初学者乒乓球怎么发球（初学乒乓球，有哪些需要知道的乒乓球发球小窍门

本文目录

• 初学乒乓球，有哪些需要知道的乒乓球发球小窍门
• 各种乒乓球发球方法
• 乒乓球初学者发球妙招
• 初学者乒乓球怎么发球
• 对于刚接触乒乓球的人来说，关于兵乓球发球的技巧有哪些
• 乒乓球运动中怎么发球
• 初学者乒乓球发球技术
• 乒乓球发球技术的得分点和发球方法
• 乒乓球如何发球
• 乒乓球发球的基本动作要领

初学乒乓球，有哪些需要知道的乒乓球发球小窍门

您可以先练习平击球，主要是要建立规范发球方式，以及发球的手感与球感。平击后练习好了，威力也非常大。然后可以偿试发上旋球，侧旋球，下旋球，不转球等等。更进一步的发球，可以练习逆旋转发球，充分利用身体与手腕的参与发力。发球的旋转，分为下转，侧下转，侧转，侧上转，上转。平击乒乓球，发过去的就是上转，是最简答的发球，这里也就不多解释了。

如果能增加爆发力，那么发球效果更佳。所以我们需要建议重心转移，也就是转腰，体会力量传递的感觉，也要学习手腕发力，这样能增加接触球瞬间的控制力。

每个人的手上运动细胞不一样，至于可以学习什么样的发球， 可以根据自己的动作习惯和特点选择发球，砍式，勾手，逆旋转，顺旋转...，市面上绝大部分的发球笔者都会发，但有些发的质量不高。发的比较好的是不转的短球，旋转 和侧旋。

初学者要先练习握拍，拍子握好以后练习颠球，每天都要练，甚至要练习个一年半载天长日久才能武艺精进，发球方式就练习最原始的正反手发奔球，建议刚开始稳一点，控制好球速和方向！发球，主要依靠手腕和身体的发力，所以，为了便于控球，无论你采取何种动作，发球时的击球点要尽量靠近身体。

抛球，并且要尽量直，或者不能太斜，球拍触球前，比如非执拍手与胳膊要完全让开，让对手看得到球拍触球，另外还有抛球的胳膊要放在球台上方，而不是在台面下，还有要把抛球的手掌心要亮出来，让对手看清楚手掌里的乒乓球，在乒乓球技术中，发球是唯一不受对方来球限制的技术。可以根据自己的战术意图，把球发到自己想要的位置上。

各种乒乓球发球方法

发球方法1．正手平击发球
（1）特点作用：速度一般，略带上旋，是初学者最基本的发球方法，也是掌握其他复杂发球的基础。对方容易回接， 便于衔接正手攻球或反手推拨的练习。
（2）动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面稍前倾，向右后方引拍。当球从高点下降至稍高于球网时， 击球中上部向左前方发力。
（3）注意事项：初学者容易出现不抛球、台内击球或犯规的合力发球。
发球方法2．反手平击发球
（1） 特点作用：出球性质与正手平击发球类似，但整个技术动作都与之差异很大，主要为日后掌握高质量的反手发球打下基础。
（2） 动作要领： 左手将球向上抛起，同时右臂外旋， 使拍面稍前倾， 向左后方引拍。当球从高点下降至稍高于球网时， 击球中上部向右前方发力。
（3） 注意事项：除学习正手平击发球时的常见问题外，初学者还易用球拍向前下方切击使球产生急下旋。
发球方法3．正手发右侧上旋急长球（奔球）
（1） 特点作用：球速快、落点长、角度大、冲力强。球的飞行弧线低且向左偏斜，具有较强的右侧上旋。如想有目的地与对方形成中、远台相持球，或是迎战擅长搓攻打法的对手时，此种发球是很有效的。
（2） 动作要领： 左手将球向上抛起，同时右臂内旋， 使拍面稍前倾， 前臂手腕自然下垂，肘关节高于前臂，向右后方引拍。当球从高点下降至近于网高时，击球右侧向右侧上方摩擦，触球一瞬间拇指压拍，手腕从右后方向左上方抖动。
注意事项： 多至斜、直两条线，要求角度尽量偏大，有时可配合至对方中路。
发球方法4．反手发急球
（1） 特点作用： 比赛中为了牵制对方，偶尔使用一个反手急球，可以压住对方反手，再突变正手，作为主要战术的配合。
（2） 动作要领： 左手将球向上抛起，同时右臂外旋， 使拍面稍前倾， 上臂自然靠近身体左侧，向左后方引拍。球从高点下降至低于网高时，击球左侧中上部，触球一瞬间前臂加速向右前上方横摆，手腕控制球拍加力摩擦球，腰部配合向右转动。
（3） 注意事项： 应与反手平击发球相区别，反手急球着台后反弹弧线偏低。
发球方法5．正手发下旋加转球与不转球
（1） 特点作用：动作相似，旋转差异大，常合称为“转不转”发球。由于发球手法近似，能通过旋转变化迷惑对方，从而直接得分或为第三板进攻创造机会。
（2） 动作要领： 左手将球向上抛起，同时右臂外旋，直握拍手腕作伸，横握拍手腕略向外展和伸，向右后上方引拍。发下旋加转球，当球从高点下降至稍高于网或与网同高时，前臂加速向前下方发力，同时手腕作屈并内收，以球拍远端（拍头） 触球，击球中下部向底部摩擦；
不转发球与下旋加转发球区别在于：手臂外旋幅度小，减少拍面后仰角度，以球拍中后部偏右的地方触球，击球中部或中下部，减少向下摩擦球的力量，近似将球向前推出，使作用力线接近球心，从而形成不转球。

