慢阻肺是什么？六大关键教你科学预防！

慢性阻塞性肺疾病

慢性阻塞性肺疾病常被称作慢阻肺，是老年人最常见的一类肺疾病，主要表现为活动气短和慢性咳嗽，慢阻肺可发展为肺心病和呼吸衰竭，危及生命。

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慢阻肺导致进行性呼吸困难，活动耐受力下降，影响患者生活质量。那么，如何预防慢阻肺呢？

01

慢阻肺与有害气体和有害颗粒吸入有关。吸烟是引起慢阻肺的最重要危险因素，戒烟是慢阻肺预防和治疗最重要的一环。

02

采用腹式呼吸，腹式呼吸可以锻炼人体的呼吸功能。

03

秋冬季节注射流感疫苗，保持居室空气新鲜，上呼吸道感染时积极治疗。

04

耐寒能力的降低可以导致慢阻肺患者出现反复的上呼吸道感染。可采取从夏天开始用冷水洗脸、每天坚持户外活动等方式锻炼耐寒能力。

05

摄入优质蛋白质，提高免疫力，包括鸡蛋、牛奶及奶制品、大豆制品、畜肉。在饮食方面一定要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性、太过油腻的食物，生冷的食物也尽量少吃。可以吃一些容易消化的食物，比如大米粥、百合薏苡仁粥。

06

慢阻肺患者平日可多食补肺健脾化痰的食疗之品。

来源：上海虹口

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