月经期间吃什么不好（生理期吃什么不好

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冰激凌和雪糕是很多女性的挚爱，但是如果在月经期一定要禁食这类的食物，因为冰冷的食物会刺激血管，很容易引起痉挛，如果有痛经的女性更会加重疼痛，即使没有痛经的女性也不宜。

经期不能吃的食物有：茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。

经期碳酸饮料、冰镇水果、止血或抗凝血类药物等不能吃。

柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。西瓜：经期的女性应禁食。 1竹笋：竹笋性寒，女性在经期应忌食。

属性偏冷水果一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃。

女性在月经来临之后，最好饮食清淡，少吃花椒等调味品。1不能吃螃蟹螃蟹属于大寒的食物，经期食用会引起女性痛经。1田螺田螺也属于凉性的食物，因而女性月经期间也尽量不要食用。

月经期间吃什么不好（生理期吃什么不好）

1、女性姨妈来的时候身体是比较脆弱的，一般在饮食方面酸辣食物是不能吃的。比如：酸辣粉、水煮肉片、柠檬等酸辣食物，如果经期吃了这些食物会导致经血排出不顺畅，甚至出现经量少的结果。

2、经期不能吃的食物—山楂经期适量吃一些山楂或者山楂制品可以缓解血瘀引起的痛经和月经不调症状，但过量食用山楂会导致身体缺铁，加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外，其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。

3、山楂同样富含鞣酸，过量服用会导致身体缺铁，加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外，其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。来月经时不能吃什么食物之椰子椰子可能许多人没有吃过，只喝过椰子汁，而且是那种成型加工好的。

女性要注意这些月经期间不能吃的食物。经期不能吃的食物有：茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。

花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。螃蟹：女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。田螺：性大凉，能清热。

来月经最好不要吃生冷辛辣的植物，最好吃一些温和不会对身体造成伤害的食物，具体不可以吃什么食物，小编在下文中为大家介绍，希望对你有帮助。来月经不可吃什么茶女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。

1、经期碳酸饮料、冰镇水果、止血或抗凝血类药物等不能吃。

2、有很多老一辈的人都知道在月经来的时候，是不能碰冷水的。女生来月经不能吃啥茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。

3、田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

4、女性朋友在来月经期间尽量不要喝汽水因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。而来月经是铁元素流失最多的时候了，所以不要喝汽水。还有在月经期不要吃荸荠、山竹等水果。

来月经不可吃什么茶女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。

来月经不能吃的食物有哪些油炸食物很多营养学家都将油炸的食物称作是垃圾食物，因为它不但含有较高的油脂量，食用之后还难以消化，同时也含有多种致癌物质。对处于月经期的女性而言，油炸食物更是一大有害食物。

经期碳酸饮料、冰镇水果、止血或抗凝血类药物等不能吃。

例假不能吃的食物列表2 月经期能吃什么食物表芝麻黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的绝佳食物。淡菜淡菜蛋白质含量极高，有“海中鸡蛋”的美誉。