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1、散步可以瘦腿吗散步可以瘦腿。要想消耗腿部更多的脂肪最好是做有氧运动，而散步就是有氧运动的一种，散步可以帮助机体燃烧腿部多余的脂肪，所以散步是可以帮助女性瘦腿的。

2、比如慢跑40分钟，一周3到5次可以有效减肥和细腿的。只是慢跑无法坚持的话可以配合快走。\x0d\x0a跑步是耐力运动，而耐力运动是无法练大肌肉的。

3、多走路能够瘦小腿吗1 多走路是可以瘦小腿的，不过走路的运动量并不是很大，因此需要长期的坚持才能看出瘦腿的效果。有MM试验证明坚持每天走路30分钟可以瘦腿哦。

4、每天快走一万步可以瘦腿。普通走路法以中慢速度走路，每天半到一小时，每周2-3次。可以在风景好的地方可以边走边欣赏风景。快速走路法以4-6公里/小时的速度快步走，每天练习20-50分钟。

5、小建议：换个地方走一走，美腿瘦腿的效果会更好。在不同的路面走路，会给身体和腿部带来不同的刺激。

大妈，大骂，打吗，大马，大麻，打码，达玛。。

女人的意思。女厕所上用的女字，多数是用DAMA作标志。口语中也常用。

现在网络上流行的张大妈是“值得买”的意思。就是首字母谐音。还有一个词语，色魔张大妈。意思就是指“什么值得买”。普通释义：姓张的大妈。大妈，一般指伯父的妻子，又称伯母，大娘。大妈是对一些大龄妇女的称呼。

网络解释_鹿_鹿（学名：Damadama）：是鹿科的一种反刍动物，头上的鹿角一般有60厘米长。全身毛黄褐色、有白色条纹，角的上部扁平或呈掌状，尾略长，性温顺。_鹿有黑化和白化等多个变种。

拉丁语、希腊语发音音标：美式发音[dama-ra] 暂无英式发音 Damara常见音译为达马拉，长度为6个字母，中文音译长度为1发音字节，美式发音音标为[dama-ra]。能正确发音的英文名，自己能记得住，国人建议2~3音节为佳。

dam的名词是：dammer。dam的名词是：dammer。dam的例句是用作名词(n.)Thedamwasnotstrongenoughtoholdbackthefloodwaters.水坝不太坚固，挡不住洪水。

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我帮您查了一下，摇摇鞋有很多品牌，其中意尔康的摇摇鞋是比较受欢迎的，希望能帮到您。

飞尔顿海螺拖鞋（钛空灰），它既是减肥鞋也是摇摇鞋。这款鞋子目前有3款（粉色、灰色、红色），它作为大S和吴昕同款女瘦，也是日本瘦腿神器。它减肥和廋腿的奥秘在于，每天坚持5-15分钟的走路锻炼，就能轻松减肥。

坏处：摇摇鞋弧形鞋底使穿着者始终处于不稳定状态，走路时身体不易于保持平衡，容易滑倒摔跤。摇摇鞋就其底部的不同可以分为：单层底摇摇鞋和双层构造弯月弧线型摇摇鞋。双层构造弯月型摇摇鞋。底由3部分组成。

Abrru真皮男士拖鞋比一般的男士休闲拖鞋档次会高一点，但是，差价也不会太远，一百左右的质量就很不错了。

拖鞋软硬适中，款式好看，质量很好，上脚很舒服。人字夹带，不夹脚，不磨脚。夹趾的地方很贴合。鞋底也厚，鞋面很好打理，里面脚底很柔软，穿着轻便，价格便宜，不贵经济实惠，性价比比较高。宝人抗菌能力强，价格高。

勃肯Birkenstock：推荐产品：Arizona系列软木拖鞋、Milano。勃肯是德国著名的凉鞋品牌，距今已有200多年历史，该品牌生产的凉鞋主打舒适且符合人体工程学。与一般的凉鞋不同，就算是步行较长时间，也不会明显累脚。

问题六：请问什么牌子的男士拖鞋质量好，能和阿迪和耐克对比的？户外品牌都不错。卡骆施的洞洞鞋。

拖鞋品牌：宝人拖鞋宝人是中国橡塑拖鞋行业标准起草单位，宝人拖鞋的价格比较高，口碑产品是石墨烯EVA材料的人字拖，有99%的抗菌效果。拖鞋的样子相当漂亮，质量也好，不夹脚。