什么是回避型依恋人格? - 飞外
发布时间: 2023-07-06

1 、对亲密关系有着消极的态度,对长期稳定的亲密关系有着怀疑的态度。

回避型依恋人格的人也会像正常人一样喜欢上人,因为他们的天性是对亲密关系有所向往的,但是他们很少主动或者完全不会主动。不管是在追求或者是确立关系的时候基本上都是你在主动,他们不相信长久的亲密关系能够存在,他们普遍认为爱恨短暂,很容易转瞬即逝。

2、渴望爱却又逃避爱,有很强的界限,很少人能够进入他们内心。

他们渴望爱,但是又害怕爱、太过于的热情只会让他们想要逃避。他们很自卑,她们很善于伪装,他们有自己的一座城堡,里面装满了精致的瓷器,她们把城堡入口守的好好的,过往人通过时夸赞她城堡,她能侃侃而谈,很友善,总会给人一种很好相处的感觉。但是她们的内心很自卑,他们向往完美的自己,常常无法正视自己,把自己包裹伪装的很好。当有人想要进入她的城堡时,她满怀期待又焦虑不安,想和人分享自己的珍宝又怕在别人看来一文不值,只是自己把它视为珍宝而已。回避型依恋人格的人也就是这样,他们隐藏真实的自己,想要人了解他们,又害怕他们了解自己过后又会讨厌真实的自己。一直都是在矛盾着,挣扎着。


3、适合做普通朋友,一旦确定亲密关系,整个人就会开始疏离排斥。

回避型依恋的很适合跟他们做普通朋友,在没有进入他们心里的城堡时,他们可以与你很好的相处,一旦从朋友进入到了伴侣关系或者是闺蜜基友的关系时,开始的时候还好,大家在互相的适应,她也很开心能够有这样的一个人能够关心能够爱护他们。可是渐渐的,随着关系的亲密他们就开始有了躲避的情绪,他们渴望独立,想要独立,想拥有自己的时间,希望自由。她们会排斥亲密的行为,甚至一起吃饭他们也会不自在,当你想要向他靠近的时候,她们会想你为什么不能独立呐?你难道没有自己想要做的事情吗?


4、客观理性且“冷漠”,不喜甜言蜜语。

当你对他们说甜言蜜语的时候,他们会有一种很强的不适感,他们客观理性,甚至冷漠。在他们心里他们充满了对爱情的消极感受,普遍认为爱很短暂,很容易转瞬即逝。他们不是不喜欢你,但是他们有超强自我保护意识,他们很害怕表露自己感情,所有也对甜言蜜语有着很强的排斥感。他们心中有一个压抑系统:认为自己不爱对方,从而总是有意的压制自己的感情。他们也会想念自己的伴侣但是却从内心很排斥这样的想法。甚至会找一些伴侣的错误去贬低伴侣,告诉自己不该想他,同时也会对自己也清楚的知道不及时回消息,贬低他人这样做是不对。他们会跟朋友说,自己觉得伴侣哪里不好,若是得到肯定的答案了,他们会心安理得一点。但是如果没有得到肯定答案,他们也会按照自己所想的那么做。


5、回避型恋人很独立,不习惯依赖。

回避型的恋人一向很独立,不喜欢依赖自己伴侣,他们有很强的空间领域感,他们待在自己的空间里面会很安全。他们待人接物都很有分寸感,对每个人的界限都拿捏的很好。他们不习惯依赖自己的伴侣,甚至很多时候,有什么问题他们会寻求帮助,但是那个人绝对不会是你。你有的时候,甚至会觉得作为普通朋友的时候会更好。

其实从某些方面来说,回避型依恋人格行为跟“渣”很相似,那么相似在哪里?如果判断那个人是渣还是回避型依恋人格?如何防止渣男渣女打着回避型依恋人格来欺骗人呐?我们一起来看看这两者有什么不同吧!!!


01 开始的态度不同

渣:遇见你对你穷追猛打,急切建立关系(温柔干净的网名有哪些:1、盈手赠佳期2、夏树繁花3、零皮冰点4、薄荷微风的夏5、与日暮同辉6、情归何处7、声音好听8、起司奶香猫9、美人如玉)。建立关系后,有对你没有了当初的热情,开始疏远。也就是传说中的,“得不到的永远在骚动,被偏爱的永远有恃无恐”回避:渴望被爱,在开始的时候也会有着极大的热情,但是他们的边界感极强,对你若即若离。开始相处很舒服,但是你一旦想要进入他们领域,他们就会推开你。


02对甜言蜜语的反应不同

渣:甜言蜜语张口就来。小宝贝儿,小甜心喊个不停。各方面的关心,爱护你,让你感觉自己是最幸福的人。普遍来说,比较油嘴滑舌。回避:很难从她们口中听到情话,甚至你说情话,她们还会感到不自在。


