本文目录
- “生活需要减，不需要加”，这句话在你的生活里你怎么看
- 什么东西加上十个还是十个，减去十个还是十个呢
- 什么东西只能加不能减
- 什么东西只能加不能减今天遇到一位奶奶回答孙子的经典回答
- 面试官：什么东西只能加却不能减
- 胖子吃什么东西可以瘦下来
- 吃什么食物可以让肚子小一些
“生活需要减，不需要加”，这句话在你的生活里你怎么看
谢谢邀请。
生活需要减，不需要加，这句话在你的生活里你怎么看？
这又是一个生活问题。为了保持教育问题的垂直性，我将会用教育视角解答。
从教育上讲，什么事只要走极端了，都可能会出问题。
生活里要减，是针对我们的欲望太多而说的，特别是五十岁以后的人，生活要用减法，把影响生活幸福的想法减下去，让生命更丰满，让生活更幸福，但是减，不是不能加，也不是不需要加，生活的加与减都是相对的，是根据生活需要，学习需要而定的。活到老学到老，也是一个人生法则。学就是加。人生无论在哪个阶段，加减有度，让生活更美好是最好的选择。
感谢信任，关注我们，一起成长。
什么东西加上十个还是十个，减去十个还是十个呢
现在是高铁的时代，大伙的想象力还停留在蒸汽机时代，八岁的娃娃都能根据羊的颜色猜出船长的年龄，这样一个简单的迷语，大伙还是被手套套进去了，真是不可救药。
这个迷语的迷底是：加上十个还是十个的是小人，你对他再好都是应该的，他不会因为你对他好就改变对你的看法，就不弄你！
减去十个还是十个的是君子，君子荣辱不惊，得失无意，把灵魂以外的东西都看成是身外之物，有无一样。
什么东西只能加不能减
年龄、人从生下来，从0岁开始，一直在一岁一岁的增加，从古至今还没见过谁的年龄可以减少的。
什么东西只能加不能减今天遇到一位奶奶回答孙子的经典回答
孙子：世界上为什么会有人？
奶奶：没人你咋来的！
孙子：世界上为什么会有饭？
奶奶：没饭你喝风耙屁呢???
面试官：什么东西只能加却不能减
答案有很多：
1、年龄只能加不能减；
2、工资只能加不能减；
3、个人品德只能加不能减；面试官估计也只能感叹：高手在民间。
胖子吃什么东西可以瘦下来
首先这个问题就存在一定的问题，胖子吃什么东西可以瘦下来？如果你吃的少，吃什么都可以瘦，吃得多吃啥都会胖。所以一句话没有会胖的食物，只有会胖的量！‼
️没有会胖的食物，只有会胖的量！‼️
没有会胖的食物，只有会胖的量！‼️‼️
?也就是说，在吃东西的时候要注意，吃的东西的热量与一天你能消耗的热量是否对等，或者说摄入的热量是否大于能消耗的热量。如果没有大于，那今天就是瘦身的一天。
?通常，一般人每天必须摄取的热量大约为2000～2500千卡，因性别、身高、体形的不同，每个人每天所摄取的热量也就不尽相同。图2⃣️到6⃣️有基础概念供参考。现在一些体脂秤、APP也会有身体的各种指标值，我们也可以通过这些途径更加迅速的了解自己的代谢值。
?大家可以根据自己的代谢能量值，选择每天早、中、晚和加餐的进食种类和数量。
?好像说的比较抽象，有疑问的 不懂的 可以问我 哈哈哈。
吃什么食物可以让肚子小一些
如何借助饮食，让肚子小一点？
营养苦行僧，开讲啦！
肚子大吃什么可以让肚子变小？光靠吃想让肚子变小？寄希望于负卡路里食品吗？消化食品所需要的能量远远大于食物本身的能量，帮助您减肥吗？你在做梦吗？但其实这类食物确实是有的，是能够帮助您瘦身的！
海带就是膳食纤维丰富，热量极低的食物，好处也是挺多的，日常饮食中可以多吃
竹笋确实是负卡路里的食物，不仅营养丰富，还能有效填饱肚子
日常蔬菜黄瓜同样也是这样的食物，但胃寒的人群不宜过多食用，有伤脾气
平时的生活中可以多吃粗粮，燕麦等，不过燕麦属不属于负卡路里食物有待商榷，但是对于减肥来说也是极好的！
等等我还不能结束这个问答，难道我来这里的目的就是推荐几款食物减肥……，让大家觉得多吃这些就能轻易减肥的吗？那笔者得被口诛笔伐了
减脂期间的饮食安排
低油脂，少盐，低碳水，少糖，高蛋白，多膳食，多维生素，这其中的几点分别对应着：
1:戒油炸食物，高热量食物
2:清淡饮食，火锅不能，油炸不能，得水煮，如果每道菜都是水煮少盐，你很快就会瘦的，笔者尝试过水煮鸡胸肉，加青菜水煮的味道的，感觉在啃木头
3:低碳水，主食摄入要减少
4:低糖，甜点不能吃，含糖饮料不能喝
5:高蛋白，多吃水煮蛋，鸡胸肉等能够辅助减肥，补充身体营养
6:多膳食，多吃粗粮，米饭加红豆，燕麦加牛奶，多吃紫薯，红薯，玉米
7:多维生素，多吃水果，首先水果热量低，其次水果富含水分维生素，可以刺激新陈代谢，但是你也别总拿葡萄，芒果特别甜的水果吃，记住苹果就不错
总结：膳食要均匀，每一样都要摄入，只吃水果不行，三餐不能少，适量节食就好，甚至在运动量达标以后，多吃一点都可以
减脂期间的运动建议
给大家拨盆冷水，减肥减肚子必须在全身体脂率下降下才能成功，而且往往先瘦四肢，后面再会是肚子，其次就是瘦肚子得拿时间磨，可能运动一个月肚子都不会小一些
变速跑的有氧训练比较高效，跑步用冲刺跑再用匀速跑会更快燃脂，并不断循环，不过请注意超重人群不能这样跑，会伤膝盖，建议以游泳，自行车为主，建议运动时长四十分钟以上
家庭可以做一些简单的hiit训练，比如平板支撑，俯卧撑，深蹲，仰卧起坐，卷腹，这些都可以在闲暇时光有效减肥，会对您的身体有好处的！
再给大家推荐一些针对性的家庭动作吧！
希望对您有帮助，点个关注吧！
扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务！
