中高海拔如何划分1500-3500米 为 高海拔（ High Altitude ）; 3500-5500米 为 非常高海拔 （ Very High Altitude ）; 5500米 以上为 极高海拔 （ Extreme High Altitude ）,到了5300米大约30%的人会患上,通常这种出血并不会影响视力,只在罕有的情况下才会永久影响视力,超过海拔2400米以上就有可能患上高山病（ Altitude illness ）! 高山国际上通行的海拔划分如下:病的主要原因是 攀升得太高及太快 ;倘若给予足够的时间,应对措施: 和高山脑水肿（HACE ）一样:立即下山（600-1200米） 高山视网膜出血（High Altitude Retinal Hemorrhage） 通常发生在海拔4300米以上,应立即下撤至安全高度:600-1200米,别一下飞机就兴奋地大跳大叫--否则用不了多久可就连哭都哭不出来啦!嘿嘿） .在海拔3000米 以上。
什么是高海拔
高度是指距地面海面的垂直距离。500m高度意味着地面上的某个点高500m。-500m意味着地面上的点低于海平面500m的高度，高度应意味着海上高水平的垂直距离非常高。差异相对较高。
中高海拔如何划分
1500-3500米 为 高海拔（ High Altitude ）; 3500-5500米 为 非常高海拔 （ Very High Altitude ）; 5500米 以上为 极高海拔 （ Extreme High Altitude ）。 通常大部分人到达2400米 的高度都没有问题，超过海拔2400米以上就有可能患上高山病（ Altitude illness ）! 高山国际上通行的海拔划分如下:病的主要原因是 攀升得太高及太快 ;倘若给予足够的时间，身体还是可以适应高海拔处气压的。当然这种“适应“也是有限度的:超过5500米后，无论花多少时间都无法适应;在这个高度停留得越久，身体只会越差，最后引致高山衰竭（ High Altitude Deterioration ）。事实是:地球上人长期居留的地方都在5500米以下。 高海拔适应（ High Altitude Acclimatization ） 因为高海拔处氧气浓度降低，身体为获得足够的氧气将会发生以下生理转变: .呼吸加速及加深 .肺动脉血压升高，迫使血液流过平时在低处用不到的 肺泡 . 制造更多的红血球 .制造更多可使血红素释放氧的酵素（简称 2,3-DPG） .骨骼肌肉的微血管增多 .血浆容量减少 .增加腺粒体数目及体积 .增加氧化酵素数目 高山适应攻略 .尽量不要乘车或飞机到高海拔，最好由3000米 以下开始攀登（相信去过西藏或登山的朋友应该有深刻的体会） .如迫不得已乘车或飞机，在到达高处后的24小时内不要过分劳累（例如西藏的贡嘎机场海拔就在3500米 左右，这时就要特别注意，别一下飞机就兴奋地大跳大叫--否则用不了多久可就连哭都哭不出来啦!嘿嘿） .在海拔3000米 以上，睡眠之海拔每天升高量不应超过300米 ;同时每连续升高2-3天 （600-900米），应多留一晚在同一高度休息 .。当刚上到高处后，发现:在患有AMS 的人身上出现运动失调，及/或精神状态改变;或者在非急性高山症患者身上发现有精神状态改变及运动失调，应立即下撤至安全高度:600-1200米。 高山脑水肿（HACE）应对攻略 立即下撤至低处，愈快愈低愈好!千万别拖延，更不要花时间等候救援--除非环境实在太恶劣或者身边队友亦无法行动--要把握机会在患者还有活动能力时尽快下撤。记住 延迟一秒，患者的生存机会边小一分! 高山肺水肿 （High Altitude Pulmonary Edema ） 高山肺水肿（简称HAPE）是因为水分积聚在肺泡里而阻碍气体交换，就如溺水一样。通常是由于未作高山适应就急速上升，到达高地后又立刻作剧烈运动--看过《垂直极限》的朋友应该还记得，影片里的那三位登山者就是得了HAPE 。要知道HAPE患者未必就同时出现AMS（急性高山症）症状。当情况恶化，血液含氧浓度严重下降而引发发绀（表现为嘴唇青紫），影响脑功能而最终导致死亡。 切记: 当刚刚上到高地后，发现至少两个以下病症: .休息时呼吸困难（dyspnea at rest ）,咳嗽及可能咳出泡沫性或粉红色的痰（cough , possibly ,production of frothy or pink sputum ） .虚弱或运动表现下降（weakness or decreased exercise performance ） .