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一个人很悲观经常会想死，但是又不会真的自杀，这是什么样的心理

其实我就是一个不折不扣的悲观主义者，也会经常的想到类似这样的问题，谈一谈自己的一些看法吧～

首先，我的悲观主义思想最初来源于早年的自卑心理，我曾经把它当做一种病，并且对此束手无策～

那时候虽然没经历过多少事，但我也会想到死，之所以没有选择死是因为心有不甘，虽然自己的基础条件很差，但毕竟没有努力过～

举个不贴切的例子，就像买彩票，你只能买一个号，而别人可以买一百个一千个号，这时候你和他们比就是自卑的，但只要没有开奖，你就会觉得一切还有希望～

后来努力了很多年，勉强过上普通人的生活，就像彩票开了奖，虽然中了个零头，但和别人的头等奖相比，依旧是自卑的，然而这个时候想到死却依旧不会那么做，是因为无奈，因为就算是死又能证明什么或者得到什么呢，你并没有找到解决问题的方法，死或者不死没有任何区别～

我也层读过叔本华的悲观论，本以为会越陷越深，然而当我真的用理性的态度来正视它时，一切却并没有想象中那么痛苦，至少它让我觉得悲观不是病，而仅仅一种生活方式～

每个人都会想到死，不管是你悲观者还是乐观派，只要活着，死就是不可逃避的，用悲观的方式思考死亡很正常，至少不用掩饰对它的恐惧，也不会影响一个人好好的活着～

不管是想死、差点死还是将要死，这些都不是死，而是活着的一种方式，正如悲观不也是因为活着才会有这些想法吗，何必去苦苦纠结呢～

想自杀的人的心理是怎样的

自杀分为很多种情况，每种情况都不太一样。

情况一：抑郁症的自杀

这个应该是目前比较常见的情况。

抑郁症的自杀，常见的心理是——绝望

因为抑郁症会让人感到毫无生趣、以前喜欢的事情都失去兴趣，而且记忆会出现偏差，往往只能想起不愉快、痛苦的记忆，身体的活力也会减退、感到有气无力，心情容易持续低落或悲伤、时间久了甚至是麻木。

抑郁症让人失去了『期待』的感觉，所以抑郁症患者会感到『活着真没意思』。

只能感觉到痛苦，然后又没有活下去的期待。

甚至自己想了很多办法，做过很多尝试，发现还是继续抑郁——这种用力挣扎过后的无力感和疲惫，让人更加觉得绝望。

抑郁症患者就开始越来越多的想自杀了。

抑郁症的自杀另一个常见的心理——自我厌恶

不仅是其他人难以理解和接纳抑郁症患者，抑郁症患者自己也不太接纳自己。他自己也未必理解自己为什么那么抑郁。

伴随着活动和活力的减少，抑郁症患者的社会功能开始受损。通俗的讲就是工作、学习、生活都明显出现问题。伴随着失眠、注意力下降、记忆力下降等。

虽然抑郁症患者失去了对很多事情的兴趣，但是他的『自责』却还在。也就是说，患者虽然没有动力做事情，但是还是觉得自己『应该做事情』、依旧重视一些责任。

这导致可以一种矛盾而痛苦的状态——

既没有力气做事，也没有办法好好休息。

这种状况通常和失眠相伴出现。

抑郁症的自杀还有一个常见心理——羞耻感。

也就是说，对于『想自杀』这件事，想自杀的人本身也觉得不好意思。他们很可能不和其他人提起，或者就算提起了也不会深入说。给人一种「应该不是真的想自杀吧？」的感觉。但其实是，他们不想背负「自杀者」这个标签的压力，所以不会直接承认。

