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怎样写自我陈述报告
第一部分：制作三要素表格
这里所说的“三要素”是指：事件、细节、收获。这样当你在最后写自我陈述报告前的时候可以更好地进行选材。
按照事件-细节-收获的思路
这些经历（事件）不一定是要竞赛获奖或者闪闪发光的事绩，只要这些经历给你带来成长，并且是你自己思考过的东西，那么都可以放进去。
细节的补充是为了增加事件的真实感，提高可信度。
收获则体现了这件事情对于你的成才过程中的价值与影响。在这三部分内容中最应该着重笔墨的部分是收获，一定要有自己的思考和感悟在其中。在写个人陈述时也是着重点出这部分内容，而不是写完细节就点到为止了。
原则：事无巨细，不分好坏
目的：系统的整理学习生活全貌
第二部分：制作完成之后，按照事情的重要程度重新排列。排列的要求是从最合适写进个人陈述或用于面试降序排列。
表格在面试前是可以不断更新的。
第三部分：个人陈述的组成部分
大部分学院的招生简章都有说明：个人陈述，内容包括自身成长经历及体会、个性特长及取得的成果、进入高校的努力方向及设想等，字数控制在1000字左右。
那么可以将它分为以下三个层次：
1.认识自己：简单介绍自己，陈述个人特点
肯定自己：写出个人特长（特长即你与其他考生不一样，更优秀的地方，是一个区分点
2.以及个人经历中最有感受（成长）的事（成果）
申请入学的理由（一方面是我的特点特长适合这所学校，描述这方面时要注
意根据语气，不要产生自夸的文笔，一方面是这所学校对我的成长会很有帮助），为什么选这所学校，避免对大学的描述
3.发展自己：进入高校的努力方向（即成才目标，理想成为什么样的人才（与专业选择挂钩））
设想（如何成为这样的人才，但要避免假大空）
其实设想很不好写！一不小心就写的假大空了！如果可以的话，最好咨询该高校的高年级学长，这样可能能写的好一点。没有条件的，直接不写这部分
第四部分：个人成熟写作中的一些基本原则
1.章要有真情实感和自己真实想法，而不是照抄，模仿百度上的范文
2.语言叙述力求自然流畅，内容力求充实，避免官腔十足，如同入党申请书一样.
3.个人陈述中要保持结论（特点特长）-原因（事件） 这么一个总分的文章架构.每个结论都需要有充分详实的事例来支持，避免结论多，论据少，下定义式的文章，这会给面试官留下王婆卖瓜 的坏印象
4.尽量避免对自己模式化的叙述。比如热爱学习，喜欢读书。要么你说这些东西的时候要有充分的细节来证实（不过这些东西是描述出来也不是很有亮点）；要么就去找不是那么普遍的东西，相信每个人都有自己的特点.
