随着现代生活水平的不断提高，人们也是越来越注重养生了，经常会选择各种各样的食材来达到养生的目的，这样就可以保养好身体的健康，并且也可以提高身体的素质，今天小编就带领大家来了解一下山楂，陈皮和荷叶做成的茶会有哪些功效呢？可能不仅仅会起到减肥的效果。

山楂、陈皮、荷叶做成的茶有什么功效？可不仅只能减肥呢！

其实山楂里面含有丰富的维生素c和胡萝卜素等各种营养物质，当进入体内后就可以降低身体自由基的合成，有助于提高身体的抵抗力和免疫力，并且还可以达到延缓衰老和抗癌的效果，由于山楂里面含有大量的黄酮类物质，这种物质可以很好的预防心血管疾病，而且还可以扩张血管和增强血流量，有助于改善心脏的活力，还可以达到降血压和降低胆固醇的效果，并且山楂还可以起到开胃消食和强心的功效，生活中对于老年人来说，经常吃山楂就会带来很多的好处。

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其实陈皮就是我们生活中经常吃到的橘子皮晾干以后的成品，由于陈皮的味道也是比较苦的，有点类似于柠檬的苦味，但是里面含有大量的柠檬苦素，有助于食物的消化和吸收，所以说经常用陈皮泡水后就可以达到减肥的效果，而且还可以放在饭菜里面增加口感，也会起到养生的效果。

其实荷叶是属于味苦辛微涩性凉的食物，里面还有大量的何以解柠檬酸和草酸等各种物质，经常用荷叶泡水喝，就可以达到降低血压和减肥的效果，而且荷叶还可以清凉解暑，清热利湿，还可以达到降血脂和主脾开胃的功效。

山楂陈皮荷叶茶

把山楂，陈皮和荷叶搭配起来，由于荷叶里面含有的荷叶碱和柠檬酸以及草酸这种碱性的物质可以达到降血压的效果，而且也可以起到减肥的功效，并且搭配上陈皮和山楂就可以起到清热润燥，也可以降低我们体内血液中的甘油三醇和胆固醇的含量，并且也可以很好的调节身体的血脂，如果在每天吃饭后喝上一点这种茶或者是早晚喝一次，就可以达到养生的效果，但是也要控制量，尽量不要过度的饮用。

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