戏曲舞台上的“卧鱼”如何炼成？戏曲百科，戏曲舞台上的“卧鱼”如何炼成

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谢邀，卧鱼是京剧演员的基本功之一，有正反卧鱼两种。正卧鱼的动作为：踏右步、双抖袖、双翻袖、右手高、左手平、右腿往前伸出再往后绕、撇在左腿后、立稳、缓缓下蹲往右卧、背着地、压在右脚上、左手往后背、右手放在胸前。反卧鱼动作与正卧鱼动作相反。

日常练习时小胯要开，手臂带动身体找往后往下旋着躺的感觉，上身尽量翻过来使胸口迎向天花板方向，头顺着身体往后躺，也是迎着天花板的方向，当然是越低越好。

像戏曲演员都是从小开始培养基本功，您想练习的话也可以在网上下载学习视频或者报瑜伽班，可以锻炼身体的柔韧性。

楼上说的对，卧鱼的技巧看似简单，其实也需要扎实的基本功和长期的舞台实践。