quaker（有什么好吃的麦片值得推荐

本文目录

• 有什么好吃的麦片值得推荐
• 燕麦片哪个牌子好那种是无添加的
• 最好的纯燕麦片品牌有哪些

有什么好吃的麦片值得推荐

麦片的种类与推荐

一、首先我们得知道麦片的种类，根据自己的口味选择然后再选择牌子！

麦片一般分为三种：

第一种是速溶冲泡。普通包装是独立的小包装，一次加入一个小包装，可以加入方糖食用。常见品牌包括Quaker，West Wheat，Southland和Grain等。

第二种是花式即食燕麦片。这种燕麦片包含各种果仁，可以将其作为零食干吃，也可以与开水/牛奶一起添加。常见品牌有：ICA50％，calbee，Ozark，Vogel等。

第三种是单味燕麦片。大多数是原始的味道，这意味着燕麦片具有很强的香气。常见的品牌例如Quaker，Simer。

二、众多网友推荐的三种燕麦片：

1、桂格：

Quaker成立于1877年，是全球相对知名的食品公司。燕麦富含维生素B，蛋白质，脂肪，矿物质和其他营养物质。浓郁，甜美而有嚼劲。

2、西麦

西麦成立于1994年，是中国大型的燕麦食品生产基地。燕麦富含膳食纤维，可以帮助降低胆固醇。味道甜美，适合早餐。

3、雀巢

雀巢公司于1867年在瑞士成立。这是一家婴儿谷物产品，在全球范围内是一家相对成功的食品公司。谷物的碳水化合物含量低于大米和小麦，可帮助减轻体重。

燕麦片哪个牌子好那种是无添加的

我是福爸，临床营养师，专注体重管理、疾病营养治疗和母婴营养，希望我的回答对您有益。

燕麦作为主食，和大米饭，白面馒头这样的传统主食相比有着非常大的优势。燕麦的主要成分仍然是碳水化合物，但是燕麦的蛋白质含量更高，达到10%到15%。更重要的是燕麦富含膳食纤维，膳食纤维的含量几乎是白米饭的十倍！燕麦还含有维生素B1、维生素E、钙、钾、不饱和脂肪酸等多种有益健康的营养素。所以燕麦在全世界范围内都被称为是健康食品。

然而在市场上燕麦产品的品种类非常多，我们该如何选择呢？下面福爸为您梳理一下吧?

生燕麦片

这是加工最简单的燕麦片，就是将燕麦粒直接用机械压扁制成。根据燕麦片的厚薄，又分成两种，一种是厚一点的传统燕麦片，还有一种是压的更扁一点的快熟燕麦片。这两种燕麦片都是生的燕麦片，必须要开水煮一段时间才能吃。区别在于，传统燕麦片需要煮大约十分钟才能熟，而快熟燕麦片因为更燕麦片压的更薄，只需要煮五分钟就可以吃了。

生燕麦片是最纯粹的燕麦片，几乎完全保留了燕麦的所有营养元素。而且没有添加任何其它的对人体无益处的添加剂。所以，福爸最推崇的就是生燕麦片。

即食燕麦片

即食燕麦片的加工方法，是先将燕麦粒用高温蒸汽蒸熟，脱水之后再压制成燕麦片。说的通俗一点，即食燕麦片就是熟的燕麦片。所以即食燕麦片不需要开水煮，只需要用热水或者热牛奶冲泡几分钟就可以吃，非常的方便。

和生燕麦片相比，即食燕麦片的维生素有一定损失，其它营养成分基本得到保存。即食燕麦片的优势是吃起来非常方便。对于时间紧张，没有时间做饭，或者是比较懒的家伙，即食燕麦片是不错的选择。

花式燕麦片

说句实在话，不管是生的燕麦片还是熟的燕麦片，口感都不怎么样。于是商家又开发出了各种花式麦片，在燕麦片当中加入油脂，糖，干果，甚至是各种调味剂。于是花式燕麦片的味道变得非常的好，又香又甜，很多人第一次吃就喜欢上了。

然而花式燕麦片由于加了脂肪和糖，热量变得很高，血糖指数也变得很高，严格意义上来讲已经不是健康食品了。福爸从来不建议吃花式燕麦片！

营养速溶麦片

好吧，这也许根本就不是燕麦片！营养麦片是用小麦，大米，玉米等各种谷物，加入植脂末，白砂糖，麦芽糊精，食用香精等做成的。营养麦片的味道一级棒，然而高糖，高脂，反式脂肪酸的加入，使得营养麦片妥妥的成为了垃圾食品。养生的你完全不用考虑这种东西。

在购买麦片的时候，首先，你要确定你是想买生燕麦片，还是熟燕麦片。然后你一定要注意看包装袋上的食品配料表，如果配料表只有燕麦这一种原料，那么这就是比较好的燕麦片，赶紧买回家。如果配料表很长，内容很丰富，尤其是加了糖，加了植脂末，加了脂肪，甚至很多你根本就不认识的化学名词，那么这种燕麦片还是不要吃的好。

我是福爸，临床营养师，如果觉得我的回答对您有用，不妨关注我的头条号，获得更多营养健康资讯。有任何关于痛风的问题也可以留言讨论，乐意分享我的专业知识

最好的纯燕麦片品牌有哪些

市面上生产燕麦片的品牌有很多，其中比较受欢迎的有桂格、西麦、早早麦、皇麦世家等。但是生产纯燕麦片的品牌确实极少的，不少品牌都是打着纯燕麦片的品牌，卖的却是复合燕麦片。下面我们就分别来看看桂格、西麦和早早麦生产的燕麦片有多纯！

桂格

桂格麦片公司成立于1901年，是由美国几家燕麦粉加工商联合成立的，集结了当时最尖端的燕麦加工技术，在2001年被百事公司兼并。

桂格燕麦片大多为快熟燕麦片和即食燕麦片，当然也有原味、高钙等燕麦片产出，可以说是燕麦片种类比较齐全的一个品牌，在购买的时候一定要看准标有纯燕麦片的产品。

西麦

桂林西麦食品集团是一家以燕麦食品开发、生产和经营为主业的健康食品企业，上游产业链为澳大利亚绿色食品认证燕麦种植基地和河北张家口有机食品认证燕麦种植基地，形成了从燕麦种植到燕麦食品研发、生产制造、经营销售的完整产业体系。

相较于桂格，西麦所生产的燕麦片是比较纯的了，可以说是名副其实的专业生产纯燕麦片的品牌，大家在购买纯燕麦片的时候不妨考虑这个品牌的燕麦片。

早早麦

来自英国的早早麦，原料选自于英国北部的优质燕麦，口感醇厚香滑，在英国已有300多年的历史。在进入中国市场的时间虽然比较短，但是已然成为各家各户早餐的首选品牌。

早早麦生产的燕麦片多为有机燕麦片，当然它也有原味和快熟燕麦片，也就是说，如果要选购这个品牌，那么就要注意它蛋白质的含量了，以确定燕麦含量是否高。

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