懒病，拖延症，轻度抑郁的区别是什么

我个人以为，懒病其实不是病。我们每个人天生都有惰性，只不过很多人由于外界的影响和自己的自律意识，能够克服。而个别人自律意识差，所以，惰性比较凸显，就会让人觉得很懒。拖延症其实也不是病，而是性格使然。有些人天生的反应慢，做事总是比别人慢半拍，所以，给人的感觉是拖延症。而轻度抑郁，是由于人的精神承受力小，被某件事困扰而不可自拔所造成的。虽说还不算病，但假如不能及时调整自己，摆脱精神困扰，时间长了那可就真的会转化成抑郁症了。所以，三者的区别是，懒病是自身的毛病。拖延症是性格的毛病。而轻度抑郁则是心病。

做事总有拖延症怎么办，想睡个觉都不能说睡就睡的那种

做事总有拖延症是一种心理疾病，刚开始，对于做事情总是喜欢吹毛求疵、唠唠叨叨，尽善尽美，经过时间的磨砺和许多事情后，彻底颠覆了自己的主观意识，则最后适得其反，力求自己的心里平衡而变成做事情皮皮塔塔，心不在焉，做一天和尚撞一天钟。

●对于患有拖延症来说，治疗方法很简单。可以把自己及身边的朋友重新接触，听一听别人的意见，千万不要故步自封；做每一件事情得换位思考哟。

1、自我调节：如接纳自己，接纳自身不完美的部分，降低对自己过高的追求和要求，适当减压，还需增加自信心，充分认可自我的价值感，自我鼓励，提高做事情的动力；

2、环境因素调节：学会不断自我减压，努力完成自身可做的；学会适当放弃自身无法完成的事情，接受自己所有的不足与缺点。长期保持一颗良好心态，与人为善，千万不要出言不逊。

拖延症是不是一种病后面会越来越严重吗

拖延症应该说是一种思维懒惰导致的行动力降低的表现。

人总是从思想上给自己找各种理由来把事情往后推，最后形成了一种习惯，也就是拖延症。

只要是习惯，不注意就会越来越根深蒂固。

拖延症对于学习，生活，工作都有很大弊端，所以应该从自制力上入手，逐渐培养自己的行动力。

可以把事情按照:紧急、不紧急、重要、不重要，这四个唯独进行判断，紧急重要的就立刻行动起来！

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