每天循环想着过去不好的事情和人，如何消化负面情绪

我们总是悔恨过去，担忧未来，却不知不觉失去了每一个当下，忽略了眼前最真实的美景。

如果你要考验别人，没有一个人经得起考验，人性的自私都是一样的。所有道德框架都是用来约束自己的，不要用它去衡量别人。

如果你想过得快乐，获得内心的平静，就放下傲慢和我执，无论遇上什么事，都去反求诸己，在自己身上找原因，并且修正它，这样你才会越来越优秀。过去帮过你的人，你要心存感恩。过去伤害你的人，是你的逆行菩萨，他让你遭受挫折后清醒地发现自己的问题。

已经发生的事情，是前生注定不可逃避的。未来会怎么样，没有人能预知。所以我们应该全神贯注活在当下，用善意接受眼前的一切。不要让逃避和幻想把你推进漩涡，痛并迷醉着。

如何做到一切看淡，一切随缘

谢邀！

人生在世，经历了飘移，动荡，迷茫之后，在自己的内心，才能感觉到，原来就是，那样的简单。生活原本就是渴望，踏实而平淡的，其实幸福，是与子偕老，是相濡以沫的幸福。在这个世上，没有不快乐的人，只有不让自己，快乐的心。人活着，要有一颗，平淡的心，不争不躁，一切随缘。现实生活看淡了，悲伤骨感，人情事物看淡，烦恼全无，得失看淡，自在坦然。看淡人生，才是开心的活法，人生在世，没有什么非要，做的不可，也没有什么，不可以放弃的东西。看淡人生，是心理上的，一个定位，命中有的就会有，命中无的不要强求。看淡人生是，一种境界与豁达，要以一种，平静恬淡的，态度对待人生。

人生在世，一切要随缘，人心似海，欲望无限。没有规律，也没有技巧可寻，有些事情，不必费尽心思去考虑，烦恼自己，也不要辗转反侧。有时遇事想不开，纠结和彷徨，要用微笑，淡然置之，要是有缘不推，无缘也不求。生活中，不要沉迷于过去，不执着现在，也不憧憬未来，一切随缘，顺其自然就好。

“人，看淡一切，活着就不累了”你怎么看

＿＿未必＿＿

既然为人，一生中就不可能看淡一切，人为我，有志向，我为人考虑多多，人为我，可以看轻看淡。

未步入社会的青少年，会努力学习打下理论基础，重视学历；步入社会的人，重视和考虑的东西会更多，衣食住行，婚姻家庭，生儿育女，养老送终，哪一件事能使中年人看轻看淡？步入老年，逐渐会看轻看淡，不可能再身体力行，儿孙自有儿孙福，有能力，帮扶一程，没有能力，那保养好自已，少病少灾，也是对儿孙的最大贡献。

到了老年，就要看轻看淡，人的生命是有限的，来日无多，已是朝不保夕。虽然夕阳无限好，只是近黄昏，看事，一切都是身外之物，生不带来，死不带去，何必劳心费力，去苦苦追求身外之物，保重身体，安度晚年，才是第一要务。

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