吃什么能对肝脏进行排毒？喝酒千万不能吃什

本文目录

• 吃什么能对肝脏进行排毒
• 喝酒千万不能吃什么
• 哪些家庭常备药会损伤肝肾日常如何养护肝肾健康
• 喝药酒是有益健康还是有害健康
• 血脂高的人，害怕三事！常饮三水，多食三物，降低血脂少生病！分别指什么

吃什么能对肝脏进行排毒

这三种食物对肝脏排毒最有效：韭菜、白菜、荠菜

韭菜：疏肝理气，温补肝肾

李时珍把韭菜描述为“肝之菜”，就是因为肝主升发，而韭菜是温性食物，能起到助肝升发的作用。

这样吃排毒力加倍 ■韭菜烧猪血

功效：排毒，补肝血

材料：韭菜200 克，猪血100 克。

调料：盐2克，花椒粉适量。

做法：

① 韭菜择洗干净，切段；猪血冲洗一下，切块。

② 锅内倒入植物油烧至七成热，撒入花椒粉炒香，倒入猪血块炒匀。

③ 加适量水烧8 分钟，放韭菜段炒出汤，加盐调味即可。

白菜：促进肝脏的排毒功能

肝脏是身体排毒的重要器官，白菜可促进肝脏排毒。白菜中富含膳食纤维和维生素C，有润肠排毒、护肝保肝的作用。

这样吃排毒力加倍 ■醋熘白菜

功效：降低胆固醇，排毒

材料： 白菜帮400克。

调料： 葱丝、姜丝、蒜末各5克，干辣椒段10克， 醋15克，盐3克。

做法：

① 白菜帮洗净，切成片。

② 锅内倒油烧热，爆香葱丝、姜丝、蒜末，放入干辣椒段，炒出香味。

③ 倒入白菜片翻炒至变软，放盐和醋翻炒均匀即可出锅。

荠菜：清肝利胆，促进肝脏排毒

荠菜富含维生素C、胡萝卜素和膳食纤维，可加快肝脏排毒，降低血液及肝脏中胆固醇和甘油三酯含量，有助于保护肝脏的健康。

这样吃排毒力加倍 ■荠菜拌蛋皮

功效：清肝凉血

材料： 荠菜200 克，鸡蛋1个。

调料： 盐1克，香油2克，蒜蓉少许。

做法：

① 荠菜择洗干净，入沸水中焯30秒，捞出，凉凉，沥干水分，切段；鸡蛋磕入碗内，打散。

② 煎锅置火上，倒入植物油烧至五成热，淋入蛋液煎成薄蛋皮，盛出，切丝，放入荠菜段和蛋皮丝，加盐、香油、蒜蓉调味即可。

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喝酒千万不能吃什么

喝酒不宜食红薯 饮酒时和饮酒后3小时内不宜进食红薯。因为红薯和胃酸发生反应，能生成不溶于水的坚硬结块，损害消化功能。
　　喝酒不宜吃柿子 柿子中富含鞣酸，能和胃液中某些成分发生反应，生成不溶于水的沉淀物，不利于食物的消化吸收。
　　喝酒不宜吃胡萝卜 如果喝酒时吃胡萝卜，容易在肝脏中产生毒素，诱发肝病。
　　喝酒不宜吃刺激性食物 喝酒时吃辣椒、生姜等刺激性食物会对胃黏膜、肠壁造成强烈刺激，损害胃肠功能。

哪些家庭常备药会损伤肝肾日常如何养护肝肾健康

众所周知，肝脏是人体内的代谢器官。肝脏对许多非营养物质具有生物转化作用，如药物、毒物以及体内和体外的一些代谢物。它具有“解毒功能”。俗话说，“是药三分毒”。

“三毒”药物必须通过我们的肝脏，而由于不合理用药引起的肝脏损伤，又称药物性肝损伤，在肝脏疾病中排名第四，仅次于乙型肝炎、酒精性肝、脂肪肝！成为一个肝脏无形的“杀手”！更可怕的是我们对此一无所知。

药物性肝损伤由于缺乏特异性而常被忽视或误诊。药物性肝损伤主要是由于以下原因：

一、用药过量

很多人认为，我们常用的感冒药、止痛药、抗生素等，多吃一两粒并不会产生太大的影响，因在按说明书服药后，如果症状缓解不明显，便私自增加服药量或是服药次数，超出了药物说明书的合理用量，在无形中增加了肝脏负担。临床发现，感冒药、安眠药、平喘药、止痛药、抗生素等最容易被过量服用。

