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30道抑郁症的表现测试题 如何判断自己抑郁了测试
抑郁症是很多人害怕的病症，那么怎么才知道自己有没有得抑郁呢？30道抑郁症的表现测试题，如何判断自己抑郁了测试。
这里有简单最准的抑郁症的表现测试30题，用试题来测试一下自己心理到底有没有抑郁的表现症状。
抑郁症的表现测试30题（附答案）：
你是否一直感到伤心或悲哀？
是的（1分） 不是（0分）
是不是总在怀念着以往的美好感伤现在的悲伤？
是的（1分） 不是（0分）
你是否感到前景渺茫？
是的（1分） 不是（0分）
是否总觉得困难太多，怕自己克服不了？
是的（1分） 不是（0分）
你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
是的（1分） 不是（0分）
这段时间总在贬低自己抬高他人？
是的（1分） 不是（0分）
你是否觉得力不从心或自叹不如别人？
是的（1分） 不是（0分）
是否觉得自己总在关键的时候差人一等？
是的（1分） 不是（0分）
你是否对任何事都自责？
是的（1分） 不是（0分）
这段时间是否觉得自己做了很多对不起朋友的事？
是的（1分） 不是（0分）
1你是否在做决定时犹豫不决？
是的（1分） 不是（0分）
1是否总在关键的时候止步不前？
是的（1分） 不是（0分）
1这段时间你是否一直处在愤怒和不满状态？
是的（1分） 不是（0分）
1你是否常常有患得患失的感觉？
是的（1分） 不是（0分）
1你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
是的（1分） 不是（0分）
1你常常觉得很无聊？
是的（1分） 不是（0分）
1你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？
是的（1分） 不是（0分）
1你觉得任何的事物都不能引起你想动的欲望？
是的（1分） 不是（0分）
1你是否意味自己已衰老或是去魅力？
是的（1分） 不是（0分）
20、你觉得自己总是比不过他人，没有独特的特点？
是的（1分） 不是（0分）
2你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？
是的（1分） 不是（0分）
2你会挑食吗？
是的（1分） 不是（0分）
2你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？
是的（1分） 不是（0分）
2你是否常常觉得精神恍惚？
是的（1分） 不是（0分）
2你是否丧失了对性的兴趣？
是的（1分） 不是（0分）
2你觉得异性对你来说就像同性一般没有差别？
是的（1分） 不是（0分）
2你是否经常担心自己的健康？
是的（1分） 不是（0分）
2你是否常常自认自己是哪一个角色？
是的（1分） 不是（0分）
2你是否认为生存没有价值，或生不如死？
是的（1分） 不是（0分）
30、你常常觉得生无可恋？
是的（1分） 不是（0分）
最后得分：A（0~4分）B（5~10分）C（11~20分）D（21~25分）E（25~30分）
【测试结果揭晓】
A:没有抑郁症
你很健康，很开朗，周围的朋友都很喜欢你这样的个性，是他们获取正能量的来源之一，继续保持这样的心态下去，你会活得更快乐。
B:偶尔有抑郁情绪
不要紧张，你只是有这样的情绪而已，并非是真正的抑郁症，这只是正常的心理情绪。但你要注意了，不能继续在加深这样的情绪了，不然真的会变成抑郁症的，尽可能的想一些好的事情，和开心的事情，找一些自己感兴趣的事情来做。
C:有轻度抑郁症
偶尔自卑的你，对事有点不太自信，总在不断地贬低自己，却没有看到自己的优点，这样的心理是不对的。趁现在你的抑郁症还未加深，赶紧改变这样的想法，在一定的程度上多给自己一点自信，相信自己，从多方面看看自己的优点。
D:有中度抑郁症
对事不自信，总在关键的时候掉链子，害怕自己做不成事的你，总是觉得自己差人一等，觉得自己就是做不成功任何事情的想法是不对的，你应该改变这样的想法，很多时候只要你自信一点就可以成功，只要迈出你勇气的一步，你就会发现，其实自己也不是那么差的。
E:有严重抑郁症
有严重抑郁症的你，害怕与外界接触，一旦接触你就会觉得自己很自卑，觉得他人看不起自己。你应该多接触外界，在一定的程度上多多于他人接触，你会发现其实外界也不是那么可怕的，你自己也不是那么的一无是处，其实你的存在也是很重要的。
你测得多少分？对此，你怎么看？
10道题测你有没有抑郁
10道题测你有没有抑郁
10道题测你有没有抑郁，抑郁症是现代社会的常见病症，当人在遇到挫折会产生悲观的思维，如果不能及时消除这种悲观的情绪，久而久之就会产生抑郁思想，看看10道题测你有没有抑郁。
10道题测你有没有抑郁1
1、你在生活中，笑多还是哭多？
笑多→2
哭多→4
差不多→3
2、你对精神疾病是什么感觉呢？
恐惧→4
平常心对待→3
没有感觉→6
3、你会经常同情身边的人吗？
很经常→4
偶尔会→7
并不会→5
4、你什么时候最在意别人对你的看法呢？
成功的时候→6
失败的时候→7
任何时候→8
5、你什么时候最在意别人的成功呢？
自己成功的时候→7
自己失败的时候→8
任何时候→6
6、你觉得自己能够比谁优秀呢？
任何人→9
比身边人→7
比父母→10
7、你敢大声和领导说话吗？
当然敢→8
偶尔敢→10
并不敢→9
8、你什么时候最害怕父母呢？
犯错的时候→9
任何时候→A
没有怕过→10
9、你会为了朋友出头吗？
会的→C
不会的→B
不好说→10
10、太在意别人的时候，你什么感觉呢？
不开心→B
很开心→C
看情况→D
通过以上测试，我们一起来看看你有得抑郁症吗？
测试结果：
A、你已经抑郁了
你是很喜欢攀比的人，你的情绪很不好，你喜欢和别人比较，经常觉得别人过得比你好，时间久了之后你的心态就变得不平衡了。你其实已经是抑郁了，你太在乎别人的眼光了，没有办法好好的调整自己的状态，对你来说，日子好像怎么过都是错的。
B、你抑郁的几率很高<
