本文目录
人为什么会自言自语
为什么有的人喜欢自言自语？
这个问题问得好！自言自语，顾名思义就是自己在跟自己对话，这是一种倾诉，是一种释放！这类人群是性格比较孤僻，心里面一直比较压抑，平时沉默寡言，很少与家人亲戚朋友沟通，自己封闭自己，与外界失去联系，他们对社会不满，对现实不公，他们有愤恨，有哀怨，他们看不惯所有的一切！在他们眼里，别人做什么都是错的，家庭氛围极度叫嚣，乃至身心郁闷甚至是恐慌，他们唯恐天下不乱，他们与世隔绝，众叛亲离，不想别人打搅他们的生活，只想关起门来过自己的小日子，不想和任何人有来往，只有这样他们才会安心！才会更加好受！
一个人经常自言自语说明什么问题呢
心理咨询师溪姐回答你的这个问题，一个人的时候自言自语是什么情况。
一、一个人的时候自言自语，是这个人在与自己对话。
可以说，任何人都会自己与自己对话。比如，这件事我该不该做呢，一个声音说，做吧，做了对公司有好处；另外一个声音说，还是别做了，又不是我份内的事，多一事不如少一事。
区别在于，有的人会将这种内心对话说出声来，有的人则会在脑子里默默思量。
观察过小孩独自玩耍的人都知道，他会喃喃自语。长大后，喜欢外求的人，会与亲朋好友商量；喜欢內求的人，会与自己对话。
二、一个人时自言自语，还有可能是出现幻觉，他在与幻觉中的人对话。
这又分为两种情况，一是遭受了重大打击，譬如至亲去世；或者遇到了意料之外的大喜事。个体因大喜或大悲，神情恍惚，出现了幻觉。
二是个体有了精神疾患，出现幻听幻视。
这两种情况的自言自语，是个体在与幻觉中的人对话，但他们不认为是幻觉，认为是真实的。
前者，大喜大悲过后一段时间，一般恢复正常。后者，则需要求助精神科医生了。
如何改掉自言自语的坏习惯
相信很多人在生活中一定有过自言自语的经历吧。这种经历同样也会发生在别人身上，因此，这种情况并非一种非正常现象。
在许多典型例子当中，很多精神病人的特征就是经常自言自语。要想真正解决自言自语的这个习惯。就要好好了解这个事情发生的原因。
其实，自言自语也是一种放松。但是由于自言自语常多表现在精神病人身上，所以长期以来，人们总觉得那些自言自语的人都是不正常的，现代心理学家则认为自言自语是一种最健康的解决精神压力的方法，是一种行之有效的精神放松术。而在另一方面，自言自语是大多数自闭症儿童存在的问题，是很典型的一种行为表现，他们会在无意识的环境中记住一句话或一句广告词积年垒月的重复，大部分孤独症孩子也会利用自言自语来引起家长的注意，逃避任务。
要了解自言自语的成因先要从语言的发展说起。人的语言不仅是交流的工具，也是思维的工具。所以，成年人有时自言自语，尤其是在思考问题时的自言自语，和孩子们一边画画或一边玩积木时的自言自语本质上是一样的。当我们专注于思考的时候，大脑对发声器官的有意识的控制会减弱，我们就会在自己毫无察觉的情况下自言自语起来。
因此，心理学家建议人们经常有意识地自言自语。当然；对于属于病态的整日不停地自言自语的人则应去看医生。
希望我的回答对你有帮助
关注小明的两个原创头条号。《赵小明心理团队 》与《心伙伴》~被头条网评为2017年度最火的心理类专栏。
赵小明丨央视财经频道特约心理专家
自言自语是精神障碍吗
自言自语是精神障碍吗
单纯的自言自语不能确定是否为精神障碍，需要结合其他症状表现以及专科检查进行具体鉴别。
对于正常人来说，通过自言自语可以缓解焦虑或压抑的情绪，或者回忆某些美好的事情，这类自言自语往往持续时间较短，有意识且精神活动正常，只是发泄情绪的一种表现，这类自言自语不是精神障碍。
如果自言自语同时伴有性格突变、情绪反常、行为与环境不符、意志力消退以及躯体不适等症状，患者严重时沉溺于各种幻觉或者妄想体验中，并认为自己没有病，这一类自言自语就属于精神障碍。精神障碍严重干扰患者身心健康，给患者的社会功能造成严重影响，也可能给他人造成损害或影响，如若怀疑是精神障碍，建议尽早到正规精神专科医院及时就医，诊断明确后早干预早治疗。家属应给患者加倍的支持，陪患者调整心态，多培养一些兴趣爱好，转移注意力，学会通过有效途径宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，树立自信坚持治疗，以达到康复的效果。
本内容由北京回龙观医院 康复科 副主任医师 李永刚审核
点这里，查看医生回答详情
我总是控制不住自己，老是自言自语怎么办
没问题的，这个是个人习惯问题，你有事，找不到合适的人倾诉，也没有人能给你建议，所以你需要的是自己和自己的对话来来帮自己做决定。我想你自言自语的是嘴巴会动但没有声音的吧?我也这样的，一点心理问题都没有，所以不用紧张。
喜欢自言自语是什么原因
喜欢自言自语是什么原因
喜欢自言自语可能是由于个人习惯、处于焦虑状态，或患精神分裂症等疾病所致，具体应就诊医院进一步明确原因。
1.个人习惯：有些人在思考问题或者背诵文章的时候习惯自言自语，通过这种方法可以提高思考的效率、增加记忆深度，属于正常现象。
2.焦虑状态：当一个人烦躁、孤独的时候，通过自言自语进行情绪的表达和宣泄，通常这种自言自语是合乎当下情景和逻辑的。
3.精神分裂症：精神分裂症患者出现幻听等病理症状时，常伴随自言自语的表现，通常是不合逻辑的，并伴随一些情绪障碍或怪异行为。
自言自语还可能与其他疾病有关，建议及时就诊医院明确诊治，避免延误病情。
本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核
点这里，查看医生回答详情
二年级下册用自言自语造句
1、她不喜欢跟人说话，非常害羞，只敢自言自语。
2、她自言自语道：“明天去不去公园呢？”
3、那个人很奇怪，总是自言自语。
4、爷爷年纪大了，总是自言自语，看上去很孤单。
5、他凝视着窗外阴沉的天空，似是在对身边管家的问话，又似自言自语道：“她，还会不会回来呢？”
6、他在自己的座位上，自言自语。
7、王刚自然自语说道：“这样一来，如何是好？”
8、小军自言自语地说着什么，我听不见，但他还是不停地说。
扩展知识：
自言自语，汉语成语，拼音是zì yán zì yǔ，指自己对自己说话。出自元·无名氏《桃花女》
元·无名氏《桃花女》第四折：“你这般鬼促促的，在这自言自语，莫不要出城去砍那桃树吗？
