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如何提高表达能力和逻辑思维能力
第二次回答这类问题了，我就直接复制了！
提高表达能力:
1.要敢说，大胆去说。不怕说错就怕不敢说，说错了可以发现问题然后就行。
2.在人多的地方和人交流，学会和陌生人说话。
3.和长辈或者老师交流。
4.演讲或者在在人多的地方表达自己。
提高逻辑思维：
1.说话之前多思考，组织好语言以后再去表达。
2.学会有条理的表达自己的观点。
3.练习一些概括和归纳题目。
4.多总结，多思考。
思维能力和表达能力对于我们每个人来说都是比较重要的，建议还是从小培养比较好，可以参加专业课程班来进行，像火花思维这种比较受孩子喜欢的课程就是不错的选择。
关于艾弗森的素材
我只能谈谈我的看法，AI是我的偶像，喜欢了6年的偶像。从在76人徘徊到掘金的“黄金双枪”到底特律的1号，再到这个赛季的辗转灰熊到终归76人，我一直在关注着他，自己始终认为，是联盟祸害了AI，是可恶的市场（NBA）祸害了他..。AI的天分什么的不用多说，大家都知道，他的个性，球风大家也明白（虽然不懂篮球的人总是说AI太独，老是打铁——大哥们，AI打球独还能曾经场均助攻7.9次吗？1.83的个头还能得到42%的职业生涯投篮命中率吗？）联盟也总是把AI划归为异类，他的着装也让斯特恩嗤之以鼻，他的私生活也总是被曝光，然后联盟将“坏孩子”的帽子扣在他的头上。本来我们应该都希望AI能够终老费城，即使他拿不到那颗总冠军戒指，也会得到像斯托克顿、雷吉·米勒那样“忠”的品行，但是是可恶的76人管理层，他们把他交易出去了，AI曾经说过，他希望终老费城的，因为他热爱那里的球迷..但76人把他交易了，伴随这交易，AI的生涯也收到了打击，去丹佛掘金之前，AI场均可以砍下30分，可是到了掘金后，他只能得到24.6分，第二个赛季，也只能得到26.5分，然后活塞17.4分，最后灰熊12.4分.....我们并不是只在乎这些冰冷的数据，AI我想也不会在乎，但是这可以比较好的说明——一个联盟，NBA的市场交易机制是怎样把一个好球员搞垮，现在呢，可恶的76人竟然又把AI招回去了，而且是毫无保障的合同，76人的经理们啊！你们这是侮辱答案吗？？？（虽然很多人觉得这么做很温情），还有，您是否知道，艾弗森本赛季与灰熊队签约的年薪是区区350万，从2084万跌到350万，让普通人谁能接受的了呢？更何况AI这么高傲的性格..总之，我在这里语无伦次的瞎说了一顿，就是想说明，AI的未来我们无法预测，也无法决定，但是，希望我们们一位AI的球迷祝福、支持者他。这样的话，他的未来，仍是有的看。至于总冠军戒指，我只想说一句：“联盟欠AI一枚，76人欠AI很多”！
迈克尔乔丹的身体素质放在如今处在什么水平
一个理想体型的正常人，体脂含量通常在10%-18%之间，而“飞人”的体脂含量却通常都低于5%。比如去年一扣成名的扎克-拉文，体脂含量为4.7%，乔丹是骇人听闻的3.4%，韦德则是同样惊人的3.5%。
曾有传闻称，科比的体脂含量为3%，虽然该数据从未得到权威体检机构认证，可信度不大，不过同样可以窥见一斑。
詹姆斯在选秀时的体脂含量为6.7%，进入NBA后逐渐下降到6%。格里芬的体脂含量达到8.2%，这一定程度上影响了他的弹跳。事实上，格里芬90厘米的垂直起跳高度是“篮球飞人”中相对最差的。当然，即便如此，格里芬的体脂含量也比正常人低了不少。
滞空时间
