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• 1、纤体梅男的可以吃吗

纤体梅男的可以吃吗

应该少吃，水果精灵田代纤体梅虽然说是瘦身的，吃完后只会帮助你排泄，13岁男孩正处在发育时期，建议还是少些使用，以免耽误孩子的成长。

你这个年纪还在长身体，不适合绝食之类极端的办法。所以饮食上注意均衡清淡既可。尽可能减少淀粉、脂肪的摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮、优质蛋白质等。

y一颗小的塑纤果所消耗的热量就可以抵得上跑步三小时呢，平时饮食上要少吃油腻的食物哦，可以多吃些新鲜蔬菜。相信你可以成功瘦腿的，加油吧。

纤体梅的副作用偶尔吃一两颗纤体梅是不会有副作用的，但如果长期吃，那就很可能引起营养不良了。再者，虽然纤体梅有促排便的作用，但也不能把它当做泻药来吃，因为它能起到的效果并不大，而且长期吃还会造成依赖。

肉类只吃点海产品，最好也不加油。零食的话，一天一小把瓜子或者纤体梅，别吃膨化食品。喝的话最好喝普洱茶，不喝饮料啊什么的。只要油不吃肉不吃，淀粉类不多吃，绝对不超1000大卡，我一般一天才摄入700大卡。

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