二、多药同用

除了用药过量，我们生活中还存在多药同用的情况。这种情况下药物之间往往可能发生相互作用，影代谢。有些药物若单独服用，对肝脏的危害并不大，但几种药物叠加起来同时服用，可能会带来严重的后果。

三、中药使用不当

很多人认为中药性情温和，对身体的毒性作用小于中药。事实上，中药需要辨证论治，配伍减毒，以减小对肝脏的影响。有些中药也会造成肝损害,

如苦杏仁、木薯、广豆根、北豆根、毛冬青、苍耳子、大枫子、黄丹、川楝子、鱼苦胆、天花粉、麦冬、黄药子、千里光等。因此，中药必须经中医师严格辨证，把握好量，才能尽可能降低毒性，千万不可擅自乱服中草药。

四、儿童服用成人药

很多家长并不清楚儿童用药的明确年龄，在孩子稍大一些后，认为可以和成人使用同样的药品，也并没有发现孩子有异常反应，因此就放心的给孩子服用成人药物，并未咨询医生或是按照说明书减量。事实上，药物造成的肝损伤都是隐匿的，在日积月累中逐渐加重，而儿童的各器官相对成人稚嫩许多，这种伤害也会更加严重。因此，家长最好不要单纯凭经验给孩子用药，更不要轻易给他们用成人药。

下面是我们家庭常用药物伤肝排行榜，大家日常生活中要慎重使用哦！

第一名：抗生素

我们家庭常见的如大环内酯类、四环素类、磺胺类药物、氯霉素、苯唑青霉素、制霉菌素、氯林可霉素、酮康唑等均可引起明显的肝损害。

第二名：解热镇痛药

这类药物，如我们常用的阿司匹林、扑热息痛（对乙酰氨基酚）、保泰松、布洛芬（芬必得）等均会引起中毒性肝损害。若每日服用阿司匹林超过5克或每日使用对乙酰氨基酚超过2克，都易引起急性肝损害，而这俩种药物是很多家庭，尤其是老人的常用药物。

第三名：循环系统用药

普萘洛尔(心得安)、呋塞米(速尿)有使转氨酶升高的可能，甲基多巴、奎尼丁、胺碘酮、非诺贝特、他汀类药等也会引起肝损害。

第四名：消化系统用药

此类药物如吗丁啉、西咪替丁、雷尼替丁等均会引起中毒性肝损害。西咪替丁可引起血清氨基转移酶轻度升高，偶见严重肝炎、肝坏、肝脂肪性变等。

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喝药酒是有益健康还是有害健康

用中药泡酒，我们喝了到底好不好呢？可以这么说吧，如果你是，在药店买的中药泡的酒，建议你还是别喝为好，因为假货太多。鸿茅药酒就是一个例子。
中药泡酒，可以说从古时候就有的，我们现在也有用中药泡酒的，中药泡酒可以治疗各种各样的疾病，男人肾虚，可以用枸杞子，当归，杜仲，牛膝各30克，鹿茸10-15克，海马10克，泡酒一公斤，每天服1-2次，每次服20-30诧毫升。

我们在用中药泡酒的时候，方子都是医生给我们开的药方，我们自己打酒，自己泡酒，我们喝了才能放心，才能治疗我们的病。

比如医生给我们开个方子，人参泡酒，我们自己买的人参，我们自己泡酒，喝了人参酒，是对我们身体有好处的，人参20克，黄芪25克，当归身20克，龙眼肉60克，川芎15克，熟地45克。 纯粮白3000ML。浸泡1个月。适用于气血虚弱，面色苍白，乏力，或月经稀少色淡，月经迟来等。每次服10毫升。
不善于饮酒者可将此酒冲入汤水中饮用。或以此酒炖鸡效果亦佳。感冒发热、溃疡病、呼吸道疾病及肝病患者忌服。慢性炎症患者慎用。

虽然我不是医生，我也是经常爱喝药酒的人，我觉得喝药酒，是对人身体健康是有好处，如果你不能喝药酒，就别勉强喝了。

血脂高的人，害怕三事！常饮三水，多食三物，降低血脂少生病！分别指什么

血脂不降，百病生。高血脂，也称高脂血症，是一种比较常见的心脑血管疾病，发病隐匿，大多没有临床症状，故称为“隐形杀手“。所以日常生活中，一定要注意血脂健康，避

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