关于滞空时间，按照万有引力定律，完全漂浮在空中不存在任何可能。所谓的滞空，即从起跳（单脚或双脚离开地面）到落地（单脚或双脚重新接触地面）的一个过程。理论上来说，按照自由落体公式，乔丹的起飞高度至少要达到1.23米，理论上才能在空中“停留”1秒。
至于球迷定义的“滞空”，是指球员跳跃到达最高点后，凭借着超强的腰腹力量，在空中进行身体的调整，以便于使自己的肩部在下落过程中看起来仍处于弹跳的最高点。
当年乔丹曾在扣篮大赛上完成一记“罚球线扣篮”，其滞空时间接近1秒（0.92秒）。这几乎就是人类所能做到的极限。至于普通人，在空中“停留”的时间，一般在0.5秒左右。从起跳到落地的时间，大约为乔丹的一半。0.92秒意味着什么？相当于自由落地从3楼（9米）的高空坠落所需的时间。而全球范围内，每1秒就有5位新生命诞生。
速度
NBA的飞人几乎都是速度高手，其中乔丹的百米速度达到10.7秒，可以达到中国国家健将级别。詹姆斯更加夸张，可以达到百米10.4秒。科比与卡特相对慢一些，为11.2秒，韦德10.8秒，拉文稍快一些，10.7秒。由此可见，但凡属于“飞人”，百米速度必定惊人，短距离的冲刺更为可怕。事实上，有足够的初速度，才能确保飞人们充分起跳。至于有运动天赋的正常成年男子，在没有专业训练的情况下跑出12秒左右的成绩，就已经堪称是普通人里的佼佼者。但相比飞人们，这样的成绩只能说相去甚远。
肌肉爆发力
决定飞人起飞高度的关键因素在于腿部爆发力，为此《ESPN》曾做过一次科学实验，邀请到霍华德测试起跳高度。结果显示，魔兽在助跑起跳后的高度能达到1米，瞬间蹬地力量超过了1200磅（544公斤），释放出1500瓦的能量。
帮我详细讲解一下艾弗森的运球…
终于等到一个最感兴趣的提问了，呵呵，我来为你解答~~~~
先讲两句额外话~~~艾弗森的运球主要是建立在他的基础功比较扎实的基础之上，比如他的持球奔跑速度和无球奔跑速度相差无几，除了他的天赋过人之外，就是基础功特别的扎实的原因。
我想你对篮球也有很大的兴趣吧，经常运球你会感觉你的手掌对篮球的粘里不一样，这就是球感问题。艾弗森运球时你会发现篮球在他的有效范围内他可以随意掌控，重心低主要是便于突破，打篮球的人都知道这点~~~
很抱歉讲了几句废话，我主要是想强调球感对于运球的重要性无法替代，如果你想试着学习艾弗森的运球，先培养自己的球感~~~
第一，Iverson的运球最实用也最有观赏性的莫过于他的Crossover——变向，当年就是用了这招在Jordan面前跳投得分，你如果打篮球的话肯定用过，不过直接的体前变相看起来容易，实际做起来很难，如果要真正的达到过人的效果就更难，强调的是动作速度与欺骗性，而这无疑是Iverson的招牌~~~
第二，连续胯下，这中间的动作衔接可以是晃动，急停甚至可以是跳步，多看看艾弗森的视频，你会发现没人可以抢断Iverson,也没胆量去抢断，因为对手只会提心吊胆的防着艾弗森什么时候会突然以最快速度掠过或者急停跳投，因为球一直在他的胯下运来运去，可以为艾弗森赢得有利的时机~~~
最后，当艾弗森运球时只要发现时机，会毫不犹豫的冲进内线，据我感觉，以右手持球时冲入较多，可以选择直接上篮，抛投或者传球~~~~
最后建议楼主学习下艾弗森在01年总决赛上几个动作，因为那几个动作实在太经典，我只学会了一招，真的很难~~~而且达不到他那么舒展~~~
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