胸口有压迫感或感觉有液体充满（ chest tightness or congestion ） 以及至少两个以下病状: .至少一边的肺有爆裂声或喘鸣（crackles or wheezing in at least one lung field ） .中枢发绀（central cyanosis ），例如嘴唇 .呼吸急促（tachypnea ） .心跳加速（tachycardia ） 即可判断为高山肺水肿，应对措施: 和高山脑水肿（HACE ）一样:立即下山（600-1200米） 高山视网膜出血（High Altitude Retinal Hemorrhage） 通常发生在海拔4300米以上，到了5300米大约30%的人会患上。通常这种出血并不会影响视力，同时亦无痛楚。然而在少数情况下，出血严重并影响到视网膜上视觉集中点时，便会令患者不能看清某一视野或事业象被云雾笼罩一样。假如影响视力，应立即下山;继续上升只会情况恶化。通常视力会在4至6个星期内回复正常，只在罕有的情况下才会永久影响视力。 血管栓塞（Thrombosis） 中风（Cerebral Vascular Accident） 肺栓塞（ Pulmonary Embolism ） 在高山上，除了血液粘度增高，低氧，脱水，坏天气减少运动，红血球数目增多都会促成血凝块（血栓）的形成。因冻伤而静止不动亦会引致血栓形成。 血栓通常发生在小腿血管，通常发生在长期缺少活动后，如被大风雪困在营地内。患者会觉得大腿内侧，膝部后面疼痛，小腿静脉肿胀（静脉炎Thrombophlebitis ）及触痛。上述疼痛会随步行加剧，吧脚部向上扳也通常会产生疼痛。假如小腿血栓脱落而随血液流至脑部，便会栓住脑血管饿引致中风 （ Central Vascular Accident : CVA ）,症状为一侧身体乏力或失去活动能力，说话口齿不清，视觉模糊甚至昏迷死亡。而当血栓流到肺动脉便会引致肺栓塞（ Pulmonary Embolism ）。 轻微肺栓塞症状: .胸口觉得涨闷 .惊怕或感到快将丧命 .气喘 严重肺栓塞症状: .突然感觉胸口疼，加上咳嗽，气喘，心跳快速 .深呼吸会加剧肺部疼痛 .初时咳出白色有泡液体，数小时后转为血红色 .如血栓塞住大血管就会立刻死亡 预防: 预防是非常重要，如等到发病时才处理便会困难得多。 .被困在营地内时要保持活动双腿（每小时数分钟） .避免穿紧身衣服 .喝足够的水分，不要等到口渴才喝水，更不要因为怕内急麻烦而不喝水（否则可能你就永远不用上厕所啦，嘿嘿） .患有静脉曲张的人士不适合攀登高山 处理 : .如血栓和静脉炎已经形成，患者要避免运动（以防止血栓脱落）并稍微抬高双脚，松开过紧的衣服，以舒适的姿势躺下，和足够的水分 .可服食阿司匹林（Aspirin），直至症状消失（通常需4至5天） .如非不得已要活动时，可用弹性绷带包扎患腿，尽量由别人背 负下山。假如有中风或肺栓塞症状，是极严重的事件，应立即下撤及召援。 高山全身性水肿（High Altitude Systemic Edema） 主要由于钠及水分积存在体内无法由肾脏排除出而引起。这种水肿可以独立出现，并不一定伴有急性高山症（简称AMS）症状。其中又以女性较容易受影响。虽然这种情况会令人很困扰，但它并不会致命，当回到低处时便会自然消失。 症状: .手脚浮肿，早上会面部及口唇肿胀 .排尿量少，喝多水后也一样;数日内体重会增加4公斤左右 处理: 避免进食高盐量食物，遵照熟知高山症的医疗人员指示，服用利尿剂（Furosemide）。 再罗嗦几句: 希望各位探险之余不要忽略安全及应有的知识，特别是爱爬高（可能是想变成藏野驴吧）的“骡子“们! 很多因高山病丧命的人，往往是忽略一些最显而易见的早期症状。特别是不要为面子问题而隐瞒症状，要知道你有责任向队友述说自己的不适--否则最后将会拖累别人一起丧命!尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙!
高海拔与低海拔怎么区分的啊
1500-3500米是高海拔。在这个高度，如果有足够的时间，大多数人都可以适应。3500-5500米是超高的高度。在这个高度，个体差异决定了是否可以调整；高于5500米或更高的5500米是5500米或更高的。高高的高度，人体功能将严重降低，并且某些损坏是不可逆的。对于低海拔，它是一个较低的海拔区域。目前，我还没有看到任何具体数字~~~~~
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