为什么有的人一直拖延，从心理学角度如何解决

未来10年内，最紧缺的人才是什么？

懂计算机的？

学习能力强的？

全能型的？

善于沟通协调的？

都不是！最紧俏的人才一定是：不拖延的。

拖延，其实只是一种现象，而不是本质。简单来说：拖延只是一种行为的表现。我们在各种压力、焦虑的影响下，丧失做事情的动力，抑或是瞻前顾后、畏手畏脚，一直逃避直面问题—— 这些现象加起来，就叫做拖延。

导致拖延的原因，本质上跟“拖延”没有多大关系 —— 拖延只是它们的副产品。因此，各种对抗拖延的方法，对它们很可能是无效的。例如：对于完美主义者来说，拖延，有时候是一个折中的办法——先拖着，避免失败的同时，也没有说不做这件事情。

拖延症的我们，前80%的时间焦虑，剩下20%的时间在高压下紧急完成任务。

为什么有的人一直拖延，从心理学角度如何解决

未来10年内，最紧缺的人才是什么？

懂计算机的？

学习能力强的？

全能型的？

善于沟通协调的？

都不是！最紧俏的人才一定是：不拖延的。

拖延，其实只是一种现象，而不是本质。简单来说：拖延只是一种行为的表现。我们在各种压力、焦虑的影响下，丧失做事情的动力，抑或是瞻前顾后、畏手畏脚，一直逃避直面问题—— 这些现象加起来，就叫做拖延。

导致拖延的原因，本质上跟“拖延”没有多大关系 —— 拖延只是它们的副产品。因此，各种对抗拖延的方法，对它们很可能是无效的。例如：对于完美主义者来说，拖延，有时候是一个折中的办法——先拖着，避免失败的同时，也没有说不做这件事情。

拖延症的我们，前80%的时间焦虑，剩下20%的时间在高压下紧急完成任务。

明明很困，却偏要熬到坚持不下去了才肯睡觉，这是一种什么心理

我最近就有过这种情况，不过因为凌晨一点才睡觉，第二天确实很难受?后来就不再熬夜了，明明很困却偏要熬到坚持不下去了才肯睡觉，我当时的心理可能是无聊空虚，一个人很孤独寂寞所以就不想睡觉。

现在很多人精神世界都比较贫穷，大家都忙着追求一些表面的外在的东西，比如穿衣服要穿名牌甚至奢侈品，比如爱马仕，GUCCI，路易威登，PRADA，BURBERRY等等，买车都想办法买相对贵的车，哪怕是借钱或者贷款甚至省吃俭用，因为很多人认为在别人面前尤其是熟人面前开辆豪车，像什么路虎，捷豹，保时捷，玛莎拉蒂，奔驰，宝马，奥迪等等，感觉特别有面子特别有自信，而且这种坏习惯和风气也在侵蚀少年儿童，现在幼儿园里的很多孩子都经常在攀比，比如你穿什么牌子的衣服他她穿什么牌子的鞋，他她们还会攀比你爸爸妈妈是干什么的?他她的爸爸妈妈是干什么的? 大家都在忙着追求一些外在的东西，却忘记了自己的内心疏远了自己的内心，其实我们应该经常想想四个问题，“把别人当成自己，把自己当成别人，把别人当成别人，把自己当成自己”，经常这样从不同的角度考虑一下问题，我们真的应该静下心来好好思考一下自己的人生，多和自己促膝长谈多读读书充实一下自己的内心世界。

总之希望每个人都有富足丰腴的内心世界，不要再做晚上困得不行了还玩儿手机打游戏这些无聊的事情，谢谢大家

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