宇宙公民高效閱讀訓練營已經進行到第17天了。一切是那麼的不容易，又不可思議，回首來時路，當初抱著一顆戰戰兢兢、忐忑不安的心來到這個學習平台的我，看到這麼多的學霸以及菁英、高手雲集一起學習，一方面覺得與有榮焉，一方面又懷疑自己是否能夠撐過這21天？！

但人的潛力永遠是無窮的，感恩Mei 校長爲我們種下的「一切都有方法，還有更好的方法 」的心錨，幫助我們跨越認知盲區，並運用正念、感恩冥想的方式來調動潛意識，幫助我們自我覺察以壯大內心的信念..還有 Do it  Now ， 活一次活到淋漓盡致的價值觀等..推動著我們ㄧ步一步的前進..，讓我們每一個人，每一天都能不斷地迭代、不斷地精進。

參加複訓以來，對我最大的挑戰是時間的安排。因為第一次參加學習，由於我還是新手，所以對一切非常的不熟悉也很緊張，因此跟家人商量後，他們允許我可以暫時把家事放一邊認真學習。

然而參加複訓時，家人並不是那麼贊同的，因為他們曾經看到我為了學習而廢寢忘食的模樣，他們擔心如果又重來一次，再怎麼鐵打身體也會弄壞，加上做家事的重擔也必落在他們的身上..，因此第二次的複訓他們並不是非常的樂觀其成。

爲了不讓我的學習造成家人的負擔，於是我跟家人打包票，所有的生活照舊，三餐正常，而該做的家事我一件也不會落掉..一再地跟家人保證、承諾後，終於在開課的前一晚得到了全家大小的支持與認可，讓我得以繼續複訓學習！

如今能夠繼續跟大家參與這個學習平台互相交流、切磋、精進。 真的非常的感恩，也非常的珍惜與各位的相遇。雖然是複訓但學習的初心始終不變。❤️

以下是高階寫作課筆記摘要：

說到葉公子不得不稍微介紹一下她的背景。

乍見葉公子這個名字，真的讓人有種奇特的感覺，就是有種謙謙君子、溫潤如玉的聯想，然沒有想到皮膚白熙， 五官精緻、如花似玉的她， 古典與現代之美兼容並蓄。

她是南京大學管理學碩士。曾任大學管樂隊小號手、原新華社屬記者、知名國企總秘。

現在則兼任

1、宇宙公民國際私董，寫作賦能導師

2、3歲孩子的辣媽，但不太能吃辣。

2、自媒體「葉公子」的創始人兼運營者，迭代認知讀書會創始人

3、「江蘇春苗」早產、高危兒培優中心合伙人。

4、重度「salsa」「bachata」舞愛好者。

課程的一開始，葉公子對所有小伙伴的作業進行一ㄧ的點評。 雖然從聲音裡可以感覺的出，為了點評大家的文章，葉公子必是通宵達旦犧牲了睡眠時間。

但從她情真意切的一ㄧ給各位點評與建議來看， 你可以感受到她的細膩與貼心。即始有很多學員的文章非常的簡短，但她並不以為杵，反而真誠的給出建議或賦能。

我真的為她的感動而感動...多麼好的一位賦能導師啊！

以下摘錄她在進行點評所說的一些話：

她說：

我的感動來自於你們直白表達情感的感動，為你們之間的相互幫助感動，為你們一次次修改文字，精益求精突破自己而感動，也為很多小伙伴今日事今日畢的執著而感動，我的感動來源於你們的執著和真誠，也讓我覺得自己在被愛和知識包圍著。

每個小伙伴的文章都超級棒，無分優劣，因為寫作從某種程度上而言就是一種表達，只要接受的人理解你的意思，完整接受你的情感，那麼這就是最好的文章。因為文章的目的不是說寫成誰的樣子，而是要自成風格。而文章風格就是一個品牌的DNA，那是關於你的屬性，你的標誌和你的旗桿 ！

作品點評：

1.黃逸萱的作品：

你說：「每當香水百合慢慢綻放時，你可以聞到花面上傳出的淡淡花香，猶如早晨寧靜的海浪透過空氣流動。慢慢地將香味一波一波地送到鼻中，再送到心中，聞起來是淡淡的平靜的芬芳，就像輕音樂一樣。」 這段話非常強，尤其是把香味比做是海浪平靜的海浪一波一波地送到鼻中，把一個虛擬化東西進行了實物化，讓人很有感知力。

2.茄姐：

她對百合花的描繪非常的細緻，她說，「原來昨天是張揚的，今天是軟綿綿的，用手碰還是涼涼的，還有濕潤感。」

他在五感當中用了非常多的五感寫作，茄姐已經跟過我好幾次的寫作課程了，但她始終是帶著空杯的心態去學習並且努力ㄧ次一次的練習，這讓我覺得非常欽佩也發現她的進步。

3.Emily :

他寫的是自己給小朋友買的一種雪糕，然後小朋友收到快遞之後迫不及待拆開快遞箱的這個情景。她說：後來自己在幫兒子在才開這個包裝的時候，自己兒子也充滿期待的目光，然後說，好像在等待他許久不見得戀人，一邊強忍著心中的小鹿亂撞，一邊做好了大快朵頤的準備，就等著戀人露出真容。

