
β－羟丁酸：大量存在于血液中
少量丙酮：从呼吸、汗液、和尿液中排出
事实上，完全母乳喂养的新生婴儿在出生后十二个小时内就会进入生酮状态，此时酮体可提供约25%的能量需求。
除此之外，足月母乳中10%的脂肪由中链脂肪酸（MCTs）组成，这些脂肪酸会在肝脏中直接被转化成酮体。这表明，我们出生开始，甚至在出生之前，酮体就发挥重要的作用！
除此之外，「我们的祖先大部分时间都是在生酮状态下度过的。如果我们早期的祖先没有进化出利用酮体的能力的话，那么我们人类早就在进化史中被淘汰了！」
如果你的饮食以碳水化合物为基础，也就是你平时以谷物（米、面、馒头等）为主食的话，那么谷物里的淀粉在体内会水解成葡萄糖，在胰岛素的帮助下进入细胞燃烧掉，作为你日常活动的能量来源。所以很自然的，你的血糖水平是有波动的，饭后最高，下一餐之前最低。
即使是这样，由于你的饮食中肯定包含一部分脂肪，血液里也会有少少的游离脂肪酸被肝脏分解为酮体。
1. 普通饮食的人，血酮一般不到0.2mmol/L。2. 经过一夜断食，早起空腹，血酮会达到0.5 mmol/L.。
3. 长时间有氧运动，血酮会达到2.5-3.5 mmol/L之间。
3. 长时间处于饥饿状态，血酮会达到3.0~6.0mmol/L
酮体是如何产生的？
在正常饮食或者碳水化合物较高的饮食中，身体会使用葡萄糖作为身体能源的主要来源。
但当饮食中摄入非常少的碳水化合物（血糖的主要来源）和适量蛋白质（过多蛋白质会转化为血糖），并以脂肪作为主要能量来源时，酮体就会产生。
在这种情况下，脂肪不能直接进入细胞，而是先由肝脏将脂肪分解分子比较小的酮体，然后进入血液，像葡萄糖一样作为身体的能量来源。这就跟身体不能直接用淀粉做燃料，要先分解成葡萄糖，是一个道理。
由于大脑不能直接使用脂肪作为能量来源，而酮体可穿过血脑屏障被大脑利用，从而达到治疗脑部疾病的目的。
酮体产生的这种状态，我们称之为“酮症”
酮症是指人体在极度饥饿或极少碳水摄入的情况下，肝脏将适量脂肪转化为酮体，然后释放入血液的一种代谢状态。
当身体产生足够的酮体，并能在血液中检测到明显的水平时（通常高于0.5mM），就被认为是酮症状态。最快进入酮症状态的方法就是通过禁食了，但这不是永久可行的方法。
最可行的方法就是使用生酮饮食了，它会使身体进入一种“营养性生酮状态”，从而达到疾病治疗或减肥的目的。
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好了，今天的酮体小知识就介绍到这里，想了解更多，请继续关注我们哦。
参考文献
1《Keto Clarity: Your Definitive Guide to the Benefits ofa Low-Carb, High-Fat Diet》Jimmy Moore and Eric Westman MD
2. https://en.wikipedia.org/wiki/Ketosis
糖尿病人如何看出尿中出现酮体
你好，控糖人很高兴为您解答这个问题！
首先，咱们来弄清一下：
糖尿病人在什么情况下尿中会出现酮体？
糖尿病患者血糖过高，如果中断治疗或者是饮食不注意，可能会出现血糖升高，体内分解脂肪以后产生酮体酸性物质，尿里面检测尿酮是阳性。
另外，吃双胍类降糖药的患者，比如吃了降糖灵，患者由于药物抑制了细胞的呼吸作用，出现部分的缺氧表现，可能会出现患者血糖虽然正常，但是尿酮出现阳性。尿酮体阳性或者是酮症患者需不需要住院治疗要综合来看。
正常的尿液颜色为淡黄色或透明，而且不会出现浑浊的现象，但酮体高的尿液一般是呈现明黄、深黄的颜色，而且尿液的气味比较大，另外在其尿常规里面反映酮体过高，这都是可以判断酮体的方法。
什么是糖尿病酮症？
糖尿病酮症属于糖尿病的一个急性并发症，它是一种急性代谢紊乱疾病。
当患者血糖升高明显时，大量碳水化合物随尿液排出，机体可供利用的热量减少，只能分解脂肪来维持机体的正常需要，而酮体就是大量脂肪分解后的产物，当酮体在体内越来越多时，就容易发生糖尿病酮症，严重者会发生糖尿病酮症酸中毒。
评价酮症和酮症酸中毒，是查血和尿里面的酮体。糖尿病酮症酸中毒症状
临床表现，早期可以见到三多一少，也就是多尿、多饮、多食，消瘦的症状加重。如果代偿期已经过了，就会出现疲乏、食欲减退、恶心呕吐、腹泻、呼吸声快，或者是多尿、口干的情况。
后期体内严重缺水，就会出现机体缺水的情况，甚至有的病号到了晚期，会出现不同程度的意识障碍，或者是昏迷，甚至出现生命危险。
糖尿病性酮症 如何治疗？
糖尿病性酮症的治疗主要包括以下几点：
1、当尿液中出现酮体，最主要的就是要控制好血糖，因为糖尿病酮症的发生一般与高血糖脱不开关系。
2、要适当多喝水，一些糖尿病友有多尿的症状，认为限制饮水可以缓解这种情况，但实际上，只有多喝水才能促进酮体的排出，如果患者不能进水，可以静脉输液以促进酮体排出。
3、保证一定量碳水化合物摄入，酮体发生的原因是机体可供利用的碳水化合物减少，脂肪分解的结果，所以即便血糖偏高，但是也不能不吃以富含碳水化合物的主食或其他食物，只是要注意限制食用量。
尿液中的酮体是判断治疗的指标，经过治疗以后如果酮体逐渐消失，提示治疗有效。 感谢您的阅读，如果觉得有用，请点个赞，关注｛控糖人｝，有问题也可以邀请我回答哦~
尿酮体1个加号是什么意思
尿酮体1个加号是什么意思
尿酮体一个加号表示尿中出现少量酮体，可能与生理因素有关，也可能与疾病有关。
酮体是脂肪酸代谢产物，包括乙酰乙酸、β-羟丁酸和丙酮。尿常规检查中的尿酮体为半定量检测，根据尿中酮体含量的多少，以“+”来表示，“+”越多说明尿中的酮体含量越高。酮体正常情况下产生极少，正常人定性试验为阴性。尿酮体一个加号表示尿中出现少量酮体。生理性尿酮体增加可能与过于饥饿、高脂饮食、呕吐、腹泻、处于寒冷状态等因素有关。糖尿病、糖原累积病、妊娠中毒血症、甲状腺中毒症等疾病可引起病理性尿酮体增加。
如出现尿酮体一个加号的情况，排除饥饿等因素后应及时前往医院进行全面检查，以明确具体病因，
