（转）刀美兰祖传美容秘

提 起刀美兰有的人可能不认识，她是我国著名的傣族舞蹈艺术家，有着“孔雀公主”称号。曾经参加过东方红史诗演出的那个跳舞的傣族女孩，现如今已经60多岁 了，但是不认识刀美兰的人，看她的外表都会以为她才只有40多岁，因为她的肌肤看起来非常的光滑有弹性，而且这么大年龄几乎就没有多少皱纹。她的保养秘诀 是什么呢？答 案就是她家的祖传配方—蜂蜜+普洱茶水！蜂蜜一定要那种没有杂质的纯蜂蜜。普洱茶可以美容排毒，刀美兰每天都会喝一杯普洱茶，每次喝剩下的普洱茶水她都会 留到第二天，为什么呢？秘诀就在这里了：取一些蜂蜜放在容器里，将喝剩下的普洱茶水以是蜂蜜2倍的量为准，也倒入装蜂蜜的容器里，然后将它们充分的搅拌均 匀，每次用手指沾少许混合后的蜂蜜普洱茶水，在脸上 、脖子上 、以及手上等容易出现皱纹的地方用手指轻轻拍打，注意这个拍打是有讲究的，是要用那种手指留有空隙的拍打方式（而不是五指并拢的那种）。刀美兰的这个祖传 配方可以保养和护理肌肤，使肌肤细腻滑嫩，防止皱纹的滋生。

注：普洱茶有利尿 、排毒 、抗辐射等功效。经过日本科学家的研究表明，普洱茶中含有一种叫儿茶素（又称茶单宁，儿茶素是天然的油脂抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，以延缓衰 老。）的物质，可以起到美容肌肤的功效。上面提到的用蜂蜜普洱茶水美容的“拍打”的作用是：可以有效的扩张肌肤的毛细血管，使营养成分更容易被肌肤吸收。

字幕】刀美兰：我的健康我做主----养颜秘方

【解说】这就是当年《东方红》里那个翩翩起舞的傣族少女，现在已经六十三岁的金孔雀。时光远去，她轻盈的舞步没变，纤柔的身姿没变，就连细腻的肌肤也变化不多，您看这手，这脖子，这下颌，可不像六十三岁的年纪，光洁白皙，她是用的什么保养品呢？

【傣族舞蹈家 刀美兰 63岁】叫秘方，我一般都不太给任何人讲。

【解说】可不是吗？祖传秘方，一般不说，但架不住我们一再央求，刀美兰终于松口了。

【傣族舞蹈家 刀美兰 63岁】我妈妈他们，姨母他们当年没有什么化妆品，从来也没有看见过叫什么化妆品，就这样保养的。

【解说】光是看见刀美兰一个劲地往脸上拍，这到底是在干什么呀？

【傣族舞蹈家 刀美兰 63岁】平时我都用一个小罐，是蜂蜜，你闻闻，很香，地地道道的蜂蜜，没有加任何东西，从山上蜂蜜一窝一窝的拿出来，一捏就捏进去了。

【解说】原来刀美兰随身带着一瓶蜂蜜，她准备怎么用呢？

【傣族舞蹈家 刀美兰 63岁】这两天在我姨夫、姨母那喝的茶。喝完了以后，是排毒的，养颜的，剩下我就不倒了，一直到明天，今天喝完这个茶是宝贵茶，那么它的用处就非常多。

【解说】刀美兰爱喝普洱茶，身边的人都知道，但是这喝剩下的普洱茶不倒，还叫什么宝贵茶，还有用处，这葫芦里究竟卖的是什么药？只看她先倒出一点蜂蜜，然后再倒一些普洱茶水，大约是蜂蜜的两倍，搅匀，难道刀美兰秘而不宣的祖传秘方就是它？

【主持人】人家说小药治大病，没想到刀美兰那么大的舞蹈家用的是那么简单天然的化妆品，但是效果确实很好，她说她们家祖祖辈辈的女人都是这么用，到老 皮肤都不错，您看她年过花甲，皮肤白皙细腻有光泽，而且几乎没有中老年女性最头疼的色斑，原来这美貌的后面就是蜂蜜加普洱茶的功劳。用蜂蜜做面膜很多人都 尝试过，营养美容的效果不用多说，但是我们看到刀美兰调制这美容品普洱茶的茶水多，蜂蜜少，普洱茶的茶水还能有美容的作用吗？还真是，普洱茶里有一种元素 叫做儿茶素，日本的科研人员研究发现儿茶素的抗衰老作用比维生素 C和维生素 E还高，因为这儿茶素是一种天然抗氧化剂 ,抗衰老的作用非常好，而且茶水还可以杀菌消炎，经常用茶水抹脸还能防止长痘痘，而且呀，还能修复晒伤的皮肤，或者说还有一定的防晒功效，还有茶水可以去 油，油性皮肤用这个方法尤其适合。看来刀美兰家传的这个用普洱茶水加蜂蜜做的化妆品还真不错，但是她说东西虽然简单，用的方法却有讲究，跟普通的化妆品的 抹法不一样。

【解说】原来真是这样，把喝剩下的普洱茶滗出茶水再加上蜂蜜和匀了之后用来拍脸、拍脖子、拍(创举是什么意思？“创举”是一个汉语词汇，它主要的意思是指前所未有的、影响大的举动或事业。)手。

