说不出的压抑和心累（最近半年心情没好过，每天都生活的那么压抑，真的好累

本文目录

• 最近半年心情没好过，每天都生活的那么压抑，真的好累
• 为什么有时候感觉心累，感觉活着没劲呢
• 不爱说话，不爱交流，不喜欢去人多的地方，每天都笑不出来，感觉很压抑，很累，是病吗

最近半年心情没好过，每天都生活的那么压抑，真的好累

谢谢小秘书邀请！

说心里话，看到这个问题，有种久违的感觉。有段时间，在机关单位做着临时工，可以说不是半年，而是两年多，心情一直就没有好过。

那是段苦逼的日子，不仅消磨了我的斗志，还摧残了我的健康。但是无论如何，我都熬过来了。我很庆幸我熬过来了，因为坚持过后，通常彻底的沉沦，要么遇到拐点，重新出发。

前面看到一段郭德纲未成名以前的视频。说实在的，他现在看上去比那时年轻。视频里，他穿着一般，脸色不好，住在一个塑料布围成的大棚子里。外面人可以看到他，他的吃住在里面，然后会表演给大家看。不知道，他那个时候每天能有多少收入。但我肯定不高，他是手艺人，有本事，但是没有平台，他自己给自己搭了台子，虽然没有正儿八经的观众，但是他坚持了，没有放弃他的手艺，去打工也好，去做生意也好，所以他挺过来了，有了现在大家看到的郭德纲。

现在网上有很多鸡汤文，都挺励志的，也许很多朋友看腻了，但是相信我，压抑和累都是短暂的，生活的精彩来源于你自己的心态。你要学会倾听它，鼓励它。

我是梵隐517，悟空问答，你我因缘而遇，让我们共同成长！

为什么有时候感觉心累，感觉活着没劲呢

谢邀！回答：这是一种自己情绪在波动的问题。人为什么有时候感觉心累？那是因为这段时间生活中遇到问题了，徘徊不定、无奈、无助、纠结、矛盾、心不安、不定……，才造成的心累；当人的心情很累、很疲惫不堪时，就会产生感觉活着没劲、怀疑一切人和事，有的人甚至一了百了。人啊；活的就是一个好的心情和状态。

我们每天的生活和遇见的人和事都是不同的。你感觉今天过的还不错的，不一定什么时候：过去的日子中的烦心的事就会冒出来，把你的好心情和生活搅成“一锅粥”曾经永远不愿意想再想、再说、再见的人，一下子又冒了出来！他/她来挑“抖”、“逗”你的心，让你的心思绪万千……！好好的心情，瞬间降温到了零下。此刻，心“压力山大”堵塞了，心便感觉累了！感觉做事的时候，精神动力发动不起来了，看什么事都不顺眼，做什么事也不顺心，真乃：无语了。

相信每个人都会有不同情绪的“小周期”活动吧！情绪低落、低潮期谁都会有的。生活中的“酸甜苦辣咸”造就了我们的情绪波动，好运的时候，我们喜笑颜开；霉运的时候，我们的情绪就不在正常的状态上面了。所以说：及时调整自己的心态非常重要！！！感觉心累时，不妨給自己放几天假，让自己的身心从高度疲惫状态慢慢恢复正常的平淡心情，学会转换自己的思绪，学会拐弯，有的路走不通，就自己重新选择别的路线走，“条条大路通罗马”啊！谁不是一边受伤、一边成长啊！越是人生降的很低，就更要坚强、坚持下来才能看到曙光啊！人生就得经不起“折腾”，只有这样的人，才是最大的赢家！。

不爱说话，不爱交流，不喜欢去人多的地方，每天都笑不出来，感觉很压抑，很累，是病吗

应该是轻度抑郁吧，不过也没那么严重，给自己树立一些小目标，多看些励志的电影，人总会有心理低潮的时候，这时的自我调节就很重要了，除非你真的不想好好生活了。

总是有一个两个关系比较亲密的朋友，吐吐槽，改变个发型，改变个穿衣风格，给多给别人一个善意的微笑，你会发现世界也没想象的那么糟。

最重要的，是你要直面自己，你想要什么？是什么让你如此要封闭自己？

我想最大的可能是理想与现实的差距，自己和别人的差距，让你觉得力不从心，就想把自己封闭起来吧？

每个人生而不同，当比较不能给我们奋发的动力时，带来的就是痛苦，也许，认清自己，接受自己的不完美，活在当下才是最好的生活的态度。

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