讀到這裡真的覺得特別有意思，因為小朋友對雪糕的感受，他把它比喻成戀人，總感覺很生動也，很讓人知道感受到一個小朋友在對待雪糕的感受！

4.陳雪萍：

他寫的是雪花，如果你想要把下雪的場景變得更加生動形象的話，你可以加入更多的感覺。比如說你可以寫雪下脖子是什麼感覺？甚至說這個雪花掉在睫毛上面，你的睫毛的感覺，或者說你透過這個雪花往外看的時候，世界是什麼樣子？

5.雪梨：

他運用到了用正念來寫文章的手法。例如他運用到的香水中，常常遇到的什麼前調、中調和後調，比如說前調他覺得是牛肉味，中調是韭菜味，後調呢是有淡淡的胡椒、花椒的味道。

另外提到雲南米線這道菜時，他說：他對這盤食物進行的描述。比如說辣椒姑娘給它進行增進了紅色的嫁衣，香菜和蔥花也不甘示弱，爭先恐後地做裝飾。她運用到的擬人的手法，這讓人在讀的時候覺得文章非常的活潑有趣、帶點個人的色彩。

6.Linda

我看你這篇文章的時候，我就覺得你是真的是個超幸福的人。因為我感受到你爸媽對你的愛，你呢，非常好的運用到了用言語動作來進行呈現，而不是普通的描述，你這種呈現的方式就讓我感受到了父母和你之間的感情。比如說，對你還非常好的運用到了語言來進行個感情的鋪路，那比如說你在開頭的時候說一開門，一回家，爸媽就會從房間裡面全奔出來，在玄關處就說回來了，然後說回到家之後就立刻爸爸幹什麼、媽媽幹什麼，立刻進廚房熱菜，然後說不斷地很羅嗦的說，哎呀，你有愛吃的，這個那個，這個，說：趕快吃吧。好的，你說這段話的時候就想到了我父母，我能感受到你的那種愛，你父母對你的那種愛。

後面這個對話我覺得很傳神，你說，「爸媽，你們養的是女兒，不是豬啊，」他們都回答說：「沒事兒，吃得下就多吃點。」你看，這就是我剛剛說到的，其實僅僅這兩段的語言，你沒有說我父母多麼愛我，感情有多麼深，你只是運用了對話，就讓人覺得你們的感情是非常充盈的、豐厚的，是非常真實的，所以這篇文章這個段落寫的非常好。

7.Becky：

寫下雪，四月的北方下雪了，原來是因為四月的時候北方下了雪。那麼OK，我覺得你的這篇文章下雪的文章非常好，運用到了五感，而且你五感的寫法會讓你的整篇文章充滿了畫面感。

我印象特別深刻的一點就是，你在下雪的時候說 「像調皮的寶寶揚起的細沙。」我覺得這個描述非常好，因為我想想看的確下雪的時候，它掉下的聲音是一種很輕微的，很有點輕盈，但是又有點淋灕的聲音，的確像細沙掉在地上時候的聲音對嗎？然後你還說到了說，「 嘗一嘗什麼味道，以及雪放在溫熱的掌心一點點變小，變成一灘水。」

那麼你看你這段觀察的過程，就會讓你的整個文字好像有一個鏡頭感，有一個持續的感覺，好像你在直播一樣。好，OK，後來呢，甚至說你在這篇文章的最後還有一個昇華，說「 請你仔細看，雪花正在滋潤的大地孕育著新的生命。 」好的你的文章就非常的完整，而不是僅僅的一個片段的描寫。

8.李娟：

李娟的作品呢，我首先是我要對你發的文章當中的那個日落的這張照片啊，我被它感動了。我感覺當我看著你的文字，再看這幅畫的時候，這種圖解的感覺會讓我非常深刻的感受到，好像我就在當時就在那個場景跟你一起看那個紅彤彤的落日，感受到你說的那種滿滿的溫暖感，以及你說的那種迎著陽光向陽生長的那種喜悅。那麼你的文章呢，下半部份寫的是晚餐蛋花湯啊，關於這個段的描述我覺得非常短，但是我知道你一定運用到了我昨天在說草吃草莓時候，那種正念。

因為你說他把這個番茄熱水去皮之後，切完之後，你會看到「 中間藏著彎彎的月牙」，這個我還沒有觀察到呢，我要好好的去觀察一下。然後包括你後面在寫的，說「 雞蛋打嗑了之後，放到沸水裡面說好似一朵嫩黃黃的花綻放了，慢慢地變成了絮絮，散了開了。」好的，這句話覺得很有詩意，很有畫面感，我覺得非常好。

9.Alina

寫的呢，是她的母親。Alina能從你的文章當中我感受到你對母親深深的愛，對嗎？你首先寫的是年輕的時候的母親，她非常的美貌，但是呢，你非常好的，又在後面寫到了，說 ：「非常美貌的母親有著深不可測的冷淡。」好的，當你寫到這裡的時候，你的人物形象就很豐富了，就開始豐富了起來，因為他不是一成不變的，而是有稜有角的。那麼我發現你的整篇文章會非常有故事性，而且我發現除了故事性之外，您用到了非常好的框架式寫作方法，那你的框架就是時間的框架，這個時間的框架會讓你把整篇文章都會比較的連貫，比較的流暢。

比如說你寫到了，母親當時懷上了你，但是因為涉及計劃生育，所以就要流產，可是呢，你卻非常的命大活了下來，因為這個事