5.要突出重点（有一条明确的主线），有针对性。不宜漫天撒网、广种博收。个人陈述注重言简意赅，不能将大小诸事都写入其中，写了太多考官就抓不住重点，可能看的昏昏欲睡，没有欲望去了解你想说什么。语言叙述力求简练，一定要注意有针对性，突出个人重点，主次分明，这样不仅使你的个人简述清晰，而且还能将考官的问题引入到你所擅长的领域，可以有许多话去说的领域当中。
在说自己的成才目标或专业选择时，不妨有一些抒发情感的内容。
在文章中慎用引号，书名号或者文言词句。这些很容易吸引眼光，要是被问到，你要确保你自己能说的清楚，说的明白
不要把自己捧的太高，捧的太高的一大问题就是极容易自夸过头。阅读人都是教授，面试时肯定能大致看出你的资质水平，夸过头会引起反感
虚造经历（虚造有风险）
第五部分：做好了准备工作之后，你的自我陈述报告已经有了一个非常不错的开头。若你具备足够的写作能力，完全可以写出一篇不拘一格，创意十足的自我陈述报告。
留学个人陈述怎么写好
作为国外大学申请中重要的一环，个人陈述是非常重要的一环，是你去展现除了你的姓名与ID卡之外还有其他特殊之处的机会。下面出国留学网小编带来了留学个人陈述怎么写好的详细内容，赶紧来看看吧。
1.关掉数字计数器写稿
当写论文的时候，你觉得最好是要边写边计数，因为论文要求是4，000字，所以觉得写到3，900就差不多了。但是在写到3，500后，你发现我的故事仅仅写了一半。关掉了计数器，最后写完故事发现一共是7，000字。所以就开始整理和压缩，但是这也要比字数不够加一些想法进去要简单，最终的PS字数是3，999。
2.不要着急
慢慢来，有点耐心。一篇好的个人陈述也不可能在几个小时内就写好。写PS花了一个月的时间才完成了最终版本，所以，去花一段时间还是很值得的。
3.找到最好的单词和短语
如果你用一些比较好的词汇，那会让你的文章看起来更优雅和更专业，例如你用“accomplish”而不是用“do”，用“presume”而不是“think”。这样对一个留学生尤其困难，因为英语并不是母语，但是也有一些电子字典或者同义词软件可以起到很大作用。当然，你在选择词汇的时候也要留心，太多的华丽辞藻也可能让你的论文看起来有点夸张并且难懂。
4.专注于自己的优势
在文章中，你是要努力将自己推进一所大学，一个好的销售方案全部都是关于产品有多棒，个人陈述也应该是这样。
你应该写自己的经验，你的学识和你对未来的计划，而不是“我想学西班牙语，但是因为太难一周后就放弃了”或者“我并不怎么擅长数学，但是我很讨厌它这个应该可以理解。”
5.寻找最完美的开头
以一些有趣的，好玩的，特别的或者惊喜的事情开头总可以给你留下一个好的印象。但是也不要想着从你的脑袋里面挤出一下好玩的事，这样也是没用的。或许你会在写PS的某个瞬间突然想起一句最合适的开头，所以也不要过度想这个问题了。
6.你自己的声音和想法
你写第一稿之前不要去读别人写的PS，这会给你一个误导。你是一个独特的个体，去根据别人的想法和别人的模式写文章是毫无意义的。毕竟，这是一篇关于你自己的文章，而不是别人。
7.诚实一点
不要写你的法语很流利，如果你只会用法语说“我爱你”。不要说善于解决问题，如果你只是会耍小聪明一只手可以拿起5个瓶子。如果你足够好，就诚实的写出你的优势。没有必要去创造一个虚假的形象，而且真相早晚都会出来的。
8.让别人给你校对一遍
你的父母，或者你的老师、朋友，读的人越多，你得到的反馈也就越多，你的最终版本也就会更好。当然，有好的建议也有烂的建议，重要的是先问，然后再区别。
9.大声读一遍
我觉得这样做对我的帮助很大，当你一句一句写你的文章的时候，你并不知道可能文章并不是很连贯，但是当你读出来的时候，你会发现模糊的地方就会显现出来，然后你就可以改正了。
10.一旦你提交了大学申请，就不要再读了
在提交了大学申请几个月后，就不要再读你的文章了。因为你可能会觉得没有之前你预想的好，这是很正常的。等待听到大学的通知才是整个申请过程中最痛苦的事情。
在你得到了你想要的offer之后（你一定会得到的，我相信！！），你就会知道你提交的申请其实就是最完美的。
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如何写好个人陈述
个人陈述既要详细又不能啰嗦，建议用时间点来记叙。
将目前为止发生的比较大的拿的出手的事件时间列举出来，然后将事件简单扼要的填充进去，保证真实可靠，不要随意编撰给人看了假大空的感觉也要避免流水账似的无用记录，必要的时候可以在每个时间节点写上自己的感悟。
个人陈述不是简历，需要展现自己的个性，对于自己喜爱什么，热衷什么都要记录出来，想申请什么项目，为什么申请以及申请下来会如何做都可以详细的记录到里面。
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