有些事情让自己感到很压抑，怎么办？一个人整天压抑是怎么回事如何解决压抑问

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有些事情让自己感到很压抑，怎么办？一个人整天压抑是怎么回事如何解决压抑问

2023/7/7 ('互联网')

本文目录

有些事情让自己感到很压抑，怎么办
一个人整天压抑是怎么回事如何解决压抑问题
在代理记账公司干了三年，辞职了，又找了一家代理记账公司，每天上班都很压抑，心情很抑郁，该不该辞职
在家里很压抑，怎么办
你知道压抑到崩溃的时候，是什么感觉吗
最近老是感觉很压抑，觉得自己很没用，很难受怎么办
克制和压抑的区别是什么
心理感觉很压抑，动不动就想哭，有什么好的减压方式或者应对方法吗
过的太压抑，总想哭，我是要死了吗
焦虑，失眠，压力大，迷惘，想哭，心情差，觉得即将崩溃，却不敢承担崩溃的后果压抑自己，很累，怎么办

有些事情让自己感到很压抑，怎么办

人总有沉闷的时候，外出散步、与人交流等能干的事去做。以前，我把下棋打发时间，有时人感觉不对劲，去下棋出一身汗，小病通常不知不觉就没了。

可见，压抑的心态一个是生理现象，人有生物钟，当到了低值时可能会烦燥，就如恩爱夫妻有时也有无名火。

压抑的心态另外肯定是心理现象。学习、工作、恋爱、与人吵架、理想遥远等，甚至看书看影视也会进入悲情角色。

总之，生理现象是正常的，有些发泄或掉泪反而调节身体机能，帮助新陈代谢。

心理现象与人的素养、三观和期望值的社会性有关，大度、忠义、善良和为人处世的性格、心态、忍耐总之个人修养吧，靠日常积累。所以，要活到老，学到老，要善待别人，始终乐观。既使人到险境，也要微笑，不是笑里藏刀，而是难得糊涂。

一个人整天压抑是怎么回事如何解决压抑问题

整天压抑自己的危害：

楼主压抑自己，也是变向的自我内在攻击，等到心理上感到束缚、抑制、沉重、烦闷的消极情绪自我内在攻击成疾病或可怕的行为时，后果就严重了。

压抑自己是怎么回事？

一个人长期处于压抑状态，一定是身体内部积聚了太多的负面情绪。而自己又对这些负面情绪带有很多评判和剧情，不接纳自己的负面情绪，不接纳当下自己压抑的状态，恶性循环中。

消除压抑的方法：

1.做体育运动，每天保持30分钟以上的有氧运动，把自己内在的活力或潜力激发；

2.试着和自己的身体连接，当你有一个负面情绪时，告诉亲爱的自己，我此刻生气了；我此刻难过了；我此刻很无助；我此刻很烦躁；等等，当自己有负面情绪时，告诉自己此刻自己的感受，并和这种感受待在一起，随后你就有重生的自由；

3.多关注一些正能量的信息，不要让自己活在过去或想象的悲苦剧情中；

4.可以多阅读下张德芬，陈果，李雪的书籍；

希望能帮到你，祝你早日从压抑的状态中逃离出来，做一个阳光温暖幸福的自己！

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在代理记账公司干了三年，辞职了，又找了一家代理记账公司，每天上班都很压抑，心情很抑郁，该不该辞职

任何工作如果上班感到很压抑，不是很开心，就可以作选择了。会计是一项非常有技术含金量的工作，一技在身，还怕找不到工作。所以果断辞职，找一家老板人好，工作环境还很开心的地方上班不香吗？最起码有利于身心健康，我现在工作的代理记帐公司就是这样，每天都很开心，有什么事解决不了，大家一起互帮互助。

在家里很压抑，怎么办

在家里很压抑，就出去找知心朋友倾诉一下，或出去游玩几天，有什么爱好可以尽情发挥，也可以把不开心的事忘掉一些。这种事要自己调整心情，要想的开，不要走到死胡同里。实在不行，就找心理医生了。

你知道压抑到崩溃的时候，是什么感觉吗

极致崩溃有什么感受？这个问题我自己没有经历过，但是听身边的朋友说个一个故事，应该属于浪子回头金不换的故事，我给大家说说，希望你从这个他人故事里有体会:

男现在45岁，有家庭，孩子2个，都是女孩，有父母64多岁左右，从小家庭条件非常好，父母年轻时非常精明做生意赚到了钱(投机性质)，看不起身边的兄弟姐妹，而且有点尖酸刻薄口德不好，导致父母的兄弟姐妹都不来往，由于家传身教主人公性格与父母差不多，还有好吃懒做的毛病，但是本性还是蛮善良的，虽然结婚但对老婆也不怎么好，也属于搭伙过日子状态，在父母50岁的时候，2年时间父母双双进来医院进行有几次大手术，在这个过程中，父亲先进医院做手术把家里积蓄全部花光，还把家里房产抵押了才够，等父亲出院母亲也累到检查出来心脏问题要做搭桥手术，治疗和手术预计12万左右，但是父亲生病已经没有钱了还抵押了房产，真是祸不单行，面对这个情况，为了救自己母亲的命，他去叔叔伯伯姑姑那寻求借钱，没有一个人借给他，因为在他们家好的时候从来没有帮助过他们，更何况还都是农民没有多少存款，没有办法，父亲重新带着儿子拿上纸笔去4个兄弟姐妹那借钱，依靠一家一家跪着认错让看在兄弟情面上借到8万左右，在去儿子老婆娘家苦苦哀求再借到3.5万，与预期的12万还有5000－6000元，两父子靠卖血才把钱凑齐把手术做完。

从这次事情以后，整个家庭都改变了，两父子当时属于极致崩溃边缘，但是他们正面面对，想尽办法去解决问题，父子俩人去广东打工到做生意把所有债务还清，有门路带领亲人一起发展一起富裕，通过这个事情他看清楚了什么才是“爱”，什么才是“亲情”，自私只能让自己孤家寡人。