羽毛球一局多少个球(篮球一对一斗牛6个球一局和羽毛球21个球一局,哪个运动量更大
发布时间: 2023-07-18

本文目录

篮球一对一斗牛6个球一局和羽毛球21个球一局,哪个运动量更大

应该是篮球,一对一直接身体对抗。如果是篮球全场的话就比羽毛球运动量小了,前者还可偶尔偷懒,羽毛球则要满场飞奔

羽毛球要打多少个球

不明白你说的多少个球是指什么,我理解应该是多少分球?目前一局是打21分,30分到顶。如果是打坏多少个球,这个难于统计,一般一场一下来至少要换十几个球

网球累还是羽毛球累

这个问题不亲身经历体验真没有资格来回答。

网球比赛耗时比羽毛球长,大满贯打满5盘,一般得三个小时以上,遇到抢7等情况可能会5/6/7个小时,属于马拉松似的拉锯战;羽毛球一般打三局一局21个球,超过两个小时算时间很长的

打网球过程中停顿的时间比较长,发球之前可以换换球,慢慢走动一会,还可以擦擦汗,然后拍几下球,感觉不好还可以再换一个球,站好位后可以沉几秒钟后发球,发出球后需要球落到对方接球区域内才算数,接球一方可以根据球即将落地点再去判断如何移动,也可以提前小碎步移动,调整时间比较充足,快速无氧运动冲刺爆发跑相对少,有氧运动多一些。在发球之前可以慢慢移动、擦汗、调整呼吸,调整的时间比较多,说白了就是发球之前休息的时间比较长。

羽毛球和网球差别还是比较大,羽毛球发球后不能落地,接球队员必须在球落地前把球打到对方区域,这就需要双方经常瞬间360°快速移动,经常需要高强度的折返,有时需要高高跳起大力扣杀,无氧运动比网球多很多。频繁的无氧运动后,要求恢复时间比有氧呼吸恢复时间较长,而发球期间和局间休息比较短,无法像网球一样打一个球就能变相的休息。

本人打网球比较少,感觉网球不是很累,由于水平太差,一下午光跑着去捡球,根本打不起来,回合数比较少,而且每打一个球中间间隔比较长,提前预判好球的落点,移动速度和距离都会减少,总之如果不会打,就光跑着去捡球,感觉很没意思

但羽毛球即使没有基础,也能上去打上几拍子,回合数比较多,而且基本都是要求瞬间360度无死角快速移动击球,有些用蛮力打球的全场无氧运动,10几分钟就大汗淋漓,确实非常累。

网球耗时比较长,体能要求比羽毛球高,但羽毛球打起来比网球感觉更累,因为瞬间启动比网球多



扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务!

微信