重度抑郁，生活一片灰暗，我该如何坚强的走下去

朋友，你在提问这个问题的时候，说明你还是比较清醒的。因为重度抑郁患者一般会很懒惰，除了技术萎靡不振，日子也是过得浑浑噩噩。有种得过且过和过一天算一天的感觉一样，对自己的未来也没有抱什么大的希望。重度抑郁患者不仅生活上非常凌乱，工作上也是行将就木，当一天和尚撞一天钟。没有了兴趣，更谈不上理想了。

但是，你却能够感觉到“生活一片灰暗”，说明你在认真注意观察和审视着自己。你还提出“我该如何坚持下去”这样的问题，说明你的意志力还没有完全丧失，你还在努力与抑郁情绪进行着顽强的抗争。从这里我看到你的精神是非常坚强的，意志是非常坚定的，人格是比较完整的。由此我判断，只要你能够采取正确的方法去克服不良情绪，“重度抑郁”一定会被你所战胜。

在这里我建议你从以下几个方面做起，或许对你有一定的帮助：

第一、一定要去正规医院找精神科的专家对你的精神状态做系统的全面的心理检测和评估

第二、相信心理医生的诊断，尊重医生的意见，配合医生的治疗

第三、尽量与家人和同事友好相处，不与其他人发生冲突

第四、主动和朋友在一起，最好参与大家的文体活动

第五、在条件允许的情况下外出旅游一次

抑郁情绪一般都与内心的需要与现实之间的差距有关，差距越大、压力就越大，自卑感也越强。这种恶性循环会导致人的意志力和自我价值感降低，最终形成脱离社会的孤立性人格。

反之，只要你注重紧跟时代步伐，保持积极的良好心态，主动向有经验的前辈和同事求教，用新知识武装自己，不做自己实现不了的“大事”，降低目标，多出成绩，你一定会有获得感和幸福感的。信心来自于自信，当你对自己有了自信心的时候，克服抑郁这样的困难也就不是难事了。

最后，我祝愿你取得“抗抑”的最后胜利。

抑郁严重了，会死吗

抑郁症是精神疾病，挺严重，会影响患病人的心理和行为，甚至令患者万念俱灰，冲动轻生。虽然抑郁症也会对患病人的身体状况造成影响，但这种影响往往是循序渐进的，潜移默化的，并不严重到导致一个人的死亡。所以，抑郁症很严重，会死，但大多是自杀身亡。

作为一名治疗抑郁症的医生，对于抑郁症的严重性是非常了解的，在医学上，抑郁症属于慢性致残性疾病，患者是有可能因病致残的。但这里的残疾，讲的并不是缺胳膊少腿那样的躯体残疾，而是丧失社会功能的功能性残疾。一个人躯体残疾了尚能身残志坚，努力生活，可如果一个人丧失了最基本的社会功能，又怎么能正常的生活在社会之中呢。所以，从给患者及家庭带来的经济负担看，一名因病致残的抑郁症患者给家庭带来的负担是有可能大于躯体残疾的患者的。

我们都知道抑郁症患者是可能自杀的，确实如此。在医学统计学研究中，有15%~25%的抑郁症患者最终会自杀成功。当然一名抑郁症患者是否会出现自杀行为，是否会自杀成功，有很多影响因素。比如家庭支持，比如自身性格，比如严重程度，比如情感支持，比如社会环境，比如经济状况，比如治疗情况……等等，都可能会影响到一名抑郁症患者最终的结局。

但抑郁症实际上治疗效果并不差，只要坚持治疗，70~80%的抑郁症患者都会得到较好的缓解，起码抑郁症状可以得到有效的控制，什么叫有效的控制呢？控制住低落的情感，让患者不那么消极，不那么悲观，不那么了无生趣，不那么绝望。让抑郁症患者找到活下去的理由，帮助患者有精力正常的生活，帮助患者不那么焦虑，帮助患者不那么早醒。

所以，抑郁症严重了，为什么不去治呢？虽然不能说绝对，但有很大的概率控制住抑郁症状，就不会出现严重到自杀的程度了。

不要抗拒医学治疗，不要抗拒服药，不要抗拒科学，抑郁症可控可治，为什么一定要严重到想要去死，再去治疗呢？

抑郁症是怎么得的有的人为什么会抑郁到想去死他们活着真的那么痛苦吗

抑郁症是怎么得的？有的人为什么会抑郁到想去死？他活着真的那么痛苦吗？谢邀。

这里一位刚五十出头的女士，是一个村娘家，她女儿己结婚生子，她也得抑郁症。

听很多人说十多年前这边拆，为和娘家争分财产而导致，娘家兄妹三人，妈妈去世的早剩下老父亲一人艰难渡日，拆迁后，这女的三番五次回家争，她老父亲硬是没同离，也没分给，导致老父亲过世都没回去过。

这次导火索听说是，因为婆家公公，她老婆婆去世多年，一连娶两任，她听说公公喜欢买，吃保健品，就前去阻止，劝说公公，公公哪吃她哪一套，反驳到，我们怎么还用你们管我也没伸手向你们要钱，也沒花你们一分钱，你真的管闲事，操闲心，管好自己就行。

一气之下，得抑郁症，不管上哪去都由她老公陪着，她老公在建筑公司上班，每天都要领着去单位上班，反正什么也不干，嘴里还不停自言自语，说话颠三倒四。

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