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(15)急...推铅球的资料
1、五指自然分开，将球放在食、中、无名指指根处，拇指和小指扶在球两侧，手腕充分向后背屈。这样可以增加握球的稳定性，防止铅球滑动，充分发挥手腕和手指的力量，但是手指弹拔球速度慢。
2、左臂由胸前向左上方牵引，使肩带肌肉拉长，身体左侧对着投掷方向，上体向右侧倾斜，左肩高于右肩，铅球处于较低部位，形成推球前的最佳姿势。在两腿继续用力蹬地时，右肩前送，右臂迅速用力将球推出。
3、推铅球的技术主要有3种：原地背向推铅球，高姿势推铅球，低姿势推铅球。
4、铅球很重很圆，是一个表面光滑的金属球。在男子比赛中，铅球直径必须在110-130毫米之间，女子则在95-110毫米之间。铅球比赛中运动都是在投掷圈中站立开始投掷。投掷圈外围是铁镶的边，有6毫米厚，顶端涂白。
5、运动员所采用的推铅球技术主要有背向滑步推铅球和背向旋转推铅球两种形式。具体方法：持球方法手指自然分开，将球放在食指、中指、无名指的手指根部，拇指和小指自然地扶在球的两侧。
6、正对投掷方向，高姿站立。右手持、握球。预摆前，上体伸展，左臂自然前伸，作为最后用力的初次肌肉体验。身体先向投掷方向反向转体90度并稍前倾，提高腰部肌群的扭转效果，重心落于左脚。
5kg铅球世界纪录
1、男子铅球重量为26公斤，女子为4公斤。截至2019年，男子铅球世界纪录为212米，女子铅球世界纪录：263米。
2、理论已经论证，斜向上45度时抛出，相同速度下，可以达到最远的落地距离。
3、男子铅球世界纪录保持者是一位名叫兰迪·巴恩斯美国铅球名将所保持，在1990年5月20号，世界田径竞标赛上，兰迪·巴恩斯投出了212米的成绩打破世界纪录，到目前为止此项纪录已经是保持了27年的时间至今无人能打破。
田径铅球运动员黄志红有哪些成就?
1、少年启蒙 1978年，黄志红在13岁时就进入了浙江省业余体校，开始练习标枪，后改铁饼，最后改投了铅球。1984年，黄志红获得了运动健将的称号，1986年获得了国际运动健将的称号。
2、5年，黄志红在全国田径锦标赛上，以101米获得亚军。1986年，黄志红在第十届亚运会上，以151米的成绩摘得铅球比赛的金牌 ，同年巴黎田径邀请赛上，以143米的成绩获得第三名，并达到国际级运动健将标准。
3、黄志红，中国田径历史上唯一在世界杯、世锦赛和奥运会上都获得奖牌的选手。对于一名运动员来说，能够在运动生涯创造这样的佳绩已经是凤毛麟角了。
4、其次，女子铅球”三驾马车”之黄志红。1988年黄志红两破亚洲纪录，并在石家庄田径精英赛上，以228米的好成绩获冠军，这个列当年世界女子铅球第四名。但在同年的第二十四届奥运会上，仅以182米获第八名。
5、徐永久，1964年生，辽宁大连金州人田径竞走运动员。曾是中长跑业余爱好者，1981年进入辽宁省女子竞走队。她荣获第三届世界竞走比赛女子个人冠军，这是中国田径史上第一个世界冠军。
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