【傣族舞蹈家 刀美兰 63岁】不要擦，就是拍，一个眼皮，年纪大了，这里会皱，一个眼角，不要这样拍，要这样，透气。这边，拍，然后嘴唇，营养全部进去了。

【解说】一般化妆品都是擦、抹，但是刀美兰的这种化妆品用法不一样，主要是一个字——拍。

【傣族舞蹈家 刀美兰 63岁】拍拍，你看皮肤，就这样，就这样拍，不要擦，拍手，就这个手没有黑斑，按照我这个年纪，应该有黑斑了，就是没有黑斑。【主持人】拍的效果确实不一 般，也别小看了这个动作----拍，拍第一能让肌肤吸收得更好，第二还有活血化瘀的作用，有一个专家曾做过一个试验，让一些手背上长老年斑的老人每天早晚 像这样拍打手背各三百下，十几天后那些老人手背上的老年斑基本上都没有了，所以像刀美兰那样，从小就用蜂蜜加普洱茶水拍打脸部、脖子和手，开个玩笑说，想 长黑斑都不容易。但是回过头来看，刀美兰那么好的状态其实就是得益于从小的习惯，有一句名言说：“起先是我们造成习惯，后来是习惯造成我们。”今天节目中 所有的主人公，凌元、葛存壮、白淑英、张晓梅还有韩璧人，他们至今拥有好的状态都是得益于好的习惯，一次两次不叫习惯，习惯是一种累积，习惯是一种力量， 我们决定习惯，而习惯决定健康，要不要健康，决定权在自己，还是应了我们常说的那句老话：我的健康我做主。

另一篇记录的还系统，也转来~~

昨日无意间看到央视四套的《中华医药》这个节目，正在介绍刀美兰女士的美容养生之道，感觉颇为受用，于是萌生了把那些都记录下来的冲动！

刀美兰女士被誉为中国的孔雀公主，65岁的她看上去的容貌比实际年龄要年轻很多，电视中她向观众介绍了她平时不外传的美容养生秘诀。

第一步：对于任何一个人来说身体的通畅是排毒养颜最最重要的步骤，人如果能够都做到“便通、尿通、血通”那就能够使身体畅快，体内不蓄聚毒素，自然就年轻漂亮了。

一、“刺五加”的妙用

刺五加是一种植物，也是中草药，据说可以清理肠胃排毒养颜，刀美兰女士用来生吃。如果没有新鲜的刺五加可以使用加工过的中药刺五加，通过煮水喝也可以达到同样的效果。

二、“姜黄”的妙用

姜黄也是一种植物，同样也可以在药店里买到的一味中草药，主要功能是通便！可以通过煮生姜黄水或者煮中药姜黄水（中药姜黄每次使用不能超过5克）来喝以达到排宿便的作用。还可以通过使用生姜黄直接插入肛门以达到解除便秘的效果。

三、南瓜尖的妙用

用南瓜尖配合很多西双版纳当地的植物来煮杂菜汤，同样可以达到清理肠胃排毒养颜的功效。所谓南瓜尖就是南瓜茎中最嫩的部分，新鲜的南瓜尖还带毛呢，据说这样带毛的南瓜尖对于刮除肠胃里的油腻作用非常好。

第二步：美容秘方，刀美兰女士年过半百，可是脸上、颈上及手上的皮肤依旧细滑，没有任何老人斑，显得特别的年轻！

一、蜂蜜和普洱茶

使用野蜂巢蜜和隔夜普洱茶调配的溶液涂于面部并轻轻沿着容易长皱纹的地方拍打，一般是1：2的比率，每天晚上睡觉前使用。没有野蜂巢蜜，我们也可以使用普通的蜂蜜来代替，而普洱茶一定要使用隔夜的，这样更好。

刀美兰女士所在的傣族，他们平时都要服用普洱茶，还经常使用普洱茶泡饭吃。

PS：平时洗脸的时候可以在水里加适量的白醋，来中和水中的碱性，使水呈弱酸性，因为碱性水对皮肤来说不好。特别厦门的水属于硬水，更需要用白醋来中和。

第三步：美发，刀美兰女士所在的傣族，几乎所有上了年纪的人都拥有一头乌黑发亮的长发。

一、用糯米淘米水洗头

刀美兰女士平时洗头根本不用什么现代的那些洗发水护发产品，都使用淘米水洗头。糯米淘米水要放置半个月或一个月，等其发酵成泔水后效果更好。如果没有糯米淘米水也可以用普通的淘米水来代替，同样要放置几天后等其发酵使用，如果嫌麻烦也可以直接在淘米水中滴几滴食用醋也能达到相同的效果，最后再用清水洗净即可。

PS：据说使用淘米水漱口还可以用来治疗牙龈出血的问题；喝淘米水可以降低高血压和高血脂的发病率，其实多吃洋葱也可以达到同样的效果，带走身体里多余的油脂，起到清理肠胃的效果。

二、天然的护发品——埋玛叶或者柠檬汁

埋玛叶是云南西双版纳的一种植物，使用其叶揉碎后加入水制成溶液，然后用这种溶液护发！我们没有埋玛叶可以使用柠檬汁调水，可达到同样的效果。

PS：小时候就看到曾祖母拥有一头乌黑秀发，她的养发秘诀就是使用芦荟。每次洗发后，用新鲜芦荟汁搽头发。

三、清凉油+牛角——刮痧疗法

以往听到刮痧都是在夏天中暑的时候通过刮痧把身体里的暑气刮出来，而刀美兰女士的刮痧却是为身体排毒，给身体减压。首先在背部用牛角抹上清凉油沿着脊柱两旁和肋骨的方向刮一个“非”字，然后再在胸前刮两个“卜”字即可。切忌不要只刮后背前胸一定也要刮哦。

最后幺幺还要给大家介绍一种美容佳品，那就是橄榄油！据说要使用酸度小于0.04%的橄榄油这才是美容用的。把橄榄油直接涂于脸上，按摩20分钟左右即可，如果不是很油腻可以不洗；听说还以用橄榄

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