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本人六十岁，蛙泳一千米二十六分钟，二千米五十五分钟，是个什么水平
感谢邀请，六十岁蛙泳可以游到这个速度很棒了，这水平在业余锻炼中绝对也是较高的水平，虽然单论每一百米的速度并不算很快，但是这个年龄长距离能游出这个成绩如果是从未接触过正规训练，排除技术和能量储备的优势，那么说明体能和水感都保持的相当不错，个人认为没有必要再继续追求速度。
这个年龄虽然身体还算健壮，但是人体机能已经开始出现较大的滑坡，所以在运动时一定要注意避免运动损伤，因为一旦损伤很难得到恢复，追求速度冲刺游这是最容易出现运动损伤的游法，所以这个时候我们应该更关注如何更加健康，更加舒适的游进。
我们的蛙泳腿可以宽一些，这样膝关节在蹬夹水时会更加舒适，有效避免内侧副韧带的磨损，多做一些适度的静态拉伸，包括肩背，腰腹，腿部等，增强身体柔韧性。多种泳姿游进可以避免一直保持同一个姿势，导致动作关节肌肉形成劳损。 做一些健康体适能锻炼，可以有效保持身体健康状态。
老有所得，老有所乐，既要保持不服老的心态，也要有一种遵循自然规律的认识。
世界足坛史上，谁踢出了距离最长的贴地斩进球距离是多少
射门是足球运动必不可少的，而足球运动的魅力也正在于它那精彩的一脚。射门也讲究许多，远度、精度、角度等等，每一个精彩的射门都有着它背后的技术特点。今天小编就要和大家一起来谈谈世界足坛上的最远距离的五大射门。
排名第五位：阿根廷“疯子”帕勒莫
帕勒莫是出了名的“疯子”球员，他在球场上的表现是经常让人看不懂，但是这并不妨碍其成为阿根廷足坛一颗耀眼的球星，而他在比赛中的表现也是屡屡让人感到惊叹。在博卡青年效力之时，帕勒莫曾为球队打入过一粒精彩的超远距离头球破门，远度为38.9米。
排名第四位：挪威球员约恩-萨姆
挪威联赛是一个级别相对较低、关注的也较低的一个联赛，但是这都不妨碍足球的魅力在这里展现，挪威的球员们同样有着极为出色的表现和精彩的进球。挪威球员约恩-萨姆代表格陵兰在对阵特罗姆索时打入了一个技惊四座的头球，并不是说其头球顶得多门得与众不同主要是因为他打进得这个头球距离远，有多远呢？57米！这个距离用脚都不一定能够打进，但是这名挪威球员用头将球打进了，而他的这个长达57米的进球也是打破了此前由帕勒莫保持的超远头球进球纪录。
排名第三位：中国球员徐亮
很多世界记录上都很难找到中国球员的身影，但是在这项最远距离进球上中国球员有资格说话。北京国安的老国家徐亮曾经在12年8月对阵大连实德时打入一脚超远距离的射门，在面对球门62米之时徐亮用一脚吊射打入了全场唯一进球，帮着国安中场一球小胜，而这粒进球也是中国足坛距离最远的进球。
排名第二位：巴西瓜拉尼门将
在球场射门进球本来就实属罕见，能够登上这个排行榜的就更少见了，但是不得不说这个排行榜确实还是门将最有优势，因为他们一般都是离对方球门最远的一个人。在巴西圣保罗杯的比赛中，瓜拉尼门将用一脚超远距离的似射似传的将对方的球门攻破。而其踢出的这一脚超远距离射门是让皮球在空中飞行了90余米。
排名第一位：哥伦比亚门将马丁内斯
就像前面所说的门将在这个上面本来就有着优势，所以这个排行榜第一自然也就归属于门将。哥伦比亚门将马丁内斯在己方禁区开大脚，本来想长传发动进攻的，可是没想到的是这个球居然意外的飞向了球门，而当时他们对阵的波兰门将什恰克也是没有及时反应过来让皮球从他的头顶飞进了球门，而马丁内斯的这一脚射门距离超过了100米，是现在的最远距离破门记录。
文/颜小白
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