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生活过于压抑，如何去保持一个良好的个人心态
尘世总是喧嚣
人心总是难测
人，只有真正让自己闲下来，从容接受无常的生活，疲惫的心灵才会得到治愈
正如：
“人随风过，自在花开又花落，不管世间沧桑如何，一城风絮，满腹相思都寂寞，只有桂花暗香飘过”
真正宁静，从来不在山水，在于自己内心，人闲则心静，心静则万事如风…
。。
（冬·冬美·图片拍摄于广州·天河·中国科学院华南植物园·2020·11·30）
生活中如何保持好心态
生活中要保持好心态，不论什么人都要懂得保持好心态的重要意义和如何保持好心态的做法。
一，保持好心态的真正含义是:心态好胜过金山银，能战胜万难，是获得满满幸福的保证；心态好是战胜一切病魔的仙药，而且胜过仙药，能把病人从死亡战线救回来，获得新生。是人生中美好生活的保持，是获得生命奇迹的创举。是人生观的重中之重。
二，如何保持好心态:
1，年轻人必须保持心态平静，不与任何人争豪气，不攀比房子和车子的豪华，金钱的多少，首先要看到别人的优点，学习别人的优点，看到自己的缺点，改正自己的缺点， 始终要相信自己的信心和能力，无论遇到任何打击要想得开，看得远，善于苦战巧干的精神，耐心帮助别人，学习别人的优点，勤勤恳恳工作，以人为善，以人为本，宽容，大度，和谐带人的高贵品质……这样才能真正保持好心态。
2，老年人保持好心态更重要:
(1)，老人决不要以老买老，首先要放得下架子，保持与晚辈和睦相处，多表扬年轻人的优点，放手让晚辈去创业和发展，相信自己儿女的能力，让他们自由自在的过晚辈的生活……
(2)，随着年龄的变老要学会品尝和面对孤独，去欣赏后人的热闹和风光；不需要妒忌别人和抱怨自己；学会与疾病共处，带病生活，视病为友，不要再想无一点疾病的安稳日子，这样才能真正保持自己的好心态。保持适当的运动是自己的任务，也是身体健康的目的。
(3)，生死是自然规律。
准备重新回到床上生活，返回幼年状态，母亲把我们带来人世是在床上，经过一生艰难曲折的奋斗，最终还要到原点，到床上去接受他人的照料，你得低调，甚至你得感谢儿女们的孝心，这样才能真正保持心态好。
综合上述要保持好心态，我再次强调一下:首先要有个平静的生活状态，必须懂得好心态的重大意义，要以礼待人，多学习别人的优点克制自己的缺点，要以人为善，以人为本，不攀比金钱的多少，要相信自己的信心和能力，认认真真工作，知错就改的好品质；特别是老年阶段要放得下，不要以老买老，和睦相处，以礼相待，学会品尝抓独，生死是自然规律，想得开，看得远，要以病为友，适当锻炼身体和低调做人，回归幼年生活，这样就能真正保持好心态。
有什么好方法可以每天保持好心情
心情不好，偶尔宣泄一下也是有必要的，但必须把握这个度。不能无休止的抱怨，不然只会增加烦恼，显示自己的无能，一种致命的消极态度！
让自己心情愉悦，快乐幸福的方法太多太多了，有几种方法值得借鉴学习！
自己创造好心情，我们改变不了别人，但是可以改变自己。忧郁、无奈、抱怨、怨恨、逃避等都可以让自己心情不爽，这是自己心态有问题。只有抛弃这些负面情绪，心情就豁然开朗，美好生活唾手可得！
专心做自己应该做的事，不伤害别人，也不要被别人的伤害所左右，按照自己的意愿提高自己，完善自己，心无旁骛，不要分心，让自己更强大！
学会自我欣赏，不需要追逐世俗名利，欲望越大，烦恼越强！自我欣赏不是自我陶醉，唯我独尊！而是把自己好的一面展现给自己。
人生不可能一帆风顺，失意与困惑常伴左右及时疏导自己，自我解救。
生活要张弛有度，多做一些快乐的事，听音乐，多运动，和陌生人聊天，欣赏大自然的美！学会放松，解脱自己。快乐，不奢望每时每刻，只希望快乐多于忧虑！
怎么保持一颗好心态
这个问题提的好，因为它表达了人们共同的愿望：拥有一颗好的心态！
但是，如何拥有好的心态则是一门学问，一道难题，需要我们认真对待和探讨。
现在的生活压力太大、事情太杂、诱惑太多，给人带来难以摆脱的焦虑、浮躁、烦恼的情绪，很难有一颗平静的、稳定的良好心态。
这就需要我们有一种应对自己情绪的抑制能力，抵御造成不好心态的种种因素，尽可能使自己的心态平静，使自己的情绪稳定。
其次还要善于调剂自己的心态，尽可能排除那些负能量的情绪，保持自己的心态积极。
更重要的是，要使自己的内心强大。多想愉快的事，多看有意思的书，多听美好的音乐，多做能使自己高兴的工作，多与正能量的朋友来往。这样，你的内心就会充满阳光、洋溢朝气，就会增强自身的免疫力和抵抗力，从而使自己的心态明亮和兴奋起来。
自然，说说简单，关键是具体做了。请您试试吧，在与生活的磨合中拥有一颗好心态！
人生处在低谷时，如何保持好的心态
人生处在低谷时，回头想想，是不是因为自己的急功近利而造成了今天的局面？是不是把房、车看的太重？还是对物质享受太过痴迷？其实，我们本来就是浩瀚宇宙中的渺小一员，来时赤条条，走后也将赤条条，什么才可以最终留在最后，是精神，只有精神可以永存。
生活中的烦恼，背后大部分都有金钱如影随形。当金钱满足不了基本生活需求时，金钱显得尤为重要，它直接威胁着我们的生存。当金钱已经在满足基本生活后还有赢余，这时金钱的作用并不是那么的重大，而开始滋生出的情感危机、道德危机，又仿佛跟钱脱不了干系。有的在落魄时，可以同心同德，而在辉煌时，便开始快速变质，也有的可以同欢乐，在苦难来临时，便各自纷飞。俗语说：一样米养百样人！我们得承认这世上每个人都不一样，就像没有相同的树叶一样，也要知道每个人的境遇都不可能一样，成功的路不可简单复制，但却可以按照那条成功的主线去走，边走边探索，这才是可以转化为内生动力的做法。我们现在拥有的都是靠自己争取的，既然曾经拥有过，何惧跌入谷底，从头再来。捋顺了这些，心态自然很平和，精神无形中也得到升华。
低谷是自己造成的，不管是被骗还是自亏，归根结底都在于自己，怨恨不了别人。亲情、友情、爱情都有可能离你而去，那又有什么，如果因为困境离你而去，无需挽留，你除了心痛一会，剩下的就要立刻着手如何把自己过好，证明自己，让他人去后悔总比让人觉得离开你是正确的来得好。一颗强大的内心一定是平和的，镇定的，无论低谷开始形成时，你也经历过惶惶不可终日的日子，无论你多担忧低谷将要给你带来的惨痛体会，但这是被允许的，圣贤也会出错，重要的是，低谷已形成，错已不能避免，你悲伤、愤怒都已经改变不了事实了，这时一定要告诉自己：我曾努力过，我曾拼尽全力过，我尽力了，我无悔，现在的低谷一定是暂时的，它只是我平淡一生的调味剂，我将继续保持对生活的希望，继续努力，继续拼尽全力，我将跳出低谷，用不屈的精神向更深的生命意义继续挺进！
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