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• 自律改变人生，一起来说说您的自律，给生活带来了哪些变化呢
• 自律是什么习惯是什么自律和习惯的区别

自律改变人生，一起来说说您的自律，给生活带来了哪些变化呢

前不久，我才在头条上发过一条微动态：每个上称的清晨，我都会感恩昨天自律节制的自己！

减肥对我是个非常艰难的事情，因为我基础代谢低，每天算着热量吃都会超。我唯有通过每天坚持锻炼来增加消耗外加力量增加肌肉。即使有时身体不舒服，私教课也不得不取消，但我白天还是坚持上班，晚上回到家，还会在垫子上做了30分钟有氧+核心训练。

我不知道这是强迫症还是所谓的自律，但健身五年，我虽然没有收获大幅下降的体重和体脂率，但确实拥有以前更美好的体型，更紧致的皮肤以及更自律的生活方式。

也许我们永远成为不了那个最美艳身材最好的人，但只要坚持自律，我们一定能成为人群里最容光焕发的人！论自律，我一定是坚持的一个。

自律是什么习惯是什么自律和习惯的区别

自律，就是严格要求自己，特别是领导干部更应该严以律己，中国有句古话，村看村，户看户，社员看得是干部，火车跑得快，全靠头来带，又有一句古话，上梁不正，下梁斜，中梁不正倒下来。事企业、科研、文教卫生等部门的职工干部都要廉洁自律，从我做起。习惯这一词有好坏之分，（好习惯，坏习惯）不管是什么样的人都有这两种习惯存在，大家都懂，我不想细说！自律与习惯的区别，自律是正能量，以身作则，事事处处，举止言行是推动社会向前发展。而习惯则不同，存在正负能量，人们在社会生活实践中，都有两种能量存在。这里即有区别，也有联系。如学生养成好习惯，每天按时完成作业，在家复习功课等。领导干部万事在前头。

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