近身格斗技巧（近身格斗技巧教学视频

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1、抓腕托肘开始动作：歹徒上左步，右拳向上勾击我下颏。捕抓动作：上体略后仰，躲过歹徒的上勾拳。借歹徒右拳上勾之势，左手抓住歹徒之右腕并向其身后推，同时右手上托其肘部，使歹徒手臂受制，被我制服。

2、这是一种绝对的格斗技巧，当你离敌人很近时，根据具体情况选择使用匕首、枪支，或赤手空拳地与之搏斗。不是每个使用它的人都会取得好的效果。只有在你熟练掌握了匕首、枪械的战斗技巧后，它才会成为一项有优势的战术。

3、是使用刁、拿、锁、扣、扳、点、缠、切、拧、挫、旋、卷、封、闭等招法，进行擒伏与解脱，控制与反控制的专门技术。擒拿的手法较多，根据关节活动与手法运用特点，常用的有下列17个基本手法：①拿。

4、近身拼拳，拼的是出拳速度，头部要压低，千万别拳在前面打，头往后面仰。头不能保持一个位置不动，要配合摇臂，头不动就真的在拼拳速和抗击打了。

5、近距离格斗，缠抱的要领是尽量抢内围，也就是缠抱对方时尽量把手臂插到对方的腋下，紧贴对方的身体，这样更容易摔倒或牵制对方。双手抱对方脖子也一样，手臂要在对方的双臂里面。然后可以用膝盖重击对方的身体。

6、第一步、先学会基本动作，一般书籍在描述动作时，都是先写脚，再写手。格斗插图一般用实线（→）或虚线（ ---→ ）表示某部位下一个动作的行进路线，箭尾为起点，箭头为止点。

近身格斗技巧（近身格斗技巧教学视频）

近距离格斗，缠抱的要领是尽量抢内围，也就是缠抱对方时尽量把手臂插到对方的腋下，紧贴对方的身体，这样更容易摔倒或牵制对方。双手抱对方脖子也一样，手臂要在对方的双臂里面。然后可以用膝盖重击对方的身体。

如果是男生我推荐是散打散打本身实用性很强而且容易上手，基本的东西一个月就可以因为它本身的招式就很简单，然后才是实战运用。散打说白了就是教你怎么正确的打架的，把自身的力量都发挥出来。而且这个比较能锻炼人。

怎样进行格斗力量训练1 自由训练器械包括哑铃、杠铃和举重盘，重量型号多样，可以根据需要在不同的时候选用不同重量的器械。它为各种训练提供了最大的自由度，可以不受限制地训练各个部位的肌肉。

我方以左格斗式与敌对峙；敌方以右鞭腿扫踢我方上盘；我方右脚立即以左脚并步、右转身、向下蹲身以闪躲。待敌右脚落空而刚落地之时，我方迅速起身，向右后转身180度，右脚向敌方进步，借转身之力以右肘反击敌方头部。

近身格斗术基本功如下：旋臂压肘开始动作：歹徒上右步，右拳向我（左者）头面部击来。抓捕动作：我身体左闪，躲过来拳，同时，右手成八字掌向外捋抓歹徒右手腕。

关于近身格斗的描述如下：近身格斗术，全称CQC。实战中用于丛林、灌木或室内战斗，不能使用枪支时。也可用于对付恐怖分子在建筑物内或飞机上挟持人质的场合。

第一步、先学会基本动作，一般书籍在描述动作时，都是先写脚，再写手。格斗插图一般用实线（→）或虚线（ ---→ ）表示某部位下一个动作的行进路线，箭尾为起点，箭头为止点。

格斗术是对所有搏击术的统称，散打是单指中国格斗技术，两者都实用。格斗术是对散打、泰拳、拳击、等等两人进行相互搏击的统称，散打是指中国武术中的一种格斗术，散打以拳、腿、摔为主的搏击术。

1、常见的格斗技巧篇1 拳击所有格斗的基本和根本，非常科学的训练方法和技能。也是最容易掌握和最容易发挥的技术。街头打斗最有效实用的打击技。

2、格斗技巧天候战术一：风雨天时大风雨天时应抢占上风头，顺风与敌格斗。我在逆风、逆光时应迂回进攻，向敌压后抄，迫敌转变方向，变我不利为有利。

3、快速学会打架的格斗技巧有打沙袋、击木桩和内练法。打沙袋。

4、常用格斗术套路一：基本动作组合第一套预备姿势，拨挡冲拳，擒臂上勾，顶肘撞膝，击胸砍脖；特点：突出手肘，膝法等进攻动作，属于防守反击动作。要求：防守要准，还击要快，狠。

5、直拳，由格斗式站立，身体同拳的方向转，脚蹬地，同时拧腰展骻，手臂顺肩伸肘，拳头要打直，收拳按原路收回，要求是快打快收。

6、拳击技术动作主要包括出拳、格挡、闪避、脚步，拳法无非直拳、摆拳、钩拳；闪避无非潜避、后撤、侧闪；因为对峙距离固定，脚步也比别的格斗技巧简单。

擒拿：拳术中一种针对人的各部关节和穴位，用各种方法使对方无法反抗的技法。中国拳术之一。是使用刁、拿、锁、扣、扳、点、缠、切、拧、挫、旋、卷、封、闭等招法，进行擒伏与解脱，控制与反控制的专门技术。

它轻便，但是却丝毫不缺乏致命性，它短小，但是从来没影响过锋利度。因此，匕首是各国军人历来最喜爱的近战武器。

楼主你好； 1，清早最少跑5公里长跑。变速跑。加速跑。练耐力.速度.爆发力. 2，仰卧起坐练腹肌一组60个做4组吧。拳头俯卧撑可以练二头。三头。胸肌每组30个。做4组。

个人觉得散打是比较实用而且容易上手的，但是需要大量的实战磨练，任何武术都是如此相对其他武术而言散打算是快的了。要想着看书看视频就能学会，要是那样可以还要培训班干什么。从来没听说哪个武术高手是看书看出来的。

F-S战斗匕首的两位设计者——费尔白恩和西克斯当时就在巡捕房任职。这两人是单兵格斗的专家，对西方的格斗技巧和中国武术都很精通。