乒乓球初学者发球妙招

乒乓球初学者发球妙招

　　学习乒乓球可使人体左右半脑发达，可健脑益智,乒乓球的球体小，速度快，攻防转换迅速，技术打法丰富多样，既要考虑技术的发挥，又要考虑战术的运用,锻炼大家的平衡性，柔韧性，协调性。以下是我为大家搜集整理提供到的乒乓球初学者，希望对您有所帮助。欢迎阅读参考学习！

　 　1、首先要懂球理

　　要顶着旋转接球，不是顺着旋转接球。人家左侧旋，你得往右顶着点打，你还往左打的话，球自然会飞到旁边球台去了。上旋你就拍子在球上面往下顶着，下旋你就拍子在球下面往上顶着。这是对付旋转的基本原理。

　 　2、要会发球才能接好发球

　　玩过3-5年的野球党，没几个会发下旋的。我一点也没危言耸听，我打了10多年球才发现自己发的球根本没啥下旋。当你根本不会发下旋，不知道啥拍型、咋发力能发出强烈下旋时，你当然也就不可能看明白对手发的是不是下旋、有多强的旋转。因此，想接好发球，一定要先琢磨怎么发球。举个例子：人家立着拍子，咬牙跺脚的往下一顿，你就当下旋了....其实没有端平拍子摩擦底部的动作，这球根本就不会太转。你一搓，自然挨拍。

　　 3、关于下网

　　并不是接下网了就是强烈下旋，要学会判断自己下网的原因。球速很快，导致你动作没做完整，球就撞上拍子了;球非常软，导致你没借上力的;球逆旋转，你没吃住球的......这些都会导致你下网。

　 　4、关于长球

　　专业选手长球比较少，业余因为脚步功底原因，长球就很多了。而且在业余界，长球是得分利器。初学者看到长球第一反应是伸拍，高水平点看到长球第一反应是退半步。初学者被偷正手时就横着跑过去伸拍打，高水平点被偷正手都是往斜后方跑，而不急着打。这里我已经说出的对付长球的基本方法：退半步!“用空间换取时间”，只是关键。无论是长上旋还是长下旋，你没有脚步上的意识，你就很难做完整动作。

　 　5、关于逆旋转

　　啥叫逆旋转?逆旋转的威力在哪里?追捧逆旋转的朋友很多，懂逆旋转的朋友就不多了。

　　接发球有个基本原理：正对正，反对反。意思是正手发球，用正手接最容易。反手发球用反手接最容易。为啥?刚好能顶住旋转，最大限度的吃住球，从而得到对来球最高效的控制力。这些说的都是正常的道理，逆旋转其实就是正手发出反手的旋转效果，从而让对手不易吃住球，而影响对手的接发球质量。

　　逆旋转最可怕的不是旋转强度，而是落点。你反手发个出台侧下到对方反手位，人家反手直接就能发力拉你;你要是正手发的侧下，他反手想

扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务！

扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务！