这些水果抗衰老效果最好

　　1、黄色水果。

　　如柑橘、芒果等含番茄红素。

　　2、天然维生素C水果。

　　红枣、猕猴桃、山楂等是天然抗氧化剂。

　　3、干果不能少。

　　含大量不饱和脂肪酸和维生素E，是一种抗氧化剂。

　　4、红色水果好。