这就陷入了一种恶性循环，因为想自杀而感到羞耻，因为羞耻感而想自杀。

他们也容易批评自己「我太脆弱」「我太矫情」等等。这些内心冲突进一步强化了抑郁症状。

『绝望』、『自责』、『羞耻感』互相刺激强化，形成了一个非常难以破解的恶性三角形循环。

抑郁症患者的自杀，通常是逐步发展的。

一般来说都会有意无意地释放出来一些『信号』：

1. 告诉别人自己很痛苦、迷茫或自责
2. 会安排一些类似遗言、后事之类的
3. 有时候因为决定要自杀了。反而心情会好转一点，因为他们觉得『终于可以解脱了』，周围的人往往容易误以为他们真的好转而掉以轻心
4. 会搜集自杀方法的资料
5. 会去打算自杀的地方看，或者准备自杀工具

情况二：冲动型自杀

这种自杀和抑郁症的自杀不同。抑郁症的自杀通常是慢慢加强的，逐渐计划和实施的。

冲动型自杀，往往容易选择跳楼、割腕等对自杀工具要求少的方式。

冲动型的自杀分为两大情况：

1. 他真的想死。
2. 他其实只是想自残，没完全想过是不是真的会死。类似于意外。

冲动型的自杀比较复杂。比较常见于一些情绪很不稳定的人身上。

比如边缘型人格障碍。这种人格障碍的人，很容易觉得被别人抛弃和拒绝，就像是天塌下来了一样——所以他们觉得生不如死，冲动之下就会真的尝试自杀。

某一部分冲动的自杀者，是有极端的愤怒，希望通过自杀去惩罚别人。

冲动型自杀，往往和激烈的情绪、单一而固执的人生观、价值观有关。他们很容易因为自己重视的事情不如意，而判断『人生已经彻底完蛋了』，然后去实行自杀。

还有一部分精神分裂症患者，阳性症状的，也可能会冲动的自杀。这种情况很难用一般思路去理解，因为精神分裂症患者可能会丧失自知力和现实检验能力。

情况三：非病理性的自杀

一般提起自杀，我们想到的大多都是『有问题』『有病』或者『有痛苦』的人。

但是，实际上有些自杀却是在被我们歌颂的。

比如，董存瑞炸碉堡，屈原投江。

所谓『舍身取义』——其实是我们文化中赞扬的。

但你不能说这种自杀是『有病的』、『不对的』或者『因为自杀者有痛苦才自杀』。

对于这类自杀者而言，自杀是实现理想的方式，是贯彻人生信条的证明，甚至是勇气、大爱。

总结

我认为，无论是哪一种自杀。

其实都是一种手段。只是不同自杀的人，他们用自杀想实现的目标和效果是不同的。

如果我们理解了自杀的理由，其实往往也会从中看到人的渴望和目标——是可以转化为活着的理由的。

事实上，几乎每个人都或多或少想过自杀。只是程度和时间有所不同。

所以虽然我们要重视这个问题。

但我们不必太把『想自杀』当成一件『不正常』的事。

用平等、淡定的态度和人讨论自杀，其实反而可以减少自杀的可能性。

因为这种态度，会减少羞耻感和自责。讨论自杀也是在讨论一个人重视的事情是什么，可以帮助我们慢慢理解对方。

关于自杀的防范，有另一个答案可以参考——

如下

https://www.wukong.com/answer/6550186521972965646/?iid=36939643254&app=wenda

如果你或者认识的人可能自杀，可以拨打电话

自杀的人连死都不怕，为什么害怕生活的挫折与压力难道这比死亡还让人可怕吗

迷信老话说无鬼不死人，自杀的人都是被鬼迷了心窍，才会轻生。还有老话十日做鬼不如一日做人，就知道做鬼有多痛苦。还有菩萨说因为痛苦或被冤枉难受自杀的，下辈子这种景像还会重来一次，等你不自杀受够痛苦后才轮回。所以还是劝想自杀的珍惜生命，不要自杀。有的自杀到真的最后一刻就后悔了，那就来不及了。人有时会意气用事，气一上来就什么都不怕了，气一过冷静了就后悔，所以需要傍人指点解劝，自己平时也要量大，没有过不去的坎。

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