本文目录
- 我想问，改善农村人居环境，怎么改善
- 怎么改善脾胃问题
- 中考剩30天，数学满分120的题，总会因为大题做不完，导致成绩在110左右，该怎么做才能改善这种情况
- 健身对你有哪些改善
- 实施精益管理有哪些良好的建议
- 精益生产如何面对员工高流失率
- “春运”拉开序幕，你最希望得到改善的是什么
- 如何提升员工现场改善能力
- 如何才能合理提出班组管理方面的改善建议
- 工厂各部门如何有效开展提案改善活动
我想问，改善农村人居环境，怎么改善
我想问，改善农村人居环境，怎么改善？
改善农村人居环境，最根本的问题还是集体经济发展壮大的问题，没有集体经济的发展壮大，没有农民集体观念的确立，只是扫扫垃圾，刷刷白墙，抓得了一时，顾不了长远。
农村集体经济的发展，是农村长治久安的大事，农村的一切工作，都离不开集体经济。当然首先整治眼前的卫生环境，看得见，摸得着，见效快，这也是一个突破口。但不能把主要精力用在眼前利益上。要让农民真正安居乐业，最终必须把落脚点放在发展集体经济上，放在转变农民的思想观念上。有了集体经济的保障，把农民的凝聚力引导在村集体这个大家庭里，农村的事业就会一应百合。
这些年，对农村环境的整治，可以说各级领导没少操心，结果怎样？人前脚走，后面顺手又把垃圾倒在地上。这样的整治，整到什么年月也不会有好的结果。农民自家居住的环境没有搞好，房子破破烂烂，院子一地的泥巴，怎么会去重视大家的环境。农民本身的思想意识没有提高，集体观念没有，农村农民的居住条件是搞不好的。
我们这里有个村是省级选进村庄，虽然整村居住在山区里，可这里的农民集体观念特别强，街道整齐卫生，房屋座落有序。这里集体有林场，每年集体收入丰厚。农民把承包地种完以后，主要劳动力就在林场上班，每个劳力每年收入几万元。农民的集体观念特别强，村里的号召一呼百应。整个村庄里的道路不用岀专门人员管理，农民每天对自己负责的地段，起早吃饭前全部清扫一遍，别人在自己责任区里丢垃圾，人人都管。这是为什么？就是集体有了经济的发展，农民的心凝聚在了一起。村干部不用费心抓环境，把主要精力用来抓经济，抓正事。集体经济搞好了，农民自然就会把集体当成家，把集体的事当成自己的事。
怎么改善脾胃问题
感谢邀请。
文章有点长，也希望脾胃不好，身体虚弱的朋友看完。
首先要明白自己为什么脾胃虚弱，即使一直在调理，但总归“根不正”，调理了半天也是竹篮打水。脾和胃可以说是后天身体强健的根本，气血的制造需要脾胃的吸收和运化，所以它们也是气血出生的源头，如果脾胃虚弱根基就不好，始终身体也无法强壮，无法气血丰盈，无法长肉增肌。
我们首先应当调节一下在日常生活中一些不利脾胃健康的习惯：
①长期暴饮暴食
长期的暴饮暴食很伤脾胃，这样会给胃部增加消化负担，还会损伤胃黏膜，撑坏胃黏膜，长期下来胃功能失调，胃黏膜也有损害，还可能会出现一些肠胃炎症，必然是伤胃的。脾在人体的功能作为一个强大的免疫器官，在饮食上它也发挥着重要功能：人体进食后，经过肠胃消化或肝脏加工后分解出的氨基酸或脂肪酸等等杂微物质，都会经过脾的运化运输到各脏腑合成或加工成营养成分分配给身体所需；另外脾脏还有一项工作是水液吸收和运输调节人体水液代谢平衡，多余的水分分配给肾脏排出，所以如果暴饮暴食，脾的工作负担必然也是增加的。爱惜自己的脾胃，首先在饮食上就应当合理安排，适量饮食。即使体弱也不能暴饮暴食的方式来增肥。
②忽略主食的摄入
从传统医学的角度来看，粮食是和脾胃关系最亲的人，“五谷为养”，从消化的角度来说，粮食的消化最节能，脾胃做起工作最轻松，产热也高于脂肪、蛋白质，很多朋友会忽略主食的摄入，大量摄入脂肪、蛋白质类食物，而如此一来胃肠和脾胃的工作量却是会大大增加，长期下来其实对脾胃是不利的，而且缺乏主食能量聚减，还会对身体健康不利。所以平时的饮食上注意主食的摄入，多少要有点主食吃，不要完全忽略它，所以经常在外就餐，爱吃火锅，聚餐的人，经常会缺乏主食摄入而摄入更多油腻的肉类，一定要吸取教训。
