熬夜成了现在每个人的一种习惯，不管是因为学习还工作，聚会都会每天睡的很晚，但是俗话说，早睡早起有益身体健康，熬夜就与之相反。一旦熬夜，这种自我修复和排毒的活动就会被打乱，熬夜还会使我们做事情没精神，身体也会发生变化，那让我们来了解一下身体会随之发生什么样的变化吧！

1.损害皮肤

我们都知道熬夜会使我们第二天上班精神不好，但是我们的皮肤也会慢慢发生变化，皮肤暗黄，长斑等都是因为熬夜，一旦熬夜，就会导致皮肤毛孔长大，从而使外界有害物质的入侵，让皮肤受到伤害。

2.免疫力下降

长时间的熬夜会使免疫力下降，经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、过敏等就会不期而至地找到你头上

3.肥胖

每个爱美的女人都不希望自己长胖，但是不知道肥胖不一定是因为美食，还有可能是因为熬夜。

4.夺走好视力

现在年轻人都喜欢熬夜追剧，看电视玩游戏，但是我们不知道长期这样对与我们的视力也是非常不好的，会造成我们的视力下降哦！

5.失眠抑郁

熬夜伤身也伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。

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