气质这东西,无论男女,能用干净来形容就已经给人一种很清新的感觉了。
每个人对气质的看法不同,理解不同,当然对于气质上所拥有的着装,打扮,举手投足也不同,最终就是给人的感觉也不同了。
人各有异,气质也当然是因人而异的。
干净的气质当然我以为是最高级的,让人如沐春风,眼前一亮。
女人里面我是觉得金庸小说里有很多女主都拥有这样的气质,典型的就是刘亦菲演的小龙女。
这种气质是很难见的,一看就可以用干净来形容,现在的女生很难有这样的气质,不是打扮太过,就是邋遢,干净的度很难掌握得好。
要怎么养成这种干净的气质呢?
在一般人的认知里面大概可以总的归纳为以下几点:
1、穿着:素色和浅色的衣服较为合适,不花俏,也不单调,用一些简单的小饰品合理的装点一下即可。
2、妆容当然是要淡妆,切忌油腻,颜色多样。
3、生活关系的简单、纯粹;
4、爱好的积极、阳光、上进、健康;
5、接人待物的和蔼、不急躁,不拖沓;
6、有着清晰的人生目标与愿意为之奋斗的动力;
7、说话的语速不要太快,口齿清晰;
8、要有不争不抢的态度,懂得度,不过于急功近利,也不是一切都无动于衷,知道自己要什么而去选择什么该努力,什么该放弃。
其实,干净的气质对于每个人都是不同的, 定义也不完全一致,对于男生来说,更加简单,做好个人卫生,有男人的气魄,又懂得生活里的温存。当然,对于男人来说,事业上的进取应该算是一个男人最好的气质了吧。
拥有干净的气质对于一个人来说真的太重要了,可偏偏我们生活里为何又如此少见这样的人呢?一个是度掌握得不够,一个是修养达不到。
那么, 只好在干净的路上继续修炼下去咯。
所谓干净的气质,大概就是让人看一眼就如沐春风,觉得世间的一切都是过眼浮云,什么烦恼忧愁统统都忘得一干二净。
眼前一片清明,许多瑜伽学者也有这样干净的气质,从面容、形体上可以感受到她/他的心灵是干净的,整个人的气质很纯。这是一种由内而外散发的美,想要拥有这样的气质,可以试试练瑜伽,用心感受瑜伽魅力,感受与万物。
1、单腿轮式
a、卧躺在瑜伽垫子上,双手双腿同时朝向臀部弯曲;
b、收紧腹部,臀部,向上推髋部,在双臂双腿地支撑下,身体上抬离开地面,双手和双脚之间地距离大约一米左右;
c、背部弯曲成一条弧线,保持平衡后,左脚踮起,右腿向上抬起,在与地面垂直地位置打直,脚尖朝上;
d、双眼看向地面一点,保持均匀地呼吸,坚持一段时间,回到轮式,后回到地面。
2、圣哲玛里琪三式
a、坐在瑜伽垫上,双腿向前伸直,背部停止,双手放在身体两侧;
b、双腿屈膝,向臀部移动,左腿膝盖朝上,左脚掌地,距离臀部半米距离,右小腿向身体里侧弯曲,右脚搭在左大腿根部,右腿在左腿地抬升下离开地面;
c、上身向右侧反转,同时,右手绕狗左腿握住右脚脚腕,右手肘朝向左侧;
d、左手在身体背后掌地,颈部也向右侧扭转,双眼看向后方。
3、鸽王式变体
a、趴在瑜伽垫上,双手打直伸过头顶,双腿向后打直,膝盖掌地;
b、两手肘相互靠近,在头部正前方,身体正中间相碰,两小手臂向上弯折,相互并拢;
c、两小腿向上弯折,垂直地面,同时双膝向前移动,胯部和臀部上抬,同时离开地面,腰部向上向后延展,臀部翘起;
d、右腿向头部方向伸展,双手握住右脚,拉伸右腿使右脚在头顶上方且接触头顶,头部后仰,双眼微闭,保持均匀呼吸,坚持三十秒。
这些体式虽然看着不太好看,但也不是任何人都能做的出来的。当然,有难度地瑜伽体式带来的功效也十分的明显,如果想要轻松的做到这些,还需要长久刻苦的练习,加油吧!
1、心怀儒雅,人文天下。
2、动若风云,行无止境。
3、山河壮阔,美无边际。
4、岁月浩荡,人生乾坤。
5、言之方寸纳修为,腹中气势皆文章。
6、大德虚怀若谷,良才随遇而安。
7、富不羡奢,贫不惧苦。
8、得势者必得人心,得志者先得己心。
9、民无贵贱,不问贫寒。无论出身,不划三六九等。
10、事无巨细,大小入眼。事事着手,莫问成败。
11、职有高低,责权相对。必有所为,有所不为。职在其位,当尽其责。
12、风雨之中,鉴证友情。患难之中,见识真心。
13、财捍道义,钱护公理。
14、驰骋商圈,门庭依靠经营。纵横职场,人脉在于深耕。
15、求财当须终日奔波,饿其体肤,终会劳有所获。
16、聚财必然殚精竭虑,劳其筋骨,终将勤有所钟。
17、隐富之宅,披星戴月,一般深藏不露。
18、清贫之家,废寝忘食,总是显山露水。
19、鸟为食亡,人为财忧。
20、谈钱不动声色,见财若无其事。
21、思“钱”想后,神为“钱”伤。你家欢喜,他家愁。
22、挣钱总是栉风沐雨,让人绞尽脑汁。
23、敛财可是好事多磨,令你千方百计。
24、情伤一时之疼,皆由自己承受。
25、心悲长时之痛,唯有人生买单。
26、题中之艰,唯人生。一人一生,解一题。
27、局中之困,当棋局。一人一世,破一局。
28、运里风过生痕迹,命中雨后现彩虹。
29、不以少见而责难,勿因疏忽而刁蛮。
30、律己严于修身,净心厉于敛性。
31、人生即是格局,活着不论输赢,看开则眼阔。
32、生活本是学问,日子没有胜负,看远则心开。
33、窥他山之玉,思之自扰之。非囊中之物,窃之自悔之。
34、有钱日日生钱,出门行色璨然。少钱月月见钱,归家两袖清风。
35、微中观大,弱中见雄。
36、心于波涛见气度,人于微澜见风度。
37、玉汝于成,呈现人格魅力。变则思通,展现个性魄力。
38、人生无所畏惧,就得敢于较量。跨过去的路途,埋伏着谜面。
39、命运一往无前,看你怎样抉择。迈过去的步履,掩喻着谜底。
40、理想放之南山,目标日思夜盼。
41、起点若是太过灿烂,结局往往比较惨淡。
42、弯道超车易如反掌,笑容已经锁定终场。
43、执着守得千年花开,执迷难得昙花一现。
44、实力打破江湖神话,努力缔造竞争传奇。
45、尘世清朗,江山多娇。
46、人间敞亮,岁月无恙。
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