③爱吃甜食，油腻、爱吃冷饮
也是从传统医学上来说，“湿”是最威胁脾胃的外邪，因为脾胃也是要调节水湿的器官，身体的湿气很阻碍脾脏的工作，也会给它带来负担。而生湿生痰的食物首当其冲的就是甜食，比如点心，雪糕、甜饮料、过量的水果等等，而且甜食也是很容易生痰的，另外过量油腻食物、肉类等也易生痰，这痰和湿结合是难舍难分，可以说是“加固了湿气”，在身体里更固执，难以祛湿，这样脾就更苦恼了。日常少吃一些生痰生湿的食物，以清淡为主，甜食不要过量。
冷饮或其他冰冷食物也对脾胃有威胁，内脏都是平滑肌为主，而平滑肌很容易受到温度刺激，特别是胃会很敏感，比如吃了一些冰凉食物，我们可能会肠胃蠕动频率剧增，一些朋友还会立马有腹泻症状，这冷食还会被预热到和内脏温度相当才会被消化，而这个预热的过程消耗“脾气”，所以这冰冷食物对于脾胃都有不同程度的威胁，多吃一些温热的食物，对肠胃也好，对脾也好是一种温柔对待。
④暴躁脾气，思虑过度
我们都知道：容易发怒的朋友容易“动肝气”，而思虑过度同样让肝气郁结，不良的情绪很容易让肝气横逆，而肝脏属木，脾胃属土，木能克土，这肝气横行霸道，脾也受其迫害，肝脾不喝，很容易出现胃痛、胃胀、食欲不振。俗话说“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”，意思就是说肝脏要是不舒服了，第一个找来出气的肯定是脾胃。所以我们伤心了或者是暴怒过后根本一点胃口都没有，完全吃不下东西。日常注意调节自己的情绪，做自己感兴趣的事情，少一些悲观和思虑，让自己心宽。可以喝一些疏肝解郁的茶饮，比如花果茶，闻闻花香，逗逗小动物啥的。
⑤缺乏运动，久坐久躺
缺乏运动、久坐久躺会让肌肉怠惰无力，血液粘稠，体内的能量无法有效消化，无法沟通，造成能量的淤积，也会反过来拖累脾胃。传统医学上“脾管肌肉”，肌肉和脾脏联系密切，如果缺乏锻炼，肌肉能力不足，肌肉含量不足，也同样影响脾胃的效益，所以虚弱的人脾胃虚弱，一般肌肉丰富体质强壮的人都吃饭有味。日常注意锻炼，不要久坐久躺。
想要逐渐增加自己的体质日常饮食也很重要，不是吃肥肉吃甜点来增重，它们徒长一些脂肪的囤积，对体质的提高没什么用，注意蛋白质的补充，日常多选择精瘦肉、鱼虾、禽畜肉适当摄入，在蛋白质供应充足的基础上，适当的锻炼是绝对不能少的，特别是“力量训练”和一些“无氧运动”，它们能够有效增肌，提高体质，气血和肌肉量的提升对脾胃功效的提升十分有效。
中考剩30天，数学满分120的题，总会因为大题做不完，导致成绩在110左右，该怎么做才能改善这种情况
距离2020年中考越来越近了，仅有不到一个月的时间了，相信很多同学在经历了多次的模考之后早已做到了知彼知己，然而很多的同学距离百战不殆还是有一段距离。
最近很多的同学都在询问：数学考试的时候总感觉时间不够用，题目做不完，怎么办？这个问题在初三学生中是普遍存在的。要解决这个问题，还是得从解题熟练度、速度和方法技巧方面去训练和提升。
对于一般的同学来说，首先去攻克那些基础题和中等题即可，把自己能做的做对即可，然而呢对于那些基础比较扎实的同学来说，他们的目标可是115+，甚至是满分。这样的目标对很多的同学来说是奢望，但总是有学生能做到的。
满分120分的数学试卷，能达到110+已经是一个非常不错的成绩了，基本上是选择题和填空题只有1个错误，甚至是没有错误，失分主要集中在解答题的最后一个或两个的最后一问，尤其是最后一题的最后一问，难度还是很大的，估计很多学生对照答案都不一定能看懂。
对于目前都能考到110+的学生来说，还有一个月的复习备考的时
