由于自己高度敏感导致焦虑抑郁，每晚控制不住往坏处想，怎么办

由于自己高度敏感导致焦虑抑郁，每晚控制不住往坏处想，怎么办？

你述说的这种情况，基本能达到中等长度的焦虑症或抑郁症，到了晚上，条件反射的焦虑情绪出来，在焦虑情绪推动下，把问题的严重性，危害性无限放大，心理学叫做焦虑情绪推动单向思维。

如果自己调节不了，建议找专业的心理咨询师调整，找到适合你的心理咨询师很关键，可以通过各个平台，网络，亲戚朋友介绍，找那些能说出你痛苦的原因，解释病理很科学，感觉就是在说自己的心理咨询师，这样的心理咨询师懂得心理疾病的发病机制，只要你积极配合额，就可以走出来。

现在有心理疾病的人很多，焦虑症，强迫症，抑郁症，恐怖症都不少，但多数患者不能康复，长期的靠药物，或者硬扛着，严重影响社会功能，工作学习生活一塌糊涂，并且非常痛苦，就是因为有能力的心理咨询师太少。

我想要的安稳生活是，老人健健康康的，孩子不要求是最棒的，只要懂事，做事有原则，有爱心就好，我和老公每天可以有时间一起散散步，谈谈心，家里其乐融融，不要求多么富有，只愿笑声不断！

抑郁症是怎么得的？有的人为什么会抑郁到想去死？他活着真的那么痛苦吗？谢邀。

这里一位刚五十出头的女士，是一个村娘家，她女儿己结婚生子，她也得抑郁症。

听很多人说十多年前这边拆，为和娘家争分财产而导致，娘家兄妹三人，妈妈去世的早剩下老父亲一人艰难渡日，拆迁后，这女的三番五次回家争，她老父亲硬是没同离，也没分给，导致老父亲过世都没回去过。

这次导火索听说是，因为婆家公公，她老婆婆去世多年，一连娶两任，她听说公公喜欢买，吃保健品，就前去阻止，劝说公公，公公哪吃她哪一套，反驳到，我们怎么还用你们管我也没伸手向你们要钱，也沒花你们一分钱，你真的管闲事，操闲心，管好自己就行。

一气之下，得抑郁症，不管上哪去都由她老公陪着，她老公在建筑公司上班，每天都要领着去单位上班，反正什么也不干，嘴里还不停自言自语，说话颠三倒四。