03对感情的态度不同

渣:渣男渣女往往开始结束一段感情很随便,把感情当儿戏。回避:看重感情,但是自我保护机制较强,不会轻易说分手,但是从一段感情中抽离也较快,因为他们一开始就对感情抱有不信任的态度。


04行为表现不同

渣:不会抵触亲密接触,甚至会主动进行亲密接触。回避:对亲密接触很抵触,习惯独处,不习惯情感互动。

03

简述回避型依恋人格的形成的原因。




1、可能是小时候父母没有和你形成良性的依恋关系,从而导致了对亲密关系的逃避。

2、经历过很大的挫折,比如:失恋,最爱的人离世,导致你不在相信亲密关系。从某种程度来说,回避型依恋这是一种保护机制,它曾经的存在让你免受伤害也就导致了,所以现在它还存在你的身上。

焦虑程度低+回避程度低=安全型人格

02

焦虑程度高+回避程度低=痴迷型人格

03

焦虑程度低+回避程度低=回避型人格

04

焦虑程度高+回避程度高=恐惧型人格





安全型人格(Secure):



人群有大概50%-60%属于这种。安全型人格的人在婴儿发展时期,可谓是饿了就有奶喝,哭了就有人照顾,婴儿对外界作出的一系列反应,父母都会给予回应,在父母离开的时候,会伤心,但是会相信父母是不会抛弃他们的,是会回来的。这类依恋性格的婴儿在长大后,他们在对待恋情时,不会疑神疑鬼,他们对另一半有信任感,他们会在一段关系中感到安全感,他们不担心也不怕另一半会抛弃他们。对于恋人之间做出的亲密动作如拥抱、亲吻等等,他们不会抗拒。安全型人格是4种人格中最适合做恋人关系的,是最理想的状态。

焦虑型人格(Preoccupied):



对于焦虑性人格的婴儿,会害怕父母会随时抛弃他们,当妈妈离开的时候,他们极度恐惧害怕,当妈妈回来的时候,一方面他们会表现很开心的一面,又同时会发泄愤怒,来惩罚父母的离开。焦虑型人格的人在开始一段恋情时候,会快速和另一半进入状态,但是缺点就是他们总是患得患失,没有安全感,脑海里总会冒出一个想法:他最近对我冷漠了,他是不是不爱我了?他是不是爱上别人了 ?就像有些情侣,因为另一半没有及时回信息,他们可以疯狂到一个晚上打几十个电话过去。他们以爱之名义,牢牢占据另一半的大部分时间,压得对方喘不过气来,一点隐私空间都不留,给对方一点信任的余地都没有,他们以为只有这样,另一半才不会离开他们,他们害怕那种被抛弃的感觉。结果往往是适得其反,另一半受不了了,只能提出分手。值得一提,焦虑型依恋的女性比男性多,对吧?

回避型人格(Dismissing-Avoidant):



这类型的婴儿,也是小时候没有得到父母满足的爱,父母对他们的自我诉求的回应,也是忽冷忽热,反复无常。久而久之,婴儿就把情感需求压抑在内心,不向父母表达,对于父母的离开和回来,其反应都是冷漠的。回避型人格的人性格独立,有正确的自我认知,不依赖他人,拒绝和他人靠近,讨厌亲密关系。和回避型人格的人谈恋爱,你会感觉有他没他一个样,他们在一段感情之中表现出的行为和态度,是很平淡的,甚至是冷漠。回避型人格不是不需要被爱,相反他们内心非常渴望被关心和疼爱,只是被掩藏了起来,他们常常告诉自己:不行,我不能在这段关系中陷得太深,我不需要别人爱我,我只要自己爱自己就可以了。于是,一个名词出现了:渣男/渣女。一打又一打的女朋友/男朋友,他们可以心安理得在结束一段关系后,迅速又爱上了别人。通常,回避型依恋的男性比女性多,不是吗,哈哈哈?

如何与回避型依恋人格的恋人相处(除非真爱,尽量远离。三种依恋人格中爱情体验最差的一种)?

不要逼迫回避型依恋人格


对于回避型依恋人格的人来说,你越是靠近他就越是躲。因此不要强迫他们。如果你想学习电视剧里面的男女主霸道强吻的话,你会死的很惨的。

02



给与他们合适的个人空间


人为什么要谈恋爱,从生物学来说是为了生命延续,基因的传承,人体是一个很神奇的“机器”里面承载着很多的信息,其中的一个信息就要留下自己存在的痕迹,那么如何留下呐?就是繁育下一代。当然对于现在爱情至上的人来说,其实更注重的是一种情绪价值!什么是情绪价值,就是“哇哦!你懂我,你我心意相通。”就是在孤独的时候能够给与陪伴,在失意时可以给与关怀。对于回避型依恋人格来说,他们对私人空间很注重,你可能会敞开心扉想要和他分享,但可能他对于你的回应却是很冷淡,让你感到不开心或者是他们不在乎你。其实不然,或许他是缺少相应的共情能力。就

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