五行视频（五行视频讲解

本文目录一览：

• 1、五行健康操中老年健身操完整版怎么下载
• 2、中老年五行健身操视频
• 3、中医针灸:舒氏针灸五行针法“培土生金”教学视频

五行健康操中老年健身操完整版怎么下载

五行健身操完整版口令中老年健身三十六节。五行健身操口令：玩腻广场舞。

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目前网络上有很多五行健康操的版本。很多都不清楚。而且都加载的都有广告。

我找到了几个相关网站，也许能帮上你的忙！ 名称是《张萍 扇花新秧歌 福光中老年健身》 下载地址： http：//lib.verycd.com/2004/10/08/00000227html 注意： 下载下来的是iso格式，需用虚拟光驱软件打开。

中老年五行健身操视频教程 有氧健身操的动作 大腿下蹲 如果你第一次做这套运动，先借助健身球使用初学者版本：站直，后背靠球，紧贴墙壁，双脚往前，与臀部同宽。

中老年五行健身操视频

1、中老年五行健身操视频教程 有氧健身操的动作 大腿下蹲 如果你第一次做这套运动，先借助健身球使用初学者版本：站直，后背靠球，紧贴墙壁，双脚往前，与臀部同宽。身体慢慢下蹲，膝盖弯曲，臀部向下压；慢慢地回到起始位置。

2、中年五行健身操视频教程 健身操的招式 伸展颈部森林式 方法：直立，头部轻柔地倾斜向右侧，将右耳轻放于右肩上，用鼻均匀深呼吸；一分钟后，换另一侧练习。

3、强身健体、调理身体。五行健身操可以让全身的部位都有运动，让所有的部位都得到了锻炼，对于强健身体有很大的.益处，对于身体的调理有很好的作用。减肥。

4、青少年健身操、中老年健身操。根据锻炼目的分为：康复健身操、保健健身操、健美健身操。根据徒手与否分为：徒手健身操、持轻器械健身操。根据锻炼部位分为：颈部、胸部、腰部、腿部、手臂、腿部、臀部等的局部健身操。

5、中老年经络健身操视频教程 瘦腿健身操 第一节：我们要正坐在床上，双腿屈膝脚掌着地，双手环抱腿肚。利用手掌力量用指腹以按压方式，由下至上按压，当腿部肌肉感到酸疼酸疼，肌肤略微发红后，即可换另条腿练习上述运动。

中医针灸:舒氏针灸五行针法“培土生金”教学视频

“培土生金法”，即通过补脾益气的方法达到补益肺气、脾肺同补的目的，从而达到治疗肺病的效果。故临床又称为“补脾益肺法”。

培土生金”治法系根据中医五行相生关系而确定的一种治疗方法，指用甘温补脾益气的方药来补益肺气，促进脾肺功能。因脾在五行中属土，肺在五行中属水，土能生金，故名。又称补脾益肺法、补益脾肺法。

中医五行相生的规律1 五行是：木火土金水 按大自然法则：木生火，火生土，木生火，金生水，火生土。身体也是一个小宇宙各内脏器官中间拥有互相的关联，进而产生统一总体，人体五脏，也是五大元素，拥有对应关系。

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