从“卷”到“躺”，职场人经历了奋斗至束手无措的失落感，但是很多人还在继续坚持着。每个人都知道时间是有限的资源，我们如果能梳理一下自己的时间，进行有效的时间管理，或许能够有所斩获。职场中的时间管理不仅联系到本职工作的完成，也涉及到个人发展的提升，这是每个职场人士需要思考和解决的问题。

一、确定工作和个人发展目标

实现时间管理首先需要明确自己的工作和个人发展目标，同时也要了解工作的紧急程度和重要性，将重要且紧急的工作优先处理（高级点说就是“优先原则”、“轻重缓急定律”等；通俗点说就是要理清领导重视啥、强调啥）。此外，也需要规划个人的职业发展目标，明确自己想要达到的职业目标和技能提升方向。只有明确工作目标和个人发展方向，才能更好地规划自己的时间，更高效地完成工作和个人发展目标。

例如，一个销售人员的工作目标可能是每月完成一定的销售额；而他的个人发展目标可能是提高销售技能、掌握一门新的语言或是读书学习管理知识。在规划自己的时间时，他应该将重要且紧急的销售工作放在优先处理的位置，同时也要留出一定的空间进行个人发展的学习和提升。

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二、制定工作计划和时间表

在明确了工作和个人发展目标后，需要制定合理的工作计划和时间表。工作计划应该包括具体的任务和完成时间，而时间表则是在一定的时间范围内明确工作任务和个人发展计划的排布。

在制定时间表时，需要考虑自己的工作习惯和时间管理能力，并根据实际情况进行规划。对于时间安排较满的时候，可以采取区分轻重缓急、设置提醒和时间段代码等方式，帮助自己高效利用时间完成工作和个人发展任务。

例如，一位HR经理可以将每天的工作时间分为“重要且紧急”、“重要但不紧急”和“不重要也不紧急”三个部分，将重要且紧急的工作安排在早上处理，以保证这些工作尽早完成；将重要但不紧急的工作安排在下午，以便在空闲时刻处理；将不重要也不紧急的工作安排至晚上处理，避免占用白天较珍贵的时间。而在工作时间分配好后，他可以利用一些时间段代码来提高工作效率。例如，他可以规定每个小时的前30分钟集中心态进行工作，后30分钟进行休息和调整，以提高工作效率并减少疲劳。

三、有效利用碎片时间

在职场中，可能会出现许多碎片时间，如等待会议开始、乘坐地铁或等待客户回复等。这些时间虽然很短，但合理利用起来，可以大大提高自己的时间效率，完成更多的工作和个人发展任务。

在利用碎片时间时，需要根据实际情况合理安排。一些短时间可以用来回应邮件或短信，事发工作计划和进展情况，并及时做好记录；而一些较长的时间可以借此阅读相关书籍、听听音乐或进行简单的身体训练等活动，以调整心态和放松身体。

举例来说，一位编辑每天需要花费1个小时乘坐地铁，他可以利用这个时间听听有关行业的音频节目，归纳总结一下行业发展的新趋势和行情，以提高自己的专业素养。

四、培养高效的工作习惯

高效的工作习惯可以帮助职场人士更好地管理自己的时间，保持精力充沛、效率高。具体来说，可以在以下方面培养高效的工作习惯：

1、按计划进行工作。制定好工作计划和时间表后，要一定要坚持按计划去执行，保证按时完成工作。2、注重时间节奏。工作之余，适当放松和休息，确保保持精力充沛的状态。3、避免拖延工作。及时处理问题和进度更新，防止因为拖延而影响工作进度和效率。

总之，优秀的时间管理是职场人士获取成功和成长的重要保障。职场人士可以结合自身特点和实际情况，确定好自己的工作和个人发展目标，制定好有效的工作计划和时间表，合理利用碎片时间，并培养高效的工作习惯。这些都能帮助职场人士高效完成工作和个人发展任务。

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