姚明什么时候退役（姚明退役时间年龄是多少

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姚明退役时是30岁，但差两个月就满31岁。

姚明初入NBA跟不上节奏，教练锡伯杜为姚明制定了许多训练计划，让他在增重的同时拥有更快的速度，那段魔鬼训练后，姚明得以快速成长，但也透支了姚明的身体。

增重可以让姚明适应NBA的对抗，但也让他的膝盖承受了更多压力，再加上姚明除了NBA比赛还要往返国内参加国际比赛，导致姚明的伤病日渐增多，很多时候姚明都是轻伤不下火线，或者伤势刚好就复出，无疑为以后的大伤埋下了隐患。

主教练范甘迪用姚明的时候还是比较小心的，但锡伯杜可不是，他非常喜欢过度使用球星，完全不在乎姚明的伤势，一直让他保持高强度的训练，最终导致姚明早早退役。

姚明成绩

在姚明9年职业生涯中有6个赛季场均至少得到17分和8篮板，并且姚明还有83%罚球命中率的数据表现。

早在2002年的新秀赛季，姚明场均就能得到13.5分钟和8.2篮板，在整个职业生涯，姚明场均能得到19分和9篮板，并且有8次入选全明星和5次入选最佳阵容。

姚明是30岁的时候退役的。

姚明出生于1980年，而他却在2011年还未满31岁的时候，被迫选择退役。

1972年的奥尼尔当时已经接近40岁了，霍华德就更跟姚明不是一个层级了，甚至巅峰期的姚明，一度被克利夫兰全力追逐，想搭档小皇帝詹姆斯，但是休斯敦人还不至于傻到放掉姚明，有实力有市场，况且火箭队曾经的总冠军阵容，也是由中锋搭建起来的。

在全球最激烈的篮球比赛中，小伤那比吃饭还平常；2003年姚明下巴被顶破、左眉骨被撞破缝8针，2004年姚明大脚趾指甲给踩掉、手臂被扭伤，2005年手臂被划下伤疤、下巴再次被撞破缝6针、眉骨被肘击击中缝9针、脸部被米勒打起伤疤，2008年姚明右眼眉骨被打出血，赛后缝4针。

扩展资料：

姚明的人物评价：

姚明用高超的体育技能，在一个强手如林的国家运动项目中占有了一席之地，成就了很多人的梦想，更成为中国人的骄傲。他出色的表现和随时听从祖国召唤的爱国精神，使他带给人们的思考已经远远超过了体育本身。对祖国的情感，对现在的把握和对未来的期待，都将使他成为中国体育和NBA的历史人物。

NBA评价称，“站在2米26的高度，他几乎以一举之力改变了NBA只在一个国度风靡的局面，推动了NBA至关重要的全球化发展。”

姚明刻苦训练，顽强拼搏，2002年获得CBA联赛总冠军，同年被休斯敦火箭队选中，是唯一成为美国职业篮球联赛（简称NBA）选秀“状元”的中国球员。2016年入选美国篮球名人堂，成为亚洲首位获得这一殊荣的篮球运动员。

多次带领中国球队参加了包括北京奥运会在内的世界性大赛，取得优异成绩。他在NBA的经历和取得的成绩，提升了中国篮球在世界范围的关注度和影响力，增进了中外之间的体育和文化交流。

他是在2002年的时候进入的，他进入的时候是以冠军身份进入的，当时他的能力是比较强的。是在11年的时候退役的，那个时候他的身体有一些伤病，没有办法